Hvordan øke vår motivasjon?

"Styrken kommer ikke fra kroppens kapasitet, men fra sjelens vilje"

(Gandhi)

Motivasjon er en uunnværlig forutsetning for å utføre det vi ønsker å oppnå. Motivasjon er den drivkraften som kommer fra oss og hjelper oss med å overvinne hindringer at vi kan finne oss selv, for å forbedre oss selv i vår oppgave og nå vellykket, hva vi har satt opp for å oppnå.

Motivasjon driver oss i en eller annen retning, avhengig av våre behov og mål. Men det er viljen som vi satte i gang for å gjøre de tingene vi foreslår, det første skrittet mot suksess.

Når vi er klare om hva vi vil, Motivasjonen vil hjelpe oss til å fortsette å opprettholde en viss balanse til fordel for dette og å starte de nødvendige tiltakene for å oppnå det.

Det er ulike typer motivasjon: arbeidsmotivasjon, vår egen motivasjon, motivere andre, motivasjon av studenter, etc. Men motivasjonen som vi skal snakke om her, kommer fra en kompilering av hva som virkelig må gjøres for å motivere eller motivere noen, i alle situasjoner. Et alternativ som kan være gyldig i alle tilfeller?

positivisme

Å være positiv er det beste alternativet for å motivere eller motivere seg selv. Det er det beste alternativet for fortsett å gå og Tegn styrke fra hvor vi ikke har dem. Ikke alt kommer til å være en sti av roser, og det er bedre at det er slik. Dette vil tvinge oss til å se den positive siden av ting, til å forbedre oss selv og fremgang, å gå på den riktige måten som involverer innsats.

I stedet for å klage og se hva vi ikke liker om en situasjon, fokusere oppmerksomheten mot den positive delen og hva vi kan lære av erfaringen vi går gjennom.

engasjement

Det du skal oppnå, krever en forpliktelse. Vi snakker om noe seriøst. Hvis du vil oppnå noe, forplikte deg virkelig, Sett en dato!

Hvis vi motiverer noen, gjør dem oppmerksomme på denne typen engasjement. normalt, Vi pleier å forplikte oss i ord, men ikke i aksjon. Vi blir vage og avslappet, noe som følgelig manifesterer seg i frustrasjonen om ikke å få det vi ønsket. La oss være seriøse med hva vi vil, la oss ta det på alvor.

konkurranse

Konkurranse i streng forstand kan forstås som noe som innebærer å overgå andre til enhver pris, bli den første, best av alt. Vi er ikke her for dette. Denne typen konkurranse er en Vennlig konkurranse, ikke å gå på toppen av andre, men å bruke den til tvinger oss til å forbedre og nå målet vårt.

Det er vårt mål, ikke målet for andre. Å være den første betyr ikke å være den beste. Husk dette.

Bruk konkurransen til gi deg støtte, for å motivere deg, bruk den som en god ting. Konkurransedyktige mennesker blir ofte egoistiske, hjelper ikke andre og vil overgå andre. Her, du du vil forbedre deg selv, ikke resten. Bare deg og ditt mål saken. Gjør det klart.

Betydningen av en avis

Dette betyr ikke at du må skrive hva du har gjort i løpet av dagen, men en oppfølging av dine fremskritt og tilbakeslag. En avis vil hjelpe deg med å organisere, å vite hva som er neste skritt, til løse problemer som har oppstått og analysere dem å implementere løsningen.

Skriv ditt mål og les det hver dag flere ganger, det kan også være et poeng med støtte.

Visualiser målet

En nøkkel til motivasjon er visualisere deg selv når du nå målet ditt. Hvordan ser du da? Hvordan vil du føle deg? Å tenke på det, vil hjelpe deg forbli sterk og a Ikke å forfall før problemene som kan vises.

Daglig Inspirasjon

Inspirasjon er svært viktig, slik at veien til målet ditt vil bære frukt. Det er ikke nødvendig å vente på at det kommer, men vi kan se etter det. Hvor? hvor som helst. Føl deg mottakelig å finne inspirasjon i alt, sted, arrangement ... Dra nytte av det.

Belønne deg selv

Ikke alt er arbeid, arbeid og arbeid. Når du når et mål, når du overvinne et hinder som bringer deg nærmere målet ditt gi deg selv en pause og belønne deg selv med noe. Det kan være en liten pause, noe du virkelig ønsket å kjøpe, en liten tur, uansett. Du må belønne deg selv for de små tingene du nå. For hva? Så det Motivasjonen forfall ikke, slik at du forblir aktiv og sterk i dine hensikter.

Dette er noen av trinnene vi bør følge for å være motiverte eller motivere noen. Selvfølgelig er listen bred og alt vi ønsker kan utvides. Det er også sant at Avhengig av vår personlighet kan noen ting fungere for oss og andre ikke.

Og du ... hva mer vil du legge til? Tror du du kan gjøre uten noe? Vet du hvordan du motiverer deg selv eller får demoted med en gang??