Øk din mentale kraft i 4 trinn

Hodet er en motor som vi må holde i de beste forholdene for å få det til å fungere et hundre prosent. Hvis vårt sinn er spredt, glemmer vi ting, vi tar feil beslutninger, vi handler feil ...

Energizing vårt sinn kan hjelpe oss å være mer kreative, mer klare, bedre løse de utfordringene vi står overfor hver dag og fokus på den beste måten på hva som interesserer oss. La oss få vite noen av trinnene som kan hjelpe deg med å øke din mentale kraft.

"Sinnets energi er essensen av livet."

-Aristoteles-

1. Endre rutinen

Hvis du vanligvis bruker dagene dine på en robotisert måte, er det sannsynlig at hjernen din ikke jobber med full kapasitet. Stimulerer hjernen din oppfrisker tankene dine, fyller det med energi. Endre rutinen er en av de første trinnene du kan ta for å avklare ditt sinn. Å gjøre det samme gjør deg alltid en automat som ikke reagerer riktig.

Det er mange måter å endre rutinen på, fra å velge en annen vei for å gå til dine daglige aktiviteter for å trene litt aktivitet som du aldri har prøvd. Du kan prøve å møte nye mennesker, lese en god bok, lytte til musikk annet enn det du vanligvis liker, se en alternativ film ...

2. Fyll deg med gode vibrasjoner

Folk overfører sine vibrasjoner, positive eller negative, til andre. Hvis du vanligvis følger med mennesker med gode vibrasjoner, vil tankene dine være fulle av energi, Det vil øke din mentale kraft, og du vil alltid være med en positiv holdning. Det vil hjelpe deg å være mer kreativ, stimulere tankene dine med korte og langsiktige planer.

Og siden alt har kompensasjon, vil det ikke bare øke din mentale energi, men også din fysiske energi. I det lange løp, alle fordelene vil påvirke sunnere vaner. 

3. Setter pris på alle de gode tingene som livet gir deg

Med mindre du er et unntak på planeten, vil du alltid ha mange grunner til å takke alle de gode tingene som livet gir deg. Å være takknemlig innebærer å produsere positiv mental energi. Produsere den positive mentale energien gir deg mer selvtillit og at tillit vil få deg til å utstråle sikkerhet i alle aspekter av livet ditt.

Takk, lar deg gi den rette verdien til dine kvaliteter, evner, menneskene rundt deg, dine relasjoner. En god øvelse er å skrive minst fem av grunnene til at du burde være takknemlig. Bare faktumet av å være i live er allerede en grunn til å være takknemlig, tror du ikke det??

"Det er ingen plikt mer nødvendig enn å takke"

-Marco Tulio Cicero-

4. Få organisert og øk din mentale kraft

Å tenke på flere ting sprer deg samtidig og det forhindrer deg i å konsentrere seg om konkrete mål. En god måte å organisere deg selv på er å planlegge fremover. Hvis du lager en liste over hva du planlegger å gjøre, vil det være mye lettere for deg å bestemme hvilken rekkefølge du ønsker å utføre oppgavene dine..

Delegering av noen av oppgavene du må utføre, kan også hjelpe deg. Husk at du ikke bare kan bære verden på skuldrene dine. Det er alltid plikter som andre kan utføre for deg. Når du eliminerer ubrukelige ting fra tankene dine, lar du det være gratis å fokusere på de tingene du bare kan gjøre.

Følg disse enkle trinnene og Ikke bare vil du være den som ser de positive effektene. Også andre vil fortelle deg den mentale energien du utstråler og klarheten i tanken som du er i stand til å overføre.

"Ditt sinn er allmektig. Han er i stand til å oppnå alt han foreslår. Ting skje akkurat som du forestiller dem i ditt sinn. Alt du tenker intenst, vil ende opp med å materialisere og få effekt. "

-Swami Svananda-

Hodet er vår beste allierte i vanskelige situasjoner Ingenuitet er kanskje den delen av vårt sinn at vi bruker minst, når det er den beste kandidaten for å få oss ut av de verste feilene! Les mer "