5 kuriositeter om minne

Minne. Uendelig enhet som definerer oss og bygger livet vårt, hvor vi holder våre erfaringer og vårt vesen, hva vi er og hva som identifiserer oss. Det er mange som definerer det som “et stort lager”, men i virkeligheten er det en slags skuff uten bunn og ingen grenser. Informasjonen vi kan lagre i minnet er uendelig, men det er selvfølgelig ikke alltid tilgjengelig som er lagret.

Vi forklarer så noen kuriositeter som sikkert vil være av interesse for deg.

1. Glem å lære

Du kan bli overrasket over denne utsagnet. Hvis vi tidligere har indikert at minnet er ubegrenset ¿hvorfor skal vi glemme noe informasjon? I utgangspunktet fordi hjernen har et grunnleggende økonomisk prinsipp: bestemme, rett og slett, “lagre mer i bakgrunnen” hva virker ikke for oss. ¿Hva skal vi huske fargen på skjorten til mannen som solgte oss magasinet i kiosken? ¿Hvorfor skal vi huske hvilken frokost vi hadde sist søndag i forrige måned? Alt dette tar prioritet bort fra det som virkelig er viktig.

Vi sletter ikke informasjon, hva hjernen gjør er å sette den på et mindre tilgjengelig sted. La oss ta et enkelt eksempel. I dag har du en viktig avtale, et jobbintervju, eller en utstilling av en studie eller til og med en eksamen. Ditt sinn er fokusert på det, og ditt minne er derfor fokusert på det viktige aspektet. Men akkurat når du skal forlate huset, innser du at du ikke har telefonen på deg. ¿Hvorfor har du glemt? Fordi ditt minne på den tiden hadde andre aspekter som en prioritet og ikke akkurat husker at du hadde forlatt mobilen din på nattbordet.

2. Minnene MISS IKKE

Denne informasjonen er relatert til det vi tidligere har angitt. Ingenting er glemt, bare skjult og lagret veldig-veldig-veldig på bunnen av minnet vårt. Noen ganger er en lukt nok til å fremkalle et plutselig minne om barndommen, for eksempel et faktum som vi nesten trodde var glemt. Det er veldig vanlig, det har sikkert skjedd mer enn en gang ...

3. Ikke tro alt av minnet ditt

Noen ganger er minnet vårt ikke veldig pålitelig. Og mer om det refererer til svært tidligere hendelser. Hjernen introduserer noen ganger små endringer og til og med oppfunnet minner, er små berøringer av vår egen oppfinnsoppdrett, som vi inkluderer nesten uten å innse. Minne er ikke som et kamera som registrerer perfekt. Bare personer som lider av hypermnesi er i stand til å fremkalle med fullkommenhet hver eneste detalj og det minste aspektet. Noe noen ganger utmattende.

4. BEHOLD AV STRESS

Stress og kortisolen som vi secreterer i disse perioder med høy stress og angst, påvirker direkte våre hjernestrukturer relatert til minne. Vi må ta hensyn til det. Det har for eksempel blitt sett på at personer som har hatt lange perioder med stress, har en litt mindre hippocampus. Det er også færre nevronforbindelser ... Det vil si at konsentrasjonen er redusert, og det er vanskelig for oss å lagre minner. Når vårt humør er lavere, feiler vårt minne ofte ikke.

5. Minnet er knyttet til sammenhengen

Det har sikkert skjedd med deg. Du husker en setning, et ord, og umiddelbart kan du til og med huske hvor du hørte det. Når du forbereder en eksamen, husker du også hvor du var når du studerte et bestemt emne.Eller enda mer, husker du selv hvilken farge du understreket ordene til teksten. Den nysgjerrige tingen om minne er at den er veldig relatert til sammenhenger, bilder og farger. Derfor har de post-it-klassikerne for eksempel alltid de attraktive tonaliteter.

Hvis du er student eller du må lage en viktig eksamen, må du huske at det ikke anbefales å studere alltid på samme sted, i samme rom. Hvis vi forandrer scenariet, tilbyr vi en ny stimulans til hjernen, og informasjonen blir bedre avgjort: en dag i biblioteket, en annen dag i parken, en annen dag i stuen, en annen dag på terrassen ... gå på å skifte scenarier. Og han bruker også fargede ark.

Et annet viktig faktum er at minnet husker bedre tegninger enn ord, derfor når det gjelder å huske bestemt studiemateriell, anbefales det at du bruker diagrammene. God organisert, kort og skjematisk informasjon blir godt husket.

Vær også oppmerksom på at etter 35 eller 40 minutter med studien avtar oppmerksomhetsnivået og minnet minker toppen. Det er da på tide å ta en pause. Og husk å hvile og sove godt. ¡Hjernen vår trenger oss til å sove riktig for å kunne omorganisere hvert minne, hver data!