7 piler som å bygge en sunn kjærlighet

Det er syv pilarer som opprettholder sunn kjærlighet i et par: Respekt, tillit, ærlighet, støtte, likestilling, selvidentitet og god kommunikasjon. For et par å bygge en sunn kjærlighet er det nødvendig at det er gjensidighet, å gi og motta kjærlighet i samme grad, alltid ta vare på hverandre.

Forfattere, som Walter Riso eller Jorge Bucay, forklarer viktigheten av å vise takknemlighet i et par for bevegelsene til omsorg og kjærlighet hvem har den ene mot den andre. Ikke ta dem for gitt og anerkjenn at de vil bidra til å bygge, leve og nyte en fullstendig og sunn kjærlighet.

"En definisjon av kjærlighet: den glede som den andre eksisterer".

-Walter Riso-

Noen ganger kan det virke som et umulig oppdrag å finne en passende person, og det tror hun også at vi er. Så når det skjer, føler vi gode følelser, slik at de små ulempene i livet ser ut til å bety mindre. Det er som om de ble små før en formue.

På den annen side, i de tidlige stadiene av et forhold er det vanlig å se verden i rosa. En tone så fantastisk som farlig, da den kan blinde oss og hindre oss i å se at forholdet ikke er så sunt som det burde være. På denne måten, Det er viktig at en kjærlighet er sunn fra starten.

"Du trenger ikke å dø for den andre, men leve for å nyte sammen"

-Jorge Bucay-

Anta ansvar

Innenfor hvert par er det ansvar. Hvis noe ikke virker mellom to personer, er begge problemene, og begge deler en del av løsningen i hendene. Uten at det må være i like store mengder, selvfølgelig.

I denne forstand handler det ikke om å tenke oss selv ansvarlig for alt som skjer eller ikke å påta seg feil. Snarere er spørsmålet å finne en balanse i de forpliktelsene som hver enkelt adopterer og kan oppfylle. I denne forstand, en intelligent partner vet hvordan man distribuerer disse ansvarene slik at hver persons sterke styrker.

For å spre dette ansvaret spiller kommunikasjon en grunnleggende rolle. Spesielt når vi snakker om å skaffe seg forpliktelser eller nå avtaler. Til slutt, når vi tar ansvar, er et annet viktig poeng å evaluere på en realistisk måte hva vi kan gjøre og hva vi ikke kan gjøre. Kanskje vi ikke kan kjøpe en veldig dyr gave, men kanskje vi kan gjøre det med våre hender. Kanskje kan vi ikke gå for å se etter den andre på jobb, men vi kan ta det.

Vi snakker om en prosess, med ulike delprosesser, av konstant vekst. En prosess som vil skje i paret hvis kjærlighet er sunn, men også individuelt hos de som danner det.

"Jeg har alltid trodd at det vakreste svaret på en" Jeg elsker deg "er" og jeg føler meg veldig kjære for deg ".

-Jorge Bucay-

Lærte atferd

Vi har alle en ide - før, når og etter at et forhold begynner - hvordan vår partner skal være. Det samme som vi har om hvordan våre venner eller familiemedlemmer skal være. I tillegg er de fleste av oss, når vi har en partner, har vi en tendens til å sammenligne den med sin "ideelle dobbel" og gjøre alt for å passe ham.

I denne avstanden, hva er mellom det ideelle og det ekte paret, det er vanligvis de holdninger, tanker eller atferd som plager oss om den andre. Vel, vel, slik at paret fungerer, må vi godta en god del av innholdet i denne skuffen. Med enkelte elementer kan vi nå avtaler, men med andre må vi akseptere dem eller bytte partnere.

I den forstand at de to menneskene har justert sine nivåer av toleranse overfor virkeligheten de deler, vil være grunnleggende for sunn kjærlighet for å fortsette å vokse. På den annen side, å foreslå endringene på en intelligent måte uten å falle i fristelsen til å manipulere den andre, vil bidra til parets vekst på samme måte.

Så når det gjelder lærte atferd, hvordan ikke å plukke opp tallerken fra bordet eller andre husarbeid, vi kan snakke med vår partner og be ham om å endre oppførselen eller bestemme seg for å ikke gjøre noe og godta situasjonen. På den annen side, hvis det er noe som det er en del av hans karakter, som for eksempel at vår partner er mer engstelig enn oss, Vi må akseptere at det er slik. Det vi aldri bør godta er de atferd som angriper vår integritet, som slag og fornærmelser, akkurat som i noe annet forhold.

Sunn kjærlighet er et kvalitetsproblem snarere enn kvantitet. Å elske mye betyr ikke å elske godt. Å elske godt innebærer respekt, tillit, ærlighet, gjensidig støtte, å leve en balanse mellom å gi og motta, opprettholde separate identiteter og god kommunikasjon.

7 søyler som sunn kjærlighet er bygget på

"Bli med en kjærlighet

som gir deg svar og ikke problemer.

Sikkerhet og ikke frykt.

Stol på og ikke tvil om ".

-Paulo Coelho-

I sammendraget, i et sunt parforhold er gitt og mottatt gjensidig:

1. Respekt

Respekt er evnen til å se og akseptere personen som han er, for å være klar over sin unikehet. Det er å ønske å se hvordan det utvikler seg etter egne ønsker og måter, og ikke i henhold til våre planer.

2. Stol på

Tillit til et par består av å ikke sjekke alt det andre sier eller gjør, føler at vi kan stole på hverandre for å dele både gode og dårlige tider.

3. Ærlighet

Det er viktig å være ærlig med oss ​​selv om våre følelser og være ærlige med hverandre. Det kan ikke være en affektiv utveksling hvis det ikke er selvkritikk. Det handler om vær sikker på at våre preferanser, ønsker, drømmer, ønsker og krav er rimelige og ikke bryter rettighetene til paret.

4. Støtte

Det er viktig å vise gjensidig støtte. Å kunne skille våre behov fra den andres behov og tillate ham å vokse personlig og profesjonelt.

"Sann kjærlighet er ingenting annet enn det uunngåelige ønske om å hjelpe den andre til å være den han er".

-Jorge Bucay-

5. Likestilling (balanse mellom å gi og motta)

Begge partnere er ansvarlige for forholdet og bør ta vare på det. Gensidighet er grunnlaget for en rettferdig kjærlighet, av sunn kjærlighet. Når vi gir kjærlighet, forventer vi kjærlighet, fordi parets kjærlige forhold blir matet av utvekslingen. Det handler ikke om grådighet, men om gjensidig altruisme: sammen er vi mer.

"At kjærligheten til et par ikke forventer noe i retur er en oppfatning av underdanig: hvis du gir, vil du motta. Det er normalt, gjensidig ".

-Walter Riso-

6. Egen identitet

Det er viktig å opprettholde separate identiteter innenfor paret, hvor hvert medlem kan opprettholde sin egen identitet, deres personlighet og alt som gjør dem som de er.. Å utøve en ansvarlig individualisme, hvor alle holder sin egen kjærlighet levende i forholdet de har valgt; omsorg for paret, men også for vår person. Vi er komplette vesener.

"Å forelske seg er å elske sammenfallene, og å elske er å forelske seg i forskjellene".

-Jorge Bucay-

7. God kommunikasjon

Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert forhold. I et forhold mellom par, der vi stræber etter å oppnå en sunn kjærlighet, er det viktig å opprettholde god kommunikasjon til enhver tid som historien passer, men også forhandlinger eller takk.

Et par består av to personer som må ta felles beslutninger og som ikke alltid deler samme synspunkt. For å nå avtaler er det nødvendig å dialog med selvtillit og selvtillit.

Disse syv pilarene kan ikke sikre fremtiden til et par, men de vil skape sikkerhet for at så lenge det er kjærlighet, vil det være sunt, verdig, morsomt og en kilde til vekst og inspirasjon for de som deler den. Hva bedre å ta vare på dem?

Kan du elske evig? Det store paradokset av kjærlighet: Det er opplevd som evig, men det ender. Det slutter, men det dør aldri. Ved kjærlighet oppdager vi en ny logikk: det å leve. Les mer "