Hvordan opprettholde den psykologiske balansen?

Opprettholde psykologisk balanse betyr å opprettholde en viss stabilitet når det gjelder humor, følelser og følelser. Det betyr også å reagere psykologisk i moderasjon til de ulike ytre stimuli, på en proporsjonal måte og opprettholde en viss selvkontroll av impulser og instinktivt liv.

Tvert imot sier vi det en person er ubalansert når han er for følsom overfor eksterne hendelser, overreacting til dem. En psykologisk ubalansert person har en skjøre og ustabil affektivitet.

Personen som ikke opprettholder den psykologiske balansen, er i stand til å kollapse før noen hendelse. Faller lett i motløshet, tristhet eller pessimisme. Noen ganger kommer mangel på balanse, paradoksalt, fra en overdrevet balanse.

Denne overdrevne balansen gjenspeiler en mer eller mindre alvorlig psykisk anomali. Dette er tilfelle av mennesker som mangler eller nesten mangler følelser. De kan være mennesker uten medfølelse, etisk samvittighet, skam, etc..

Hver person har sin egen psykologiske balanse

Det er tilfeller der mangelen på psykologisk balanse skyldes psykisk lidelse. I disse tilfellene vil det være nødvendig å bekjempe det gjennom passende behandling. Men mange ganger er det et personlighetsproblem. I disse tilfellene er spørsmålet som oppstår, hvordan man får en balansert personlighet.

Hver person er en verden med sine egne egenskaper. Det ville være en kimær for å forklare i detalj vei for å være som ville bringe til all den psykologiske balansen. Å oppnå det, det er ikke nødvendig å endre vår måte å være til en mer eller mindre standardisert personlighet er konfigurert i oss.

Å prøve dette ville være mer et angrep på vår egen identitet. men, ja det er en rekke psykologiske faktorer som er de grunnleggende ingrediensene i en personlighet i likevekt. Uten dem er en person utsatt for å kollapse.

Selvkunnskapen om en personlighet i likevekt

Først av alt er det viktig å bli kjent med deg selv. Dette kan oppnås gjennom en analyse av våre ferdigheter og begrensninger. Det er nødvendig å vite hva vi er utstyrt og i stand til å gjøre, så vel som det som er vanskelig, nesten umulig, på grunn av våre begrensninger i det fysiske eller intellektuelle feltet.

Kunnskapen om seg selv krever en introspektiv analyse. Dette betyr å verdsette vår måte å være og våre evner, og snu oss selv. Det krever også en ekstrospektiv analyse, det vil si at vi kjenner hverandre av våre arbeider, for det vi har kunnet gjøre frem til i dag.

Begge typer analyser er vanskelige. Å være dommere av oss selv, innfører vi forsvar og selvjusteringsmekanismer som gjør at disse kriteriene mister objektivitet. derfor, Vi må også kontrastere denne informasjonen med den av andre mennesker som fortjener at vi stoler på.

Når vi nærmer oss kunnskapen om oss selv, blir det lettere etablere et sammenhengende livs prosjekt som er mulig innenfor rammen av våre egne muligheter. På denne måten kan vi oppnå en viss konstans i møte med motgang og større selvtillit.

Problemet med å sette for mye hjerte og lite hode

Ubalansen kommer ikke sjeldent fra å se oss overveldet av vår affektivitet. Vi legger for mye hjerte i ting og lite hode. Det er heller ikke praktisk å bli kaldt og overdrevet rasjonelle vesener.

Vi må forsøke å oppnå balanse mellom det rasjonelle og det affektive. Denne balansen skal tillate oss å løse problemene og omstendighetene med realisme og objektivitet uten å dramatisere dem og uten å slutte å være oss selv, analysere dem med enkelhet og naturlighet.

Også å ta vare på noen sosiale aspekter kan være av stor betydning. Vi må forsøke å etablere sosiale, familie- eller kjærlige forhold som er tilstrekkelig bred og oppriktige, med en åpen, tolerant og fleksibel ånd.

Å ta vare på disse sosiale aspektene bidrar til å oppnå en balansert personlighet som ikke er fokusert på seg selv, men også på andre. På denne måten vil det bli beriket, åpner opp til bredere horisonter.

Endelig er arbeid også viktig. Det er så skadelig å jobbe for mye som å bruke lite til en profesjonell oppgave, og prøver å tilfredsstille bare overfladiske eller bare materielle ønsker.. I begge tilfeller slutter det å produsere en ubalanse av personligheten og en dyp og alvorlig psykologisk ubalanse.

Du har kanskje mistet balansen din på et tidspunkt, men det er ikke umulig å gjenopprette det. Som vi ser, for å opprettholde den psykologiske balansen må vi kjenne oss selv, etablere et sammenhengende livsprosjekt, ta vare på våre sosiale relasjoner, etc. Først da vil vi oppnå en så etterlengtet psykologisk balanse.

Den rasjonelle rytteren og den følelsesmessige hesten: Den menneskelige balansen Symbolisk representerer rytmen grunnen, og hesten er følelsen som den sitter på. Den menneskelige balansen avhenger av rytterens evne til å dominere hesten og hestenes evne til ikke å skje og kaste sin rytter. Les mer "