7 triks for å forbedre personlige forhold

Personlige relasjoner er ikke enkle, men de er heller ikke så vanskelige hvordan vi tenker i midten av konflikten. Noen klarer ikke å samhandle skikkelig med andre på grunn av sinhet. Andre bringer imidlertid inn i deres historie inntrykk av konflikten, kanskje på grunn av et familiemiljø der det ikke var gode relasjoner. Dette får dem til å bli født og forbli i kontroverser som ikke fører til noe eller ser på andre med et poeng av mistillit og frykt.

Du er ikke født med evnen eller manglende evne til å etablere gode personlige relasjoner. Det er sant at det er noen genetiske predisposisjoner som gjør deg mer eller mindre utadvendt, mer eller mindre sosial. Dette er imidlertid ikke avgjørende. I utgangspunktet er det en lærlingskap å samhandle skikkelig med andre. Dette krever utvikling av noen ferdigheter som er tilgjengelige for alle.

også det er noen triks som forenkler denne læring. De er små tips, veldig enkle å søke og effektive i deres formål: å forbedre våre personlige forhold. Vi forteller deg om dem med en gang.

"Den viktigste ingrediensen i formelen for suksess er å vite hvordan man skal komme sammen med mennesker".

-Theodore Roosevelt-

Tren lyttefunksjonen

Aktiviteten til å lytte er ikke begrenset, eller bør ikke begrenses, til stillhet mens den andre sier. Det går videre: det betyr at vi legger merke til innholdet og formet av meldingen som den andre prøver å få oss gjennom. Det handler ikke om å holde seg stille, men om å reise en del av veien for å møte hva den andre sier, foreslår eller foreslår. Det handler heller ikke om å gagge vår indre dialog, men utlede det fra det andre forteller oss..

Å utvikle evnen til å lytte, ingenting bedre enn å lytte. Nå, hvordan? Prøv å være stille, bare prøver å fange hva de sier. I begynnelsen må du gjøre en bevisst innsats, slik at din oppmerksomhet ikke unnslipper; Men når du har forstått løsningen, kan fristelsen som spredningen utgjør ikke være så stor.

"Den viktigste ingrediensen i formelen for suksess er å vite hvordan man skal komme sammen med mennesker".

-Theodore Roosevelt-

Øv empati

Aktiv lytte og empati går hånd i hånd. Fokus på vår oppmerksomhet på meldingen som vi prøver å overføre, åpner opp en mulighet, det å forstå det fra den andre og ikke fra vår egen.. Det er nettopp empati: å kunne sette deg i andres sko, forståelse i prosessen hva som gjør dem til å tenke mens de tenker og handler som de handler.

Derfor krever empati mer av en åpen holdning enn en kritisk holdning. Hver og en er som han er og gjør det han gjør av grunner som ofte unnslipper oss. Med hvilken rett skal vi stille spørsmål til dem? I denne forstand mister vi mye når vi ikke klarer å etablere empati. Vi mister læring, utvidelse av erfaringer og muligheten til å forbedre våre personlige forhold.

Stol på hva du gjør og si

En trygg holdning bygger tillit til andre. Det motsatte også skjer, når noen er tøffe eller usikre, skaper en defensiv respons hos de som er på deres side. Det er ikke så vanskelig å øve tillit. Bare gi personen du er en mulighet, uten å glemme at i personen du er implisitt er den du vil bli til.

Frykt er en av følelsene som kan mest spente kommunikasjon, være på denne måten og i visse sammenhenger et hinder for personlige forhold. Ved mange anledninger, for å komme vekk fra sin innflytelse, behøver bare litt trening. For å gjøre dette, prøv å ikke sette pause i kommunikasjonen din og søke mer samtale enn tale eller monolog.

Du trenger ikke å bli loquacious, veldig vittig eller morsom. Du må bare redde et naturpunkt for kommunikasjon. I denne forstand kan en for målt diskurs tolkes av folkene som hører på dem som et forsøk på din side for å skjule noe ... når det eneste du prøver å gjemme er at du er redd for å vise deg som du er. Hvorfor?

Smil, smil alltid

Å si at et smil åpner mange dører er et uttrykk, en vanlig. Det er imidlertid ikke kjent å slutte å bli glemt og sant. Smilet bryter ned barrierer, bygger et følelsesmessig klima med godhet og bidrar til å redusere spenninger. Det er også gratis.

Som en motivasjon, tenk at smilet er et tegn på fred og aksept: en god gest som koker god kommunikasjon som ingen andre. Det er en gest som bryter isen og inviterer tillit. Ingenting bedre, for å heve personlige relasjoner, enn å starte hvert nytt møte med et smil. I denne forstand har det blitt bevist i flere undersøkelser at folk har mye mer selvtillit til å nærme seg noen som smiler enn noen som ikke gjør det..

Gode ​​manerer

Gode ​​manerer vil aldri gå ut av stil eller slutte å være hovednøkler som åpner hoveddørene. I tillegg, med øvelsen vil de få naturlighet, forlate for å gi den følelsen av kunstverk som noen konkluderer med falskhet, før den respekt og hensyn.

Selvfølgelig Det er mange regler for høflighet som bare er ornamenter. Andre, derimot, er grunnleggende og bør ikke gå tapt. For eksempel, den gode vanen med hilsen og si farvel, sier takk, ikke forstyrre den andre når du snakker, la den andre passere først ... Små bevegelser som viser din vilje til å forstå deg selv med andre.

I denne forbindelse er det verdt å markere betydningen av en av de manerer som har gått tapt. Det har å gjøre med mobiltelefonen. Med mindre du venter på et presserende anrop, er det best å forlate dem fra ditt umiddelbare handlingsområde og syn, hvor jeg ikke kan distrahere deg Sikkert, du kommer ikke til å savne noe fra den andre verden hvis du forlater telefonen fra hverandre for en stund; Tvert imot, det du kan tjene er mye.

Lær å håndtere sinne

For å håndtere sinne, for å styre andre følelser, lærer du også. Det er en gylden regel som i øyeblikk av sinne kan hjelpe oss. Hvis du er opprørt, må du først gjøre tre ting: Ikke si noe, gjør ingenting og hold deg stille. Det er så enkelt Uendelig vil det bli lettere å løse konflikten.

Her, som i andre tilfeller, handler det bare om trening. Denne holdningen læres av gjentakelse. Du må bare vente til noen av energien som bærer følelsene, er spredt, nok til å overføre meldingen i form og måte som er best for deg, og deretter for forholdet. Samtidig vil du formidle en selvkontroll og vise respekt for deg selv og den andre.

Personlige relasjoner forverres i stor grad av dårlig vrede. Når det tar over, får vi vise vårt verste ansikt, kan bli veldig grusomt. Spesielt hos folkene vi elsker, fordi de er også folkene vi vet hvor de er mest skadde.

Alt (eller mest) er i detaljene

Det er en rekke holdninger eller små detaljer som øker kvaliteten på personlige forhold betydelig. De er enkle bevegelser som snakker om adel og god disposisjon til andre. Det er en god ide å innlemme dem i din naturlige måte å være på. Noen av disse bevegelsene er:

• Lag oppriktige komplimenter til andre. I denne forstand har vi liten vane med å dele det gode som vi tenker på andre ... Når vi sier, i denne forstand, er det alltid en kilde til tilfredsstillelse.
• Ring folk etter navnene sine.
• Betydningen av et problem er avgjort av personen som er berørt.
• Under en polemisk, fortell den andre at du verdsetter sitt synspunkt og at du vil forstå det.
• Vis din interesse for hva den andre tenker eller føler.
• Ikke prøv å endre noen måte å tenke på.

Gode ​​personlige forhold er resultatet av innsats. Selv om noen mennesker kommer til verden bedre rustet til å samhandle enkelt med andre, har vi alle noe å lære. Dette gjelder spesielt når vi har hatt en lang historie med vanskeligheter som kommuniserer listen over konflikter vi har åpne, er svært store.

Hvis du klarer å øke kvaliteten i dine personlige forhold, blir hele livet ditt beriket. Dette vil igjen øke tilliten til deg selv og din følelse av generelt velvære. Når samspill med andre er konstruktiv, føler vi oss mer motiverte og lykkeligere.

Farene ved cybernetiske forhold Fra cybernetiske relasjoner kan fødes varige og sunne par, men det finnes også utallige tilfeller som faller inn i bedraget på Internett. Les mer "