Selv om du lukker øynene dine, vil du føle deg med ditt hjerte

Selv om du lukker øynene dine, vil du føle deg med ditt hjerte. Husk at selv om det ikke er mer blind enn den som ikke vil se, dette betyr ikke at sorg, tristhet eller angst forsvinner med magi, at det er nok å lukke øynene dine. Det handler ikke om å snappe fingrene og alt forandrer seg. Det er å begynne å akseptere at det som skader oss eksisterer og å lære å møte det.

Selv om dette skremmer deg, selv om du tror du vil føle horror i livet ditt, normalt ingenting er like ille som vi antar det vil være. En av våre største monstre er vår katastrofale tenkning (det som noen spiser fordi de skal beskytte seg mot skuffelser). Og mot våre største monstre er det bare motet til å møte dem.

men, Hvordan kan jeg møte det jeg frykter mest?? Trinn for steg, det første trinnet er å innrømme vår egen indre krig, den som fornekter alt som gjør oss lider, den som gjentar oss kontinuerlig at ingenting skjer, selv om vi skriker inni. Så, når ulykken er innlagt, vil vi avdekke vår største frykt; unmasked vil vi være i stand til å velge de beste våpnene for å møte dem.

Verden er et fiendtlig sted for alle, men bare de som står overfor det uten frykt, lever deres liv fullt ut.

Du vil føle verdens vekt

Først vil du føle verdens vekt på brystet ditt, eller du vil føle at alt falmer rundt deg, men du vil forstå at du bare trenger å nevne panikk eller depresjon som hekker i deg. Når du har et navn, kommer frykten bort, fordi du vet hva som skjer, og du kan be om hjelp til å håndtere det du anser som en trussel..

"Å frykte et navn øker bare frykten for det som heter"

-J.K. Rowling-

Å navngi det du vil føle betyr ikke at du reduserer virkeligheten til de få detaljene som passer inn i en tag. Det vil heller ikke være en gyldig unnskyldning for å skjerme deg hver gang du gjør en feil eller en fullstendig definisjon av deg selv. Det vil være en del, en liten del som integrerer deg, men ikke det definerer deg, fordi du er mye mer.

Å sette et navn betyr ikke å glemme konteksten der problemet oppstår, de støtter du eller dine egne ressurser før dem. Det er en måte å begrense på en enkel måte til en akkumulering av følelser, tanker og atferd som ellers ville være mer komplisert å forstå.

ja, Forenkling betyr ikke at vi glemmer at bak hvert navn, hver frykt, hvert monster, er det en person med egne singulariteter. En person som lider og hvem er også modig, en person som fremfor alt trenger støtte og forståelse.

"Ikke elsk det du er, men hva du kan bli".

-Miguel de Cervantes-

Ikke kast bort tiden din forkaster virkeligheten

Så ikke kast bort tiden din å nekte virkeligheten. Tenk, hva er det verste som kan skje med deg hvis du bestemmer deg for å innrømme hva som skjer med deg??, Hva er det verste som kan skje med deg hvis du slutter å unngå livets erfaringer? I horisonten, for å svare på disse spørsmålene, er det en mulighet: Du vil bare begynne å leve det med all intensitet.

Det vil da da ikke bare dine monstre fyller tankene dine, men en hel verden full av muligheter, både gode og dårlige, vil åpne for deg. Dette vil gjøre deg kjent på alle nivåer, som du godtar uten betingelser. Men det viktigste er det vil få deg til å se at du er sterkere enn du noen gang kunne forestille deg.

"Vekst begynner når vi begynner å akseptere våre egne svakheter"

-Jean Vanier-

Du vil føle frykt, men du vil få tusen og ett våpen til å møte det. Du vil føle smerte, men du vil også føle kjærlighet og hengivenhet i sin maksimale intensitet av alle de rundt deg. Og du vil innse at diktaturet der du drømmer ned når du late som å leve et liv uten smerte, er den som skader deg mest ... og det gjør vondt for deg fordi det nekter en del av din virkelighet. 

huske det er ikke lykkeligere som føler seg minst, men den som best anerkjenner og aksepterer sine følelser. Det er i hånden å leve eller skjule. Det er i din makt å akseptere det du føler og møter det. Resultatet, alltid håpløst. Et håp for deg selv, slik at du deler det og sender det videre til den du vil.

Autentiske mennesker snakker uten frykt Autentiske mennesker snakker uten frykt. De sier hva de tenker og handler tilsvarende. Men for dette trenger de å kjenne og mestre sosiale ferdigheter. Les mer "