Hvordan ha en positiv holdning på jobb?

Det er tider når det er vanskelig å opprettholde en positiv holdning på jobb, men hvor mye vi liker det.. Ingenting skjer med måling av våre behov. Det er situasjoner der arbeidsmiljøet blir tungt eller en ny sjef skriver ut et nivå av etterspørsel som fører til stress. Også, selvfølgelig, er det tidspunkter når aktiviteten blir rutinemessig, og vi teller minutter for å fullføre hver oppgave.

Positiv holdning på jobb refererer til en optimistisk disposisjon og entusiast rettet ikke bare til vår arbeidsaktivitet, men også til alle de som er involvert i det. Å dyrke den holdningen hjelper mye fordi det bidrar på en avgjørende måte for å gjøre arbeidet ditt behagelig for deg. På samme måte gjør det seg at krisetider ikke oppleves på en alvorlig måte.

"Velg en jobb du liker, og du trenger ikke å jobbe en dag i livet ditt".

-Konfucius-

Vi tilbringer en stor del av livet vårt, avhengig av arbeidet. Noen ganger bruker vi mer tid til dette enn til våre kjære eller andre aktiviteter som vi er lidenskapelige om. Det er derfor, vårt velvære Personell avhenger i stor grad av arbeidserfaringer. Derfor er det verdt å arbeide for å bygge og opprettholde en positiv holdning på jobben. Hvordan oppnå det? La oss se noen tips som kan hjelpe.

Forhøyer kvaliteten for å oppnå en positiv holdning på jobben

En av faktorene som motiverer oss mest og hjelper oss med å utvikle en positiv holdning er å vite at vi gjør jobben vår bra. Mye mer når vi ser resultatene, og vi innser at vi utvikler seg. For å gjøre ting bedre er det viktig å ta hensyn til disse aspektene:

• Forstå hvilke krav og ferdigheter som jobber, og forsøke å tilpasse seg dem
• Søkemetoder å utføre oppgavene våre mer effektivt
• Foreslå ambisiøse mål. Ikke bare møte, men identifisere hva som er neste skritt i utviklingen av arbeidet
• Kjenn godt til selskapet, identifiser dets retningslinjer, dets filosofi og dets struktur

Hvis vi føler at arbeid er et middel For å være bedre, blir det lettere å anta en positiv holdning. En god del av de negative stillingene er født når vi oppfatter at det vi gjør ikke er verdt det, eller at vi sitter fast.

Utvikle positiv og proaktiv oppførsel

Selv i de ensomste jobbene er det alltid et punkt der du må knytte eller koordinere arbeidet med andre mennesker. derfor, Det er ikke bare nødvendig å dyrke en positiv holdning til oppgavene vi utfører, men også mot mennesker som vi lager utstyr til. For dette vil følgende oppførsel og verdier hjelpe oss med å oppnå det:

• Vær ansvarlig og punktlig. De som utviser apati eller mangel på alvor med aktivitetene og rutene, genererer noe arbeid ubehag med deres oppførsel
• Hilsen først og fremst. Vennlige ord og bevegelser er grunnlaget for et godt forhold
• ærlighet. Å forsøke å bevise noe som man ikke er, forteller løgner eller ikke innrømmer feil, er noe som i det lange løp i stor grad skader arbeidsforhold
• Lær å håndtere konflikten. Det vil alltid være forskjeller i mening, men dette trenger ikke å bli en konflikt. Spesielt er det nødvendig å lære å avsløre uenigheter, uten å skade eller skade noen

Når arbeidsmiljøet er positivt, vokser motivasjonen automatisk. Hvis du klarer å kultivere gode relasjoner, vil du ikke føle deg som å jobbe blant anonyme kolleger, men dele med samarbeidspartnere som har en felles sak.

Betydningen av selvmotivasjon

Du har ikke alltid noen ved siden av deg som gjenkjenner innsatsen din eller slår deg på skulderen når du gjør ting riktig. Det er veldig viktig at du lærer å ikke bli motløs av dette. Det viktigste er at du er klar over at du gjør ditt beste.

For automotivarte er det noen små nøkler som kan hjelpe deg. For eksempel, fikse opp veldig bra, spesielt når du sitter med humøret lavt. Du vil se at denne enkle oppførelsen gjør at du føler deg bedre. Smiler også Noen studier tyder på at hvis du smiler, og du fortsetter å smile, selv om det ikke er så oppriktig, til slutt føler du deg mer optimistisk.

Ikke glem å verdsette dine prestasjoner og fremfor alt, fra tid til annen, send positive meldinger. Å ta vare på deg selv og gjenkjenne deg selv, er to svært viktige tiltak for å føle deg bra.

Det er veldig viktig at du husker at arbeidet ditt er bare et aspekt av livet ditt. Ikke la ditt personlige liv være forurenset med arbeidsproblemer, hvis noen. Og hvis det er en oppgave som ikke tilfredsstiller deg, fører det ikke til at du utvikler en positiv holdning, ikke vær redd for å se etter nye horisonter. Hva er du verdt?.

Positiv psykologi og arbeid

Pamela Castro (2012), En psykolog fra Universitetet i San Andres i Bolivia, undersøkte hun innflytelsen av positive følelser på arbeidets ytelse. Resultatene er angitt betydningen av å styrke optimistiske og positive tanker gjennom styring av følelser. Ifølge forfatteren, husker glade øyeblikk av våre liv og identifiserer med dem, litt etter litt, blir det en konstant. På denne måten Vi vil begynne å prioritere den positive i stedet for den negative.

Ta med på arbeidsplassen Castro sier at først må du kjenne igjen den negative og positive tilstanden. Når det er anerkjent, må den negative tilstanden tas til den positive, men her vil vi oppleve en vanskelighet, og det er at følelsene er abstrakte. Så løsningen som forfatteren gir er konvertere den subjektive i objektiv, det vil si, "knytte følelser med fysiske egenskaper som kan tilhøre et håndgripelig eller hyggelig objekt, [...]. Fra denne foreningen føler personen at muligheten for å endre en negativ følelse for en positiv er mer reell og gjennomførbar ".

Hvordan opprettholde en positiv holdning Noen ganger kan opprettholde en positiv holdning være komplisert. Oppdag hvordan du gjør det med trinnene vi tilbyr i denne artikkelen. Les mer "