Leter du etter trygghet Hvordan finner du det?

Å ha ro i sinnet er en svært viktig prestasjon. Jeg vet at du kan tro det er mytisk å komme til den staten. Eller det er uoppnåelig eller uvirkelig. Du kan kanskje få få folk som kan si "Jeg er i fred".

Det virker som om jeg i noen tilfeller er bedre å si "Jeg er i balanse". Mange ganger kan du være midt i en konflikt, en tvist og fortsatt føle seg i balanse. Åpenbart bor du i denne verden mer og mer stresset, mer bekymret og mer umiddelbar, men når du oppnår ro i sinnet, vil du oppleve den sans for balanse som jeg snakker om.

"Den som ikke er i fred med seg selv, vil være en person i krig med hele verden"

-Mahatma Ghandi-

Hva er ro i sinnet?

Fred i sinnet er en stabil likevekt som du kan komme tilbake til etter negative erfaringer eller til tross for dem. Det er som en liten ball midt i to fjell.

De kan skyve deg opp en, men du glir tilbake og står på plass. Hvis push er veldig stor, kan du være oscillerende, stigende og fallende, men du kommer tilbake på likevektspunktet. Ikke tenk på å gå opp et forhøyet tau som prøver å ikke falle, ikke.

Å oppnå indre balanse er en konstant oppgave, men det er noen trinn som vil hjelpe deg å oppnå det.

1. Forenkle livet ditt

Har mindre ting å bekymre seg for. Du bør alltid tenke på hvilken kvalitet som er bedre enn kvantitet. At du må søke også på dine venner. Ikke fortsett med destruktive vennskap, som forårsaker ubalanse for å se dem.

Tenk også på materielle ting, for eksempel klærne dine. Når du bytter årstider, se om det er noe du ikke brukte og tenk hvis du skal sette den på. Sikkert ikke. Deretter donere den til noen institusjon eller gi den til noen. Det vil lette arbeidet ditt hver gang du må fikse klesskapet, og det vil være veldig glad for andre.

Hvis du skal kjøpe noe, tenk hvis det er veldig viktig. Ikke la annonsering eller mote sende inn livet ditt. På denne måten kan du bare være oppmerksom på de viktige tingene og konsentrere seg om dem. Frigjør deg selv!

2. Tenk på nåtiden

Ikke vær obsess over fortiden. Hvis det ikke var bra, prøv nå å løse det, men ikke angre på det. Arbeid på din nåtid. Du bør heller ikke bekymre deg for mye om fremtiden. Det avhenger av hva du gjør nå som fremtiden vil være. Konsentrere deg om her og nå og nyt det.

"Hvis du ikke er glad her og nå, blir det aldri"

-Taisen Deshimaru-

3. Vær takknemlig og smil

Vennligst se på glasset halvt og ikke halvt tomt. Takk for det du har, selv i det minste. Vær takknemlig for deg selv, dine foreldre, din familie. Også med bakeren, supermarkedkassen.

Gi dem et smil. Du vil kunne bytte humør og du vil også endre din. Du vil se hvor mye bedre du vil samhandle med folk, dine medarbeidere, med alle. Et smil gir alltid ro, lykke og kjærlighet.

4. Husk at alt vil skje

Tiden er likegyldig, enten du er i en utmerket tid eller i en forferdelig. Hvis det er veldig bra, nyt det, og hvis det er veldig dårlig, vil det skje. Tiden går på vei. En veldig god øvelse er at du prøver å være noen andre. Hvordan ville denne situasjonen løse en slik person?

Det er viktig å se ting fra et annet punkt og ikke miste det kule. Det er veldig viktig at du alltid prøver å være rolig. Ta dypt pust, plasser deg i omgivelsene og ro deg ned. den tid alt retter seg.

5. Avslutt hva du starter og lukker syklusene dine

Din studie sykler, arbeid, kjærlighet. Også dine dueller. De har en begynnelse, men du må rett og slett gi den en slutt. Du må handle med tålmodighet. Har også tålmodighet med deg selv. Alt i god tid kommer. Men du må kunne fullføre det du begynte å kunne bevege deg framover.

Disse trinnene er nøkkelen. Men husk at alle er i deg. Det er deg som må søke din indre fred og forstå at uansett hva som skjer med miljøet ditt, bør det ikke påvirke deg.

"Lær av fortiden, forberede deg på fremtiden, men leve i nåtiden"

-Joyce Meyer-

Mesteparten av tiden går vi gjennom livet mer opptatt av å huske og angre på fortiden enn å leve det som presenteres i nået. Fred i sinnet forandrer dette. Det lar deg slippe av hva som er over og lære å nyte det du har i dag. Bekymringer overdrevet er ikke positivt eller sunt, så gjør det ikke.

Å gi slipp på er å akseptere historien din, men ikke din skjebne. Det er å forstå og akseptere at noen mennesker er en del av din personlige historie, men de er ikke din skjebne, og ikke si det siste poenget ditt. Les mer "