5 grunner til at en psykoterapi kan mislykkes

En psykoterapi mislykkes av ulike grunner, men alltid den fiaskoen det er relativt. Bare ved å ha startet prosessen er allerede et skritt fremover. Den samme disposisjonen å forbedre og interessen for å gjøre det betegner selvkjærlighet og vilje til å bli bedre.

Det er ikke lett å ta avgjørelsen å avsløre hele din indre verden til en person du ikke kjenner. Du vet at han er profesjonell, men det eliminerer ikke det faktum at alle, eller i det minste de fleste, trenger en viss grad av selvtillit eller tilhørighet for å dele våre følelser. Hvis vi ser etter en psykoterapeut, gjør vi det fordi vi føler at vi trenger hjelp. Men noen ganger skjer det bare "noe" og vi oppnår ikke den prosessen er vellykket.

Uansett hva årsaken til at psykoterapi feiler, bør du alltid prøve igjen. I menneskets verden virker ingenting med fullkommenhet. Det viktigste, i alle fall, er vår beslutning om å bli bedre. Og det er alltid godt å huske på hva som er hovedgrunnene til at en psykoterapi svikter. Dette kan hjelpe oss med å forhindre at det skjer. Dette er fem av dem.

"Den store oppdagelsen av min generasjon er at mennesker kan forandre sine liv ved å endre deres mentale holdninger".

-William James-

1. Manglende engasjement

Hovedpersonen i en psykologisk terapi er en som i noen tilnærminger kalles "pasient" og i andre "analysand" eller "klient". Det spiller ingen rolle hva slags skole det er, i alle tilfeller må personen som går til en psykoterapi ha en forpliktelse Basic. Den forpliktelsen er fremfor alt med seg selv.

Det reflekteres med rettidig assistanse til øktene og setter alt mulig fra din side for å overvinne dine problemer. Ønsker, ærlig, Finn årsakene og stiene som fører ham til å overvinne hans vanskeligheter. Dessverre er det ikke alltid slik.

2. Forventer for mye fra psykoterapeut

En av de vanligste årsakene til at en psykoterapi svikter, er en forventning for høy i forhold til terapeuten. Det er de som forventer av ham alle svarene for dine vanskeligheter. Ingenting mer galt enn dette.

Psykoterapeut er ikke en tryllekunstner, heller ikke en vis person eller en psykisk. Det er heller ikke en guide, strengt tatt. Dens rolle er å følge og ramme prosessen som gjør at en person kan kjenne seg bedre. Han er opplært for å hjelpe den som spør ham, målet er å tolke på en mer objektiv eller intelligent måte hva som skjer med ham. Strengt har den ikke makt til å forandre sitt liv.

3. Motstandene er veldig sterke

Det er vanlig at vi pleier å holde fast i våre problemer og også på feil måter å løse dem på. Hvert problem, men seriøst, gir sekundære fordeler. For eksempel bidrar victimization til å rettferdiggjøre manglende handling eller manglende beslutning om å forandre livet. Derfor er det alltid vanskelig for oss å forlate våre problemer.

Det kalles "motstand". I de fleste tilfeller er det en bevisstløs eller forbevisst virkelighet. Resistanser fører for eksempel til å forlate øktene når høye poeng blir nådd. Mange ganger mislykkes psykoterapi fordi den som går til det, ikke kan overvinne denne motstanden mot forandring.

4. Hvis det er feil motiveringer, mislykkes psykoterapi

Den terapeutiske rom tillater oss å vurdere måten vi tenker, føler eller handler på. Målet er å identifisere de faktorene som genererer ubehag som fører oss til konsultasjon. Identifiser også andre måter å nærme seg vår personlige virkelighet, for å bygge et fyldigere og mer tilfredsstillende liv.

Imidlertid anbefaler folk ikke alltid motiverte for disse formålene. Noen ganger gjør de det fordi de vil løse et bestemt problem. De ønsker ikke å utforske i seg selv, men finner formelen for å løse et dødsfall. For eksempel vil de at partneren deres skal bytte og gå til konsultasjon for å bli fortalt hvordan man gjør det. En psykoterapi mislykkes hvis det er en del av en motivasjon av denne typen.

5. Dårlig forhold til psykoterapeut

Forholdet etablert i psykoterapi er profesjonelt. Dette eliminerer imidlertid ikke det faktum at det er en sammenheng mellom to mennesker. Som sådan er det ingen garanti for at det er det vi kaller "kjemi" eller god "følelse". Psykoterapi svikter noen ganger på grunn av denne faktoren.

En god psykoterapi er en gave som hver person burde gi. Det er ikke noe som vil løse alle dine problemer eller garantere din lykke. Ingen har garantert det. Det er imidlertid en plass som gjør det mulig å revurdere og forny deg selv. Lag en rensing i vår indre verden og sett noen ting i orden. Selv om det mislykkes, går det alltid noe bidrag.

19 typer psykologiske behandlinger Psykologiske behandlinger er mange, men forlater side sine ulike perspektiver, alle søker det samme, den samme terapeutiske mål: velferd. Les mer "