6 grunner som vil hjelpe deg med å akseptere din nakenhet

Selv om nakenhet og nakenhet er gjenstand for kontrovers, sier eksperter at det å være naken kan hjelpe oss med å overvinne våre komplekser og øke vår evne til å forholde oss til andre.

Faktisk har nudisme ikke alltid blitt vetoet. Gamle sivilisasjoner som gresken fordrev den nakne kroppens harmoni og hadde en klut som ble fjernet på et sekund. Vi ser lignende eksempler på hinduistiske sivilisasjoner, vuggen til nudistfilosofene som Buddha tilhørte til han grunnla sin egen religion.

Det er sant at i historien finner vi flere eksempler som utpekte nakenhet, som har vært både et symbol på frihet og ekstraversjon og urenhet og synd. Denne siste oppfatningen ser ut til å være den som overlever, men hvordan kan vi unngå å hindre oss selv når vi avklær?

1. Ingenting og ingen er perfekt.

Vi streber etter gjør kroppen til en attraktiv og ønskelig skulptur. De har lært oss å ha på seg hæler, plukke, sette på korte skjørt og gjøre opp for å nærme seg et ideal for selvpålagt skjønnhet som ikke er sann i virkeligheten. Å være perfekt er en illusjon.

Så, selv om det meste av tiden vi føler oss komfortable med kroppen vår, når det kommer tid til å vise vår nakenhet, kaster noe oss tilbake. Strekkmerker, hår, cellulitt De er en del av oss, hvorfor skam oss over hvem vi er? også, Alle disse merkene vi vil gjemme er mer enn vanlig blant kvinner og ekte menn!

Kort sagt, hver kropp er annerledes, det som skiller oss er holdningen vi opprettholder mot den.

2. Å føle seg sårbar ved å kle ut før andre er positive.

Hvis vi er villige til å møte vår frykt og ubehag i ansiktet av nakenhet Vi sliter med å akseptere vår natur og elske oss. Å vise deg selv uten maske er et første skritt. Vær oppmerksom på deg selv til du når den uten skam!

3. Flere kroppslige fordeler som vi oppnår ved å kle av seg

Undressing hjelper ofte vanlig Naturligvis kroppstemperaturen samt huden transpirerer. I tillegg solgjer du naken i en time, bringer energien til to måltider og øker konsentrasjonen av kalsium og fosfor. Det bidrar også til å forbedre sirkulasjon og seksuelt liv.

4. Hvis du dømmer andres nakenhet, dømmer du deg selv

Mye av frykten vi føler på nakenhet av andre og vår skyldes det faktum at vi må møte vår egen dom. Kroppen vår er ikke slik som blader eller kroppene vi ser gjennom skjermene, Vår kropp er vår, den er riktig refleksjon av våre erfaringer, erfaringer og beslutninger.

Å sammenligne oss er en form for selvmord, ta vare på å ta vare på deg selv følelsesmessig og fysisk, begge domenene er relaterte og de former vår velvære. Fakta om legge til rette for aksept av organer ligger i det unngå å falle i fristelsen til å tro at det er en eneste ideell kropp og hjelper oss å innse diettens tyranni.

5. Når du føler deg bra om din nakenhet, vil du være mindre tilbøyelig til å legge på sminke, legge på hæler eller følge selvpålagte moter

Ja, det viser seg at vi ikke bare skjuler deg bak klærne, men skjuler oss også bak sminke eller korte skjørt. Med hva føler du deg bedre og hva er mer naturlig og sunt for deg?? Selvfølgelig forverrer sminke huden din og høye hæler skader føttene og ryggen din. Godta kroppen din og godta deg selv har den klare fordelen at du ikke trenger disse pretensjonene for å føle deg bra.

6. Nåværende forsvinner

På samme måte som regn og snø forsvinner, vil vår kropp også. Dette er knyttet til det faktum at verden forandrer seg, inkludert oss, på samme måte som vi aldri vil "krysse den samme elven to ganger".

Selv om vi ikke oppfatter det, endres vår kropp og hud som jeg skriver disse linjene og mens du leser dem. Hvis du forstår dette, vil du forstå at det ikke er verdt å stadig opprettholde samme holdning til deg selv eller din realitet.

en vakker måte å bli oppmerksom på vår kropp og våre purister er å gjøre yoga, meditasjon eller annen teknikk som letter kroppsstemmingen.

Denne praksisen hjelper forbedre vårt selvtillit, vår proprioception og vår følelsesmessige stabilitet. Å akseptere oss går gjennom å akseptere vår nakenhet og andres som noe naturlig og sunt.

Vi er ikke mer eller mindre verdifulle for å ha en kropp skulpturert i kunsten til treningsstudioet og i slag av en skalpell. Å nyte og være fornøyd med deg selv er en kostbar, men veldig givende oppgave. Vårt vesen er det vi aksepterer som å være, føler at det hjelper oss å leve i harmoni og være lykkelig.