7 strategier for å lære barn å kontrollere impulser

Mange barndomsadferdsproblemer skyldes mangel på impulskontroll. Men å lære å kontrollere impulser er ikke en enkel ting, siden de små ennå ikke har utviklet sin prefrontale cortex, som er den delen av hjernen vår som tar vare på den..

Også, hvis det ikke alltid er lett for voksne, hvorfor ville det være lett for barn? Utviklingen av impulskontroll krever ulike ferdigheter som må undervises så snart som mulig. Det handler om kontroll ferdigheter som kan komme til nytte, fra deres første sosiale interaksjoner.

Den aggressive og allestedsnærværende annonseringen, som tar sikte på å øke forbruket, gjør det vanskeligere enn noensinne å lære barn å kontrollere impulser. Tross alt er vi vant til å gi øyeblikkelig tilfredsstillelse, og som voksne liker vi også å motta den..

Stimulatene som omgir oss inviterer oss til å ta raske beslutninger, å ta avgjørelser uten å tenke, bare ved å motta noe i retur som vil gi oss umiddelbar glede. Også flyktig

Impulskontroll og suksess i skolen

Selv om suksessen (eller ikke) i skolen ikke er direkte proporsjonal med fremtidens suksess, er det bestemt at det kan tilby mange muligheter for det voksne livet. Det kan også gjøre livet mye lettere for et barn, dets forhold til foreldre og generelt favoriserer familieeksistens.

Med hensyn til emnet som angår oss, At et barn lærer å kontrollere sine impulser, kan hjelpe ham med å overvinne viktige krav som genererer stress (lekser, eksamener, etc.), å lære å vente på sin tur, å lære å lytte og lære å tenke før man handler.

Å vite hvordan man kontrollerer impulser favoriserer også et barns forhold til sine jevnaldrende, med sine lærere og med andre voksne som de forholder seg til innenfor utdanningsrammen

også, kontrollen av impulser favoriserer at et barn vet hvordan man skal regulere når det gjelder å dedikere tid til å studere. Faktisk, ifølge nevrovitenskapene Sandra Aamodt og Sam Wang, er selvkontrollen dobbelt så viktig som intelligens når det gjelder akademisk ytelse..

Impulskontroll bidrar også til akademisk suksess. Selvkontroll er dobbelt så viktig som intelligens når det kommer til akademisk ytelse, ifølge forskere fra neurovitenskapene Sandra Aamodt og Sam Wang, forfattere av boken. Velkommen til barnets hjerne. 

Det bør bemerkes at barn som kan kontrollere impulser, bedre kan tenke på svarene sine før de skriver dem og har bedre kritiske tenkning ferdigheter for å løse problemer. I tillegg kan de tolerere mer frustrasjon i problemløsning.

Strategier for barn å lære å kontrollere impulser

heldigvis, impulskontroll kan læres og undervises. Faktisk er det ikke noe medfødt. Det er mulig å hjelpe barn med å kontrollere deres impulser når de er små uten å måtte undertrykke dem på en bevisst og sunn måte. La oss se noen strategier for å få det.

1. Lær å identifisere ens følelser

Først når barn er i stand til å skille mellom følelser og atferd, er det når de kan lære å kontrollere impulser. For eksempel, bare et barn som forstår at det er normalt å føle seg sint, men ikke er bra på å slå på andre eller bryte ting, kan se at han har muligheter til å håndtere sine følelser uten å reagere voldsomt.

2. Utvikle lytteferdigheter

Noen ganger opptrer barn impulsivt fordi de ikke har lyttet nøye og, før de hører alt de må høre, handler de. derfor, Det er viktig å lære barn å lytte til instruksjonene og be dem om å gjenta hva de har blitt fortalt før du tar noen tiltak hvis du ikke er sikker eller ikke forstår hva du har blitt fortalt.

3. Lær å administrere og kontrollere anger

En lav toleranse for frustrasjon forårsaker mange oppførselsproblemer. Det er derfor du må lære barna å styre og kontrollere sin vrede slik at de kan roe seg når de er opprørt. Strategier som å lære ham å ta en tid før han gjør noe - når han føler seg sint - kan lære et barn at han er i stand til selvtillit.

4. Gi en modell for passende oppførsel for barnet

Ditt barn vil lære mye mer om impulskontroll fra det han ser enn det han blir fortalt. I tillegg til å tilby en hensiktsmessig oppførselsmodell, forklar hvordan du gjør når du har problemer med å kontrollere impulser, enda bedre hvis du gjør det med et eksempel som barnet har bodd eller på samme tid.

5. Barn må lære å løse problemer alene

Barn må kunne identifisere problemene de møter, vurdere deres valg og ta beslutninger på en logisk, gjennomtenkt og konsistent måte. Et barn som er i stand til å analysere et problem og tenke på hans valg vil reagere impulsivt.

6. Opprett klare regler som viser hva som forventes av dem

Et barn som vet hva han må gjøre er lettere å kunne kontrollere sine impulser når han må ta en beslutning, spesielt når han tydelig vet konsekvensene av å bryte reglene.

7. Oppmuntre barnets fysiske aktivitet

Når barn er fysisk aktive, har de mer mulighet til å håndtere impulser. Moderat fysisk aktivitet, når det er mulig utendørs, er spesielt nyttig. Et viktig tema som må tas opp her er konkurransespill og sport.

Konkurransen er veldig sunn, så lenge det er gjort på en kontrollert måte og overvåket av fagfolk å forsvare og arbeide for ikke-vold i sport, løsningen av problemer og det gode forholdet mellom motstandere.

Hvordan og hvorfor å lære barn hvordan å meditere Oppdag hvordan du skal lære barn å meditere for å hjelpe dem med å slappe av, eliminere stress og lære å koble til med sin egen indre kilde til ro. Les mer "