6 raske måter å forenkle livet ditt

Forenkle er viktig. Alt som kommer inn i livet vårt eller vårt sinn, men enkelt det kan virke, bidrar til den fysiske og følelsesmessige lidelsen som drenerer vår tid, vår energi og vår motivasjon. Kompliserende liv gjør ikke våre handlinger mer verdifulle, men bare legger til stress og spenning.

Denne lidelsen får oss til å føle seg overveldet, at vi ikke er i stand til å tenke og / eller forstå våre prioriteringer og at vi ikke kan slappe av for å frigjøre stress.Under disse forholdene blir vi også mindre i stand til å treffe hensiktsmessige beslutninger, noe som gjør oss mer sannsynlig å gi opphav til ytterligere problemer.

"Forenkling er den største av raffinementene."

-Leonardo da Vinci-

Forenkling kan bidra til å redusere denne spenningen. Det er verdt å ta litt tid til å proaktivt ofre rotet av våre hjem, våre tidsplaner og våre sinn.

Ta kontakt med dine verdier

Noen ganger gjør vi livet så komplisert at vi glemmer hva våre verdier egentlig er, våre ambisjoner, hva som virkelig betyr noe for oss.. Jeg foreslår at du lager en liste med verdiene som du anser som grunnleggende og de tingene som er veldig viktige for deg.

Husk på listen, gjennomgå alle aktivitetene som fyller dagen din. Vurder å forenkle eller eliminere aktiviteter som ikke stemmer overens med dine verdier og bli kvitt de som er imot.

Visualiser livet du vil ha

Tenk deg livet du vil ha, fokuserer på de ønsker som nå virker vanskeligere å oppnå. Leter du etter et realistisk og spennende bilde. Når du er ferdig, kan du se gjennom listen over daglige aktiviteter og eliminere de som ikke bidrar til visjonen din. Tenk også hva du trenger å innlemme.

Nøkkelen er å holde visjonen om livet du vil ha og ta dine beslutninger basert på det.

Sett fordelene ved å eliminere hva som er igjen

Mange synes det er veldig vanskelig å bli kvitt det som kompliserer livet deres. De føler seg bundet og fremmedgjort. De tenker bare på hva de vil miste om de gjør det. Men hva med fordelene vil det medføre? Tid og rom igjen av det du eliminerer, vil gi deg tid til andre ting, og fremfor alt vil det tillate deg å utvikle resten av aktiviteter med bedre resultater.

Hvis du har gjort de foregående øvelsene godt, vil du også oppdage at du mister mye tid med unnskyldningen for at du er stresset, at du må hvile. Alle de fortløpende aktivitetene er også igjen, og eliminering av dem vil tillate deg å gjøre mer produktive og interessante ting for din fysiske og følelsesmessige helse.

Lag en plan for å være mer effektiv

En av tingene som kompliserer våre liv, er multitasking, som ikke er like effektiv som mange tror. Å gjøre mange ting på en gang kompliserer oss mye. Det er mye mer effektivt å forenkle oppgavene ved å gjøre dem en om gangen, rationalisere og kombinere aktivitetene.

Nøkkelen til suksess er å sammenkoble en intensiv tankeaktivitet med en mer fysisk eller det kan gjøres automatisk. Veksle mellom den ene og den andre, sinnet kan hvile og være friskere for den neste aktiviteten.

Lag en snarvei plan

Ting har ikke mer verdi fordi du gjør dem på den mest tradisjonelle måten eller manualen. Hvis teknologi kan hjelpe deg eller leie en ekstern tjeneste, kan du spare tid og energi, dra nytte av dem.

"Tiden er ikke gull, gull er ikke verdt noe. Tiden er livet. "

-José Luis Sampedro-

Ikke gi problemer mer betydning enn de har

Har du stoppet å tenke at det meste av det du mener er viktige problemer, er egentlig ikke, eller at løsningen kan være enklere enn du foreslår?? Hvorfor mange mennesker insisterer på å ta den mest ødelagte banen i stedet for den enkleste?

Mesteparten av hva du anser et problem er noe skapt av en annen i henhold til deres egne interesser. Selv om du virkelig trenger å løse det, kommer verden ikke til å ende på grunn av det, og det vil heller ikke stoppe mens du gjør det. Dette er enda mer komplisert hvis du insisterer på å løse alle dine problemer samtidig eller lete etter problemer der det er.

"Jeg føler meg alltid glad, vet du hvorfor? Fordi jeg ikke forventer noe fra noen, venter alltid vondt. Problemene er ikke evige, de har alltid en løsning, det eneste som ikke er løst, er døden. Livet er kort, så elsk det, vær glad og alltid smil, bare leve intenst. Før du snakker, hør. Før du skriver, tenk. Før du er skadet, føl deg. Før du gir opp, prøv. Før han dør, lever han. "

-William Shakespeare-

31 måter å slappe av Det er forskjellige aktiviteter som gjør at du kan koble fra og slappe av i fritiden din. Noen trener allerede dem, andre, kanskje du burde prøve dem. Les mer "