Noen ganger, hvem som ikke kan kontrollere seg selv, søker å kontrollere andre

Mennesker med liten eller ingen evne til å regulere frykt, hull og frustrasjoner har ofte det avgjørende behovet for å kontrollere andres verden å bygge et positivt og kraftig bilde av seg selv. Dette behovet kommer gradvis ut fra overdreven mandat og bygging av en stiv og kvelende bånd som helt vetoer den andre følelsesmessige integriteten.

Hvis vi tenker på det, er det utrolig hvordan det menneskelige sinn er i stand til å distribuere de mest sofistikerte mekanismene i tider med behov. Ikke alle utfører det på samme måte, det er klart; men, Behovet for å kontrollere alt og alle de som omgir oss, er ikke noe mer enn en forsvarsmekanisme å møte noe som til enhver tid er oppfattet som en "trussel".

Forsøker du å kontrollere alt rundt deg? Ikke fall inn i slike lidelser, for som fokuserer all sin oppmerksomhet mot andre er fordi den unngår det viktigste: kontroller deg selv.

Lav selvfølelse, stor usikkerhet, negativt selvbilde, manglende evne til å håndtere følelser som sinne, tristhet eller frustrasjon ofte gjør denne dødelig cocktail der psykologisk usikkerhet desperat jakt etter en dårlig hack, dårlig ressursforvaltning. I motsetning til manglende evne til å kontrollere og håndtere alle disse dimensjonene fokuserer personen sin energi på de rundt seg: "Jeg vil kontrollere deg og de andre slik at du tilpasser seg min verden av chiaroscuros, til mine geografiske trekk, til mine svarte hull".

Disse er oppførsel som vi utvilsomt ser svært ofte i visse relasjoner og selv i mange arbeidsmiljøer. Så, for eksempel, den uduelige lederen vil søke å kontrollere alle sine ansatte slik at de overholder forretningspolitikken som bruker og misbruker sin myndighet, men også organisasjonen selv fører til dysfunksjonell og uproduktiv dynamikk.

Behovet for å kontrollere og mangelen på følelsesmessig autonomi

Behovet for kontroll manifesterer seg i en uendelig sammenheng, øyeblikk og situasjoner. Vi ser det i den usikre moren eller faren som styrer sin sønn, slik at han ikke forlater "boblen" i hjemmet og holder seg med dem så lenge som mulig. Det er også vanlig i de vennskapsforholdene hvor en av medlemmene bruker kontrollerende, manipulerende og til og med utpressere.. De er profiler som krever alt fra oss: tid, emosjonell støtte og selvfølgelig lydighet.

Hvis vi i vår umiddelbare sammenheng med denne profilen noen vite at nok "scratch" litt for å oppdage at under alt dette patina av pålegg, trusler og tvangstanker er det en mangel på følelsesmessig autonomi. På grunn av en slik mangel blir de ikke bare "kontrollører", men også "takers". Jeg mener noen ganger, Usikre mennesker med lav selvtillit og dårlig evne til å styre deres følelsesmessige verden, søker å bli "næret" av en eller flere "givers".

På den annen side, og hvis det ikke var nok, er det en annen interessant og illustrerende nyanse. I en studie 2009, psykiatere Friese og Hofmann, ble det funnet at personer med begrenset evne til å regulere seg selv er drevet av emosjonelle reaksjoner "alt eller ingenting". Jeg mener, hans impulsivitet, hans angst for å bli "næret" innrømmer ikke latenser eller unnskyldninger, og enda mindre vil kunne se eller empathize med andres behov.

Når den kontrollerende personen vil ha noe han ikke ber om det, krever han det. Den søker også umiddelbar tilfredsstillelse, ubetinget oppmerksomhet og "givere" som alltid er villige og utsatt for bane i deres egocentriske univers.

Hva om jeg er den som trenger å kontrollere andre?

Vi har snakket gjennom hele artikkelen i den tredje personen. men, Det er ofte nødvendig å gjøre en refleksjonstrening i den første personen på disse problemene og vurdere om i virkeligheten det er vi som har det behovet å kontrollere de som omgir oss. Vi kan utøve det bevisst eller ubevisst, og enda mer, kan denne oppførelsen komme fra en dag til den neste uten at vi fullt ut forstår det..

Noen ganger er utløseren i våre økonomiske vanskeligheter, i forlattelse av vår følelsesmessige partner eller til og med i tap av en kjære. De er vitale øyeblikk hvor tomheten blir kroppslig og kvelende, hvor frykt griper oss og vi slutter å tolerere usikkerhet. Sinnet begynner å forutse dødsfall, synes alt å rømme fra våre hender og nesten uten å merke, begynte vi krever andre ting som kanskje er utenfor sitt ansvar. Vi faller inn i emosjonell misbruk uten å innse.

Hva kan vi gjøre i disse tilfellene? Vi foreslår å reflektere over følgende dimensjoner:

• Forstår at å kontrollere andre ikke vil gjøre den nåværende situasjonen bedre. Å mestre de menneskene vi ønsker er å veto deres frihet og er også en uproduktiv oppgave. Det er imidlertid nyttig å lære å kontrollere oss selv, fordi det virkelige problemet ikke alltid er på utsiden, det er på innsiden.
• Også forstå det Vi kan ikke kontrollere fremtiden eller hva som ennå ikke kommer. Men hva er innen rekkevidde er nåtiden, hva som skjer nå. Noe som er under ditt eneste og eksklusive ansvar.
• Å leve er å innrømme at det er flere usikkerheter enn sikkerheter, er å forstå at ikke alt kan være under vår kontroll og at det er nødvendig å tolerere også det uforutsigbare. For å oppnå dette, ikke noe bedre enn å jobbe, enn å investere i egne styrker, i å forstå og styre dine egne følelser ...

Til slutt er det klart at få dimensjoner er som nødvendig i vår personlige vekst som å utvikle en god selvkontroll. Tross alt, personen som bruker en tilstrekkelig emosjonell autonomi og god kontroll over sine følelser, tillater seg selv å komme videre med større harmoni og integritet med respekt for seg selv og andre.

Selvrefleksjon: nøkkelen til personlig vekst og følelsesmessig frihet Selvrefleksjon inviterer oss til å frigjøre oss fra sikkerheter, for å svekke stive tanker og å minne oss selv om at vi er frie vesener ... Les mer "