4 tips for å øve generøsitet med intelligens

Generøsitet er kvaliteten på å være snill og forståelse for andre som inkluderer å gi andre ting som er verdifulle. Ofte forstås denne kvaliteten som en selvbetegnelse. Men generøsitet i seg selv er en handling av selvinteresse. Hvordan kan vi øve generøsitet med intelligens?

Stephen G. Post demonstrerer i en studie at følelser og altruistisk oppførsel er forbundet med større velvære, helse og lang levetid. I denne forstand er praktiserende generøsitet et prinsipp for mental helse, og kunne være nøkkelen til et lykkelig og sunt liv. Vi kan da si at det er egoistisk å snakke, vi er interessert i å være sjenerøs med andre for vårt eget gode.

Mange andre studier har fremhevet fordelene med generøsitet, og understreker at det bidrar til å redusere stress, bedre fysisk helse, forbedre ens følelse av liv, bekjempe depresjon eller øke levetiden..

Men et lengre, mindre stressende og mer meningsfylt liv er ikke nok til å inspirere til generøsitetstrening. I denne forstand er det en annen av de store fordelene, og en av faktorene som driver folk å være sjenerøs generøsitet fremmer og forbedrer sosiale relasjoner.

Og når vi gir til andre, får vi ikke bare dem til å føle oss nærmere, men vi føler oss også nærmere dem. Dette skyldes at det er generøst og snilt oppfordrer oss til å oppleve andre i et mer positivt lys og fremmer en følelse av fellesskap og sammenheng, i tillegg til at vi føler oss bedre om oss selv..

Generøsitet bidrar til å bygge naturlig selvtillit og er naturlig motstandsdyktig mot selvhatet. Ved å fokusere på hva vi gir i stedet for det vi mottar, skaper vi en mer utadrettet retning mot verden som skifter oppmerksomheten vekk fra oss selv

4 ideer til å øve generøsitet

Her forlater vi deg 4 ideer, slik at du kan øve generøsitet hver dag. Innfør disse ideene som vaner, og litt etter litt vil du begynne å innse dem ubevisst.

1. Gi noe til et annet som er viktig for ham

Generøsitet er mer effektiv når det du tilbyr er viktig for den andre. Tenk på hva den andre personen ønsker eller trenger, noe som ikke alltid må være noe materielt. Dedicating din tid til en annen kan være i seg selv en handling av generøsitet som i stor grad kan hjelpe en annen person.

2. Godta anerkjennelsen

Generøsitet er en toveiskast, og det er viktig å la den andre uttrykke seg. I denne forstand har en studie vist at følelsen som er produsert av takknemlighet, bidrar til å bygge forhold av høy kvalitet mellom en takknemlig person og den personen som har vært gjenstand for en sjenerøs handling.

Dette virker så åpenbart, blir ofte ignorert når vi prøver å unngå noen å takke oss fordi vi ikke ønsker å gi betydning eller andre grunner.

3. Godta andres generøsitet

Det er også viktig å la andre gjøre ting for deg. Hvorfor skal vi stjele fra andre gleden av å gi? Dette er i seg selv en annen generøsitet, selv om det ofte kan få oss til å føle seg litt ubehagelig. Og er det generøsitet er veldig ofte en handling av kjærlighet, og selv om det virker motstridende, svarer mange mennesker negativt på det faktum at de er elskede.

4. Vis takknemlighet

Takknemlighet er viktig. Selv om det viser seg å være takknemlighet for mottatt generøsitet, kan det få oss til å føle seg ubehagelig, det er viktig å være takknemlig og unngå setninger som "dette er for mye", "du burde ikke ha plaget", etc. En enkel "takk" er minimum.

Å øve sjenerøshet gjør oss bedre mennesker

Generøsitet er virkelig gaven som holder å gi hver dag. Hver dag presenterer livet oss med hundrevis av muligheter til å være sjenerøs. Ved å gi generøsitet en livsstil kan vi ikke bare bidra til en lykkeligere verden, men også føle oss bedre om oss selv og skape et miljø der vi alle er lykkeligere.

"Av alle slags dyd er generøsitet den mest respekterte"

-Aristoteles-

Dyder og mangler: De eksisterer virkelig, eller vi ser dem i andre. Vi er vant til pigeonhole og pigeonhole i henhold til lister over dyder og mangler, men er disse virkelige eller årsak til vår indre refleksjon? Les mer "