5 tips for å slutte å bekymre deg for hva andre synes

Bekymringer om hva andre tenker på deg selv, kan begrense våre relasjoner og få oss til å føle oss usikre. I tillegg har denne bekymringen en tendens til å forårsake overfladisk atferd, skam, tap av muligheter, indre vrede, skyld osv..

Stopp å bekymre deg for hva andre tenker på deg, vil hjelpe deg å være autentisk og vær og føl deg selv. Det betyr ikke at du ikke er bekymret for å tilpasse seg omstendighetene, noe som kan være nødvendig ved enkelte anledninger. Det er opp til deg.

"Andres øyne er våre fengsler, deres tanker våre bur."

-Virginia Woolf-

Den konstante bekymringen for hva de vil si, vil ikke la deg være deg selv, eller vil det tillate deg å frigjøre potensialet ditt. Denne konstante bekymringen vil tvinge deg til alltid å tenke på hva andre forventer av deg, hva andre vil at du skal gjøre.

men, Hva forventer du fra deg selv? Hvem er du? Du vil ikke kunne finne svar hvis du stadig bekymrer deg for hva andre tenker.

For å slutte å bekymre deg må du bruke fantasien din

Unleashing vår fantasi kan hjelpe oss mye i visse situasjoner, men det kan også spille triks på oss. faktisk, I de fleste tilfeller bryr folk ikke så mye om oss som vi vil tenke. Selv om de sier det, dypt ned, er det ikke så viktig.

Men folk er fantasifulle vesener. Dette gir oss en fordel siden vi kan mestre våre tanker. Vi må kunne utvide vår fantasi og forestille seg at noe ikke kan like det, men også at motsatt er mulig.

Lær å slappe av før det de vil si

Hva de vil si og hva andre vil tenke på oss, kan være en begrensende og stressende tanke i sosiale situasjoner. Avslappende og prøver å ignorere dette før noe annet er et viktig skritt. Vi kan ikke dominere hva andre tenker, eller gjett hva de vil ha hundre prosent. Så hvorfor bekymre deg så mye?

Å bruke avslappeteknikker til en sosial situasjon kan hjelpe oss med å fjerne tankene våre om negative tanker og å fokusere på oss selv, på hva vi er, på hva vi vil være, på våre styrker.

Nyt "meg"

Av natur har menneskene en tendens til å etterligne andre. Men det er mange imiterbare modeller, mange muligheter å være og mange måter å være på. Vi etterligner andre for å være sosialt aksepterte, og det er derfor vi pleier å gjøre det andre forventer. Men, er vi enige med den måten å være? Deler vi disse ideene? Er de andre som de synes å være i samfunnet?

Sikkert har du allerede opplevd disse og andre tvil og har et svar. Å være deg selv, nyte din individualitet, vil tillate deg å være autentisk.

Ikke vær som andre forventer at du er, betyr ikke at du ikke kommer til å like dem. Og hvis de ikke liker deg, skjer ingenting heller. Den første du bør like er deg selv. Fordi hvis du ikke liker deg selv, hva du gjør, vil du aldri like andre.

Husk at hva det ser ut og hva det er er forskjellige ting

Det andre tenker på deg er bare tanker, og hva de synes å tenke trenger ikke å være det de virkelig tror. Utseende lurer.

På den annen side, hvis noen får en ide om deg basert på overfladiskhet, er det opp til den personen å endre sine meninger basert på en mer objektiv oppfatning. Faktisk, Mange mennesker ser hva de vil se, og ikke bekymre deg for å utdype kunnskapen til andre. Du kan ikke kontrollere det. Så hvorfor bekymre deg?

Fokuser på hva du gjør

Når vi snakker med andre og liker samtaler, har vi en tendens til å glemme hva andre tenker fordi vi glemmer å tenke på hva de tenker på oss. Vi nyter bare øyeblikket så mye at vi glemmer å forestille oss de negative tingene som andre kan tenke på.

derfor, konsentrere deg om å leve øyeblikket, på å nyte det. Sett øynene på deg selv, nyt og gjør det du liker, ha interessante samtaler eller avslør dine argumenter med lidenskap og respekt.

5 trinn for å overvinne glede Shyness betyr at du føler deg litt redd når det er folk rundt. Men å være sjenert trenger ikke å involvere noen sykdom. Faktisk vil mange sjenerte mennesker være i stand til å overvinne den skyggen. Det er det vi skal snakke om her. Les mer "