Hvordan påvirker stress kvinner?

Stress, så vel som angstlidelser, forstår ikke kjønn, status eller alder. Det vi vet er imidlertid at måten stress påvirker kvinner på, varierer på flere måter enn hos menn. Deres følelsesmessige svar er forskjellige, så vel som fysiske symptomer, kognitiv, hormonell, metabolsk, etc..

I de senere år er vi allerede vitne til en bevissthet om visse sykdommer som, nysgjerrige som de kan virke, presenterer en svært forskjellig symptomatologi blant kjønn. På denne måten, tilstander som hjerteinfarkt, vanligvis gi advarselstegn hos kvinner forskjellig fra mennene. Det gjorde for eksempel at mange forvirret slike irritasjoner med fordøyelsesproblemer eller med den typiske choking at de håndterer angst.

Med stress skjer nesten det samme. Vi er alle utsatt for lidelse, men hvert sex ser ut til å oppleve det på en bestemt måte. Faktisk viser studier som den som utføres ved Universitetet i Cambridge at 4 av 100 mennesker har noen type stress (akutt eller kronisk). I tillegg har angstlidelser en høyere forekomst hos kvinner; imidlertid, og her kommer det interessante faktum, kvinner endrer også gjennomsnittlig håndtering av disse landene mye bedre enn det mannlige kjønn.

Det vil si at det kvinnelige kjønn er mer følsomt overfor denne typen virkelighet, det har også et bredere spekter av symptomer. Men i gjennomsnitt kommer de ut av disse situasjonene mer effektivt, mens Menn er mer sannsynlig å krone deres stresstilstander og være mer motvillige når de ber om hjelp. La oss se flere data nedenfor.

"Stress reduserer immunforsvaret midlertidig med en hensikt: å spare energi som er nødvendig for å takle en situasjon som virker truende for individets overlevelse".

-Daniel Goleman-

Hvordan påvirker stress kvinner? Og til menn?

den American Psychological Association (APA) utfører vanligvis undersøkelser årlig for å studere virkningen av stress på befolkningen. Det var således i 2010 at han endelig publiserte en studie hvor han analyserte et mulig forhold mellom kjønn og stress. Resultatene var betydelige og avslørende, noe som utvilsomt ga en realitet som ofte var usynlig, men gjentakende.

Noen data som igjen gjør at vi reflekterer for å forstå mye bedre virkningen av stress i våre liv. De er følgende:

• Kvinner er mer følsomme for stress enn menn. At dette er slik, er ikke hov eller sjanse, men det er biologiske årsaker bak. Dr. Rita Valentino, adferdsspesialist, publiserte en artikkel i tidsskriftet Molekylærpsykiatri hvor å forklare at stress påvirker kvinner tidligere fordi det er mer følsomt overfor hormonet kortisol, noe som genererer biokjemiske og fysiologiske endringer raskere enn hos menn.
• Mer enn halvparten av de undersøkte kvinnene viste at de siste 5 årene har økt stresset.
• For menn er kilden til stress arbeid. For kvinner er det økonomien, familien, mangel på tid ...
• Kvinner opplever større symptomatologi, som spenner fra fysiske symptomer til kognitive og følelsesmessige symptomer.
• Også kvinner har en tendens til å oppleve stress eller angst for menn. I tillegg er de avhengige av deres vennskap for å håndtere disse statene, og i tillegg er de også de som vanligvis ber om profesjonell hjelp før.
• Menn, for deres del, tar lengre tid å gjenkjenne deres stress. Som om dette ikke var nok, ikke gi betydning for disse statene. I gjennomsnitt bærer de vanligvis byrden i stillhet og mangler mindre strategier for å takle stress.

Som vi ser er det et tydelig faktum at vi bør ta hensyn til når vi tenker på hvordan stress påvirker kvinner. Selv om kvinner pleier å ha en mer sårbar terskel for stress, reagerer de vanligvis før og det har også verdifulle ressurser for å møte det: det søker støtte, gjenkjenner det, kommuniserer det ... For sin del har det maskuline kjønet en tendens til å takle stress på en mer privat måte.

Denne situasjonen, dette nektet å akseptere hva som skjer og å be om hjelp, gjør arbeidsrelatert stress en av hovedårsakene til tidlig dødelighet hos menn, som avslørt i en studie av British Heart Foundation ved universitetshøgskolen.

Hvordan stress påvirker kvinner: egenskaper

Vi vet allerede at hvordan stress påvirker kvinner, er forskjellig fra det mannlige kjønn med to meget spesifikke aspekter. Først av alt av kortisol: De er mer følsomme overfor denne glukokortikoid som adskiller seg som følge av stress. For det andre karakteriserer de deres evne til å reagere på disse tilstandene. De får diagnoser mye tidligere og prøver å gjøre sitt beste for å håndtere stress mye bedre i livet.

Men selvfølgelig kan vi ikke ignorere et åpenbart faktum. Den store feminin symptomatologi forbundet med stress. Det er følgende.

• søvnløshet.
• Hårtap.
• Acne breakouts.
• Uregelmessigheter i menstruasjon.
• Endringer i stoffskiftet: vektøkning eller tap.
• Redusert fruktbarhet.
• Fare for hjertesykdom eller hjerneslag.
• Ifølge en studie utført i Psykologisk Institutt ved Universitetet i Michigan, kvinner har en høyere risiko for å lide depresjon.
• Fordøyelsesproblemer: sår, irritabel tarm.
• Svekket immunforsvar.
• Reduksjon av seksuell lyst.

Å konkludere, utover hvordan stress påvirker kvinner og menn, er behovet for å vite hvordan man gjenkjenner det. Å forstå denne prosessen og de alvorlige konsekvensene dette har for vår helse, bør oppfordre oss uten tvil til å etablere endringer, for å søke profesjonell hjelp. La oss ikke forlate i morgen den bekymringen som omgir oss i dag. La oss ikke forsømme for en annen dag at trykket i brystet som plager oss nå ...

Konditionert angst, et hinder for å koble til andre Konditionert angst, med hensyn til sosiale relasjoner, har å gjøre med frykt lært å forholde seg til andre. Les mer "