Hvordan øke selvtilliten

Vi leser ofte setninger og tekster som motiverer for å øke selvtilliten, men jeg har sjelden sett det i stedet for å fokusere på "hva må jeg gjøre", fortell oss hvordan?.

Teorien er veldig viktig, men øvelsen er mye mer. Det er veldig godt å forstå røttene av problemer, for å finne svar på hvorfor jeg er usikker eller forstå hva vi skal gjøre. Men de gir sjelden oss verktøy og praktiske øvelser som virkelig bidrar til å oppnå selvtillit..

Etter min mening er det lite snakk om praksis fordi hver person er en verden. Det som fungerer for en, går ikke bra for en annen. Jeg kan lære en teknikk som fungerte for noen, men andre vil ikke legge merke til endringer. Vi er unike, vi bærer hver enkelt opplevelser og tro på at, men mye de kan virke, er veldig personlige.

Hva skal en usikker person gjøre?

Når du ikke har sikkerhet i deg selv du må jobbe selvtillit for å styrke det. Flertallet av usikkerhet er forbundet med lavt selvtillit, en overdrevet frykt for å se dårlig ut, ikke bli akseptert, gjøre narr av deg selv, etc ...

Mange, i stedet for å åpne øynene og anerkjenne at deres selvtillit ikke er riktig, skaper de en maske, de selvbedrar seg og skaper et falskt selvtillit.

Vi har lest utallige ganger tips for å styrke selvtillit. Du må elske deg selv, du må være fleksibel med deg selv, markere dine sterke sider, Verdt deg mer, tenk bedre om deg selv, osv. Alt dette er veldig bra, men mange spør seg selv: Jeg vet at jeg må verdsette meg selv mer, problemet er at jeg egentlig ikke tror det er verdifullt, så hva gjør jeg? Jeg verdsetter?

Oppdag og styr dine verdier

Å endre den personlige oppfatningen vi har av oss selv, Det er ikke nok at vi gjentar oss selv positive setninger. Du kan fortelle deg daglig "Jeg er verdifull", "hei, du er god!". Sannsynligvis med denne type setninger, øker motivasjonen og positiviteten litt, men det vil være noe midlertidige minutter.

Hvis vi virkelig ønsker å gjøre en endring, må vi også gjøre en forandring i vår tenkemåte.

Hvis du er en usikker person, sannsynligvis hvis du skriver på et ark dine dyder og dine feil, vil balansen bli bestemt mot siden av feilene. Det er problemet, Vi er hva vi tenker på oss.

Hvis du ikke tror du er verdifull, vil sikkerheten din ikke kunne øke. For å øke selvtilliten må vi se på oss selv fra et annet perspektiv, mye mer positiv, kjærlig og realistisk.

Selvtillit og styrker

Hvordan verdsetter jeg meg selv når jeg virkelig tror at jeg er uverdig? Hvis du ikke setter pris på deg selv, vil det være vanskelig å øke sikkerheten.

Hvert menneske skinner i noe. Noen oppdager det raskt og stopper ikke med å markedsføre det og vise det til verden. På den annen side oppdager andre ikke det, og de slutter ikke å sammenligne seg med andre som tilsynelatende gjør ting bedre enn de.

La oss se på dette spørsmålet med et eksempel, en fotballspiller har millioner av tilhenger. Jeg beundrer fordi det skinner spille fotball, men hvis det ikke hadde forbedret sin kraft til å spille bra, og ville ha gjort en karriere av noe som ikke var hans forte, kunne han ikke har utnyttet sin dyd og sannsynligvis ikke vil bli verdsatt like mye.

Hvis du ikke finner ditt sterke punkt eller ikke ser på deg selv med positive øyne, vil du bli sittende fast. Usikre mennesker pleier å være veldig perfeksjonistiske og harde på seg selv.

Hva for en er en defekt for en annen er en dyd. Alt avhenger av det perspektivet du vil gi ting. Jeg foreslår at du gjør øvelsen for å endre visjonen du har om en feil du tror du har.

Det kan endres

La oss gi eksemplet på en sjenert person som tror at det er at egenskapen er en feil, og at ingen vil sikkert starte et forhold med henne. Jeg møtte en nær person i den situasjonen.

Hun sa at hun aldri ville finne en partner fordi de var tiltrukket av trygge mennesker og aldri ville legge merke til henne fordi hun var usikker. Hva det gjorde var nært i bandet for å tro at det var umulig. En dag bestemte han seg for å prøve å møte folk som tiltrak ham, selv om han fortsatt trodde at de ikke ville svare.

Han møtte noen som fikk ham til å forandre perspektivet på ting. Det hun så som en feil, følte den andre at det var en dyd. Han fortalte ham at han så noe spesielt i sjenerte mennesker. Jeg visste at de fleste usikre mennesker har en god følsomhet, en god indre verden og omsorg for den personen de har som et par.

Alt har en god og dårlig side, absolutt alt. Så du kan gjøre det du ser som en feil, bli en dyd, ser det ut fra det positive. Hvis du klarer å fokusere på det gode du har og utnytte det, øker sikkerheten din.

Hvorfor er selvtillit og selvtillit viktig? Tillit er basert på selvtillit, verdighet og troen på at vi kan møte enhver utfordring eller dilemma i livet vårt. Selvfølelse er måten vi snakker om oss selv. Les mer "