Camellia Sinensis

I dag skal jeg snakke om en drink som sikkert alle har hørt om en gang. Kjenn det vitenskapelige navnet på denne planten, Camellia Sinensis, vi vil la den stå for fagfolk, vi snakker om te.

Te drikke er laget med bladene av denne vakre planten, at i tillegg til å gi en utmerket medisinsk tjeneste siden antikken (te ble brukt i det gamle Kina som en helbredende plante) har noen vakre blomster.

I Vesten ble det introdusert av nederlandene som kom tilbake til Europa fra sine reiser i Asia, men det var ikke de som mest populariserte det, men engelsken (i England er en av de mest gjentatte setningene: vil du ha en kopp te? På spansk kommer det til å være: vil du ha en kopp kaffe?).

Hvis du ikke kjenner navnet på Camellia Sinensis, kan du kanskje høre navnet på grønn te

Det sies at det ikke er noen sykdom at det ikke er noen plante som kan kurere den. Mennesket har brukt planter som medisinsk middel i århundrer (i Mesopotamian, egyptiske, greske kulturer ... etc) både i Europa og i Asia, selv om bruken av te har asiatisk opprinnelse.

Fordeler med Camellia Sinensis

Te har mange fordeler hvis vi tar det assiduously. Til å begynne med inneholder te te koffein, og mens det kan være et handikap for enkelte mennesker (ikke anbefalt for små barn eller personer med høyt blodtrykk).

Det kan hjelpe oss å holde seg våken og i våkne tilstand, men også for å forbedre vår mentale smidighet og konsentrere, å være ideell for eksamensperioder eller krevende arbeidsdager.

Te inneholder mye mindre koffein enn kaffe, som gjør det til en ideell erstatning. Te hjelper ikke bare vårt sinn, men også hele organismen vår. Dens antioksidanter vil hjelpe oss å stimulere til sirkulasjon, og det gir oss en saftig mengde vitaminer, inkludert vitamin C.

Vi kan lette kampen mot tannråte fordi te også inneholder fluorider som styrker vår emalje. Ikke alle er fordeler, men fluorider er giftige i overskudd (ingen er bekymret, mengden te som vi må ta for at dette skal skje, er stort, og vi vil absolutt gi noe før, men ikke for fluor, men for mengden av inntatt væske).

Det anbefales vanligvis å ta det ut av måltider fordi det forringer absorpsjonen av jern

Hvordan skal jeg ta det?

Vi oppfordrer deg til å konsumere Camellia Sinensis daglig fordi det er virkelig verdt det. Det er mange oppskrifter i bøker eller Internett for å forberede det, og generelt er de veldig enkle, og får en veldig rik og veldig sunn drikke med minimal innsats.

Ikke bekymre deg for å ta det kaldt, dens egenskaper er ikke utarmet, og det er også en drink som slukker tørst og vann og føles mye bedre enn en cola, for eksempel.

Coca-Cola inneholder mye sukker, ca 10 ss. Kroppen må gjøre noe med en så plutselig mengde sukker, så sikkert reagerer leveren på økningen i insulin ved å generere fett. Det har verre ting, som E388, som ikke er mer eller mindre enn ortofosforsyre. Av denne grunn og for alt vi anbefaler at du i det minste prøver det, vil du sikkert like det.

Nå som du vet alt Camellia Sinensis kan gi deg, er det på tide for deg å utnytte alle sine egenskaper for å forbedre helsen din, hydrere og dra nytte av hva den kan tilby deg hvis du har sirkulasjonsproblemer, for eksempel.

Camellia Sinensis finnes i grønn te, rød te, svart te og hvit te

De gode egenskapene til alle te er mange og varierte, så ta dem daglig, men i moderasjon er det mer enn anbefalt. Camellia Sinensis finnes i mange av de mest kjente infusjoner som grønn te, rød, svart eller hvit te. Velg den du liker eller som passer deg! Nyt en god kopp te.

Fordelene med te for hjernen vår Grønn te er en kraftig alliert av vår mentale ytelse. Det har stoffer som er kraftige antioksidanter, og som hjelper til med vedlikehold og utvikling av kognitive funksjoner. Les mer "