7 måter å oppmuntre takknemlighet hos barn

Å være takknemlig, gir mange fordeler for alle, alt fra fysisk helse til mental helse. Imidlertid er det særlig viktig å fremme takknemlighet blant unge mennesker, særlig blant ungdommer.

Tenåringer som vet hvordan de skal være og føler seg takknemlige er mer sannsynlig å være lykkelige, De har mindre sannsynlighet for atferdsproblemer og er mindre sannsynlig å misbruke narkotika eller alkohol. Ungdommer som praktiserer takknemlighet, har også en tendens til å være mer optimistiske om fremtiden, noe som er svært viktig når man velger banen de skal ta sine studier.

Til tross for fordelene med takknemlighet i ungdomsårene, å være ung og være takknemlig, er det vanligvis ikke to ord som går hånd i hånd. Foreldre bør oppfordre takknemlighet i sine barn. Men dette er ikke lett. La oss se under noen nøkler og tips for å få det.

Vær en modell av takknemlighet

Som alt du vil lære barna dine, å undervise takknemlighet må du være en modell av takknemlighet. Imidlertid, som forskning viser, tenåringer er forvirret om familieverdier fordi foreldre sier en ting og gjør noe annet..

Jeg mener, Å fortelle et barn om å være takknemlig, vil ikke være effektivt med mindre takknemlighet er demonstrert i sitt eget liv. For å gjøre dette, vis barnet ditt at du er takknemlig for de gode tingene som skjer rundt deg, fra den gode dagen du gjør til hvor god maten nyter, til den tiden du bruker med familien, i stedet å klage på alt og dra nytte av noe for å protestere og tegne feil.

Snakk om hva vi setter pris på og hva vi verdsetter

Alle kan takke forskjellige ting. Det er viktig å verdsette ting for å takke dem. Derfor er det viktig å snakke om disse problemene med familien, på en avslappet måte, dele erfaringer og oppmuntre til debatt.

Det handler ikke om å pålegge barna sine hva de må takke, men lære dem å verdsette hva de har og hva de lever, selv de minste og mest ubetydelige tingene.

Dra nytte av vanskelige situasjoner for å vise forståelse

Det er lett å være takknemlig når ting går bra. men, Det er ikke lett å vise takknemlighet når det oppstår problemer eller problemer oppstår. Det er i de vanskelige tider når vi må gjøre det beste ut av oss selv og hjelpe barna våre å finne grunner til å være takknemlige.

Det er i de dårlige øyeblikkene når vi har den beste muligheten til å få det beste ut av oss selv.

Hjelp barnet ditt å finne noe å takke, selv i de verste øyeblikkene.  Selv når ting ikke går som han vil, kan gode ting fortsatt skje. Selv de mest dramatiske, forvirrende eller ubehagelige situasjonene kan læres. Kan det som gjør at du lider i dag, hjelper deg i fremtiden til å være en bedre person.

Opprett en veggen av takknemlighet

Noen ganger er det ikke lett å uttrykke takknemlighet eller finne ut hva som kan vekke vår takknemlighet. En nyttig måte å uttrykke deg selv på og oppdage, er å skape en takknemlighet, et felles sted hvor familien legger takknemlighet eller bilder av hva de setter pris på..

Gratulasjonsveggen fungerer som en kreativ tilnærming som letter uttrykket og hjelper til å bli kjent med hverandre, favoriserer refleksjon og gir oss muligheten til å oppdage og oppdage oss selv.

Hjelp barnet ditt å finne en hensikt i livet

Tenåringer som gjør ting de er lidenskapelig om er mye mer sannsynlig å oppleve takknemlighet og være takknemlig. Hjelp barnet ditt å utforske de ulike mulighetene han har rundt seg, for å gjøre noe som motiverer ham og at han er lidenskapelig. Oppgavene som involverer arbeid med sosial frivillig arbeid er spesielt gode for å lære å verdsette det du har og være takknemlig.

Oppmuntre egen motivasjon i barnet ditt

Eksterne motivatorer kan hjelpe tenåringer oppfører seg pent når andre ser på dem. men hvis du vil at barnet ditt skal oppføre seg på en altruistisk måte og være takknemlig, bør de fokusere på de interne motivatorene.

Snakk med barnet ditt om hvordan han føler seg når han hjelper andre mennesker og hvordan takknemlighet forbedrer humøret sitt, i tillegg til hans generelle trivsel. Disse typer fordeler kan bidra til å motivere barnet ditt til å oppleve takknemlighet oftere.

Fremme barnets uavhengighet

Det er viktig for ungdom å ha en følelse av uavhengighet og selvstendighet. Når de er i stand til å lage sunne valg for seg selv og kan få belønninger for atferden de velger, og ikke bare for de tingene foreldrene forteller dem å gjøre, er ungdommer mer sannsynlig å oppleve en takknemlighet.

Hjelp barnet ditt til å utvikle de grunnleggende ferdighetene for uavhengighet, som problemløsning ferdigheter og selvsikkerhet ferdigheter. Gi også alle mulige muligheter til å ta beslutninger uavhengig.

Hvordan bygge tillit til ungdommer Trust er troen på at hver enkelt har sin egen evne. Tenåringer som har tillit vokser opp med god selvtillit. Foreldre kan hjelpe sine barn til å bygge sin selvtillit og føle seg trygg på seg selv. Les mer "