Selvskader hva som ligger bak denne oppførselen?

Stålbladet av en blyantsspender eller en barberkniv, saks eller til og med dine egne negler, tjener til å tegne en horisontal linje på underarmen, magen eller lårene. Disse selvskading er for mange flukten fra følelsesmessig smerte, en måte å fylle tomrommet, men fremfor alt, de er også en oversettelse av en dårlig forvaltet psykiske plager.

Det første spørsmålet som kommer til hjernen når vi ser disse merkene, er noen nyere, men andre som vitner for kroniskheten av en forferdelig selvskadelig praksis "Hvorfor". Hvorfor ville noen skade seg med vilje? Noen ganger er de kutt, noen ganger brenner de og noen ganger er det resultatet av konstant og gjentatt skrape for å produsere et sår.

"Du velger sårets sted hvor vi snakker vår stillhet"

-Alejandra Pizarnik-

Svaret på dette spørsmålet er komplekst, det er for det første fordi selv om en stor del av befolkningen er rammet av denne lidelsen, er unge pasienter, viser voksne også mye mer enn vi først tror. Samtidig kan vi ikke ignorere et voksende og alarmerende fenomen: virkningen som selvskader har på sosiale nettverk og den store smittsomme kraften de har i ungdom.

Det må også si at selv om den fjerde versjonen av "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM), har den selvskadende atferd som et symptom sett ikke som en lidelse i sin femte utgave vært ansett som en betingelse uavhengig med sin egen symptomatologi. Selvfølgelig, vurderer det det kan forekomme i kombinasjon med andre lidelser, for eksempel humør, angst, mat, etc..

For sin del, American Psychiatric Association, snakker om "ikke-suicidal selvskading lidelse", og definerer det som en strategi der smerte fungerer som en katarsis for å lindre negative følelser, følelsen av ensomhet, tomhet, isolasjon, å distrahere oppmerksomheten fra andre problemer, for å redusere følelsene til raseri, frigjør spenning eller kontroll akselerert tenkning.

Selvskade, feil måte å unnslippe følelsesmessig smerte på

Noe som mange eksperter stiller spørsmål til den kliniske definisjonen som har blitt gitt til denne lidelsen, er hvis vi virkelig står overfor en ikke-selvmordsadferd. Det er for eksempel kjent som mellom 50 og 70% av personer som selvskader, har prøvd eller vil forsøke selvmord på et eller annet tidspunkt i deres livssyklus. Kan bestille seg av disse kutt, brannskader eller flenger av de samme, ikke tar sitt eget liv, er det klart, men bak denne atferden det er en tanke og en psykologisk ubehag som på et tidspunkt, kan ha en dårlig drift.

Vi vet imidlertid at hvert tilfelle er unikt, det hver person presenterer sine egne og eksepsjonelle egenskaper, men vi følte fremfor alt at selvskader er toppen av isfjellet, de er bare taket til et underjordisk og stadig sterkere sosiale fenomen, før vi alle bør være mer følsomme. Myndighetene og sosialorganisasjonene bør også være mer oppmerksomme og mer interessert i å finne ut hva som står bak alt dette..

"Når jeg gjør kuttet overveldet og de dårlige greiene slutter, så slapper jeg av". Denne setningen gjentas av ungdommer mellom 12 og 18 som praktiserer kutting eller selvskade. Denne form for selvsabotasje og selvdestruksjon er en dårlig tilpasning til stress eller livets utfordringer. og om vi vil ha det eller ikke, er det nesten den samme oppførselen til en misbruker som forsøker å konsumere for å "glemme".

Selv om det er sant at disse sårene bare er epidermal kutt og at disse ungdommene - for det meste- de presenterer ingen borderline personlighetsforstyrrelse, mange av dem til stede, ja, emosjonelle, relasjonelle, skoleproblemer, lavt selvtillit og en klar avvisning av sitt kroppsbilde.

På den annen side, selv om det er fagfolk som mener at ofte så det er en måte å "trekke oppmerksomhet" eller demonstrere for andre den indre uro, kan vi si at dette er et mye dypere problem, og som vi har nevnt, det påvirker også den voksne befolkningen.

Hva kan vi lære av smertefulle opplevelser? Smertefulle opplevelser gjemmer leksjoner som livet vil at vi skal lære. Selv om vi ser alt svart, vil vi se solen skinne. Les mer "

Hvordan håndtere selvskadelig atferd

Marcos er 56 år gammel. Han er profesjonell med et veldig stressende arbeidsliv, og kaller oppmerksomhet til noe veldig konkret. Om sommeren bærer han alltid lange ermer, han tar godt vare på at knappene på håndleddet hans aldri blir fjernet. I tilfelle ermene på skjorten din ble hevet på et tidspunkt, ville et helt kart over horisontale sår, gamle merker og noen nye være tydelige..

"Hver sjel har sine skraper"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos er et eksempel på en god del av den voksne befolkningen. Faktisk er det ifølge universiteten i Oxford, Manchester og Leeds for hver 100 000 innbyggere 65 voksne som selvskader (Spesiell omtale må også gjøres av eldre i bostedene). Dette faktum er av stor relevans, fordi det også har blitt vist at risikoen for selvmord er i disse tilfellene svært høy. Hvis vi spør nå hva som ligger bak disse oppføringene, er svaret enkelt: intense og vedvarende negative følelser, høy selvkritikk og stor vanskelighet med å uttrykke og styre ens følelser.

Tilnærmingen til selvskadelig lidelse innebærer å vite først og fremst hva som ligger bak denne oppførselen. Det kan være skjulte lidelser (spiseforstyrrelser, depresjon, obsessiv-tvangssykdom, angstlidelser ...). Dette er realiteter som kun fagfolk kan bestemme.

Til tross for det faktum at sykehusopptak anbefales ved mange anledninger, bør dette alternativet uten tvil være det siste alternativet, særlig når selvmordstanker eller oppførsel allerede ser ut.. Kognitiv atferdsterapi, for eksempel, er svært effektiv i disse tilfellene, reduserer både selvskader og selvmordstanker og symptomene på depresjon og angst.

På den annen side, familie terapi, gruppedynamikk, terapier basert på full bevissthet eller til og med dialektisk atferdsterapi, der lærer å tolerere angst, frustrasjon, å regulere følelser og forbedre relasjoner med andre, er utvilsomt veldig positive tilnærminger når man tar opp spørsmålet om selvskade.

La oss derfor lete etter mer nyttige, fornuftige og rimelige utsalgssteder for livets smerte. 

Hvordan hjelpe noen som tenker på selvmord? Vi har alle opplevd svært smertefulle situasjoner som virket umulige å bli løst, men å sette dem i perspektiv har vi klart å overvinne dem, til tross for lidelsen. Så, hva forutsetter noen mennesker ikke å finne en annen vei ut av deres vanskeligheter enn å overveie selvmord? Les mer "