4 nøkler for å slutte å klage

Hvor mange ganger har vi hørt visse mennesker klage igjen og igjen, med grunn eller uten ham, hvor vanskelig livet hans er, hvor vanskelig og komplisert det er å gå ut og kjempe hver dag og uflaks de har hatt!

Klagen er uten tvil moderen til følelsesmessige problemer som vi har for øyeblikket. Sikkert, hvis vi slutter å klage så mye om hva som ikke virker som vi ønsker og ser mer på alt vi må nyte og være lykkelige, ville vi ikke være så bittere. Vi lever i den tiden der flere ting og fasiliteter vi har, men hvor folk er mer ulykkelige.

Vi har blitt vant til å trenge mer og mer og å lage et drama når det oppfunnet behovet ikke er oppfylt. Og derfor klager vi igjen og igjen uten å nå noen utgang, fordi klage er ubrukelig for ingenting annet enn å synke dypere i bitterhet.

"Klaging er ubrukelig og sløsing med tid.

Jeg har ikke tenkt å gjøre det noen gang "

-Stephen Hawking-

Hvordan klager folk?

Negativiser alt, selv de positive

Protestive mennesker er aldri fornøyd med noe. De vil ha noe, de klager hvis de ikke har det, og når de har det, klager de igjen.

Selv om situasjonen de bor er positiv eller har oppnådd gode personlige eller profesjonelle prestasjoner, har de alltid i munnen deres "Ja, men ...". Denne holdningen på slutten gjør at de aldri nyter noe, og at de forbitrer seg og resten av menneskeheten med giftighet.

De ser ikke etter løsninger

Det er mye lettere å rant, kritisere eller ødelegge hva har ikke gått som jeg ville ha likt å se etter løsninger å endre hva som kan endres. Å finne løsninger på problemene innebærer å stoppe å falle offer og begynne å kjempe for det du vil ha, noe som innebærer en innsats som mange mennesker ikke er villige til å gjøre.

De skvaller og kritiserer

Klagerne er vanligvis kritiske for andre og omstendighetene i deres liv og dette er produktet av sin egen ulykke og mangler. Husk at vi alltid kritiserer andre, våre egne mangler.

Sikkert er problemet ikke kritisert eller i det faktum at det skjer, men i seg selv, hvem kan ikke sette pris på eller verdsette de gode tingene til andre og livet generelt. Deres oppmerksomhet er fullt fokusert på hva de anser som negative, uten å kunne se den positive siden som alt har.

De aksepterer ikke at det er ting som ikke kan endres

For kritiske mennesker eksisterer ikke aksept i deres liv. De kan ikke tolerere at ting ikke går og de forteller seg at det er uutholdelig, utålelig eller katastrofalt for verden å jobbe som det virker!

Resultatet er en forverring av problemene uten å finne åpenbart noen løsning i denne forbindelse og provosere en viktig angst og lidelse. Klagen kommer til å ende når personen føler seg trøtt eller kjedelig å klage og ser at, bortsett fra stor irritasjon, ikke får noe med det.

Hva å gjøre for å slutte å klage?

For å slutte å klage i første omgang må vi innrømme at vi gjør det. Og så kan du starte opp følgende tips:

• Stopp å dømme alt: Du er ikke dommer av noe eller noen, derfor er den mest intelligente og fornuftige tingen å holde munnen lukket fra tid til annen og tilpasse seg omstendighetene. Også, før du dømmer, se i speilet: du er heller ikke perfekt.
• Fremme aksept i livet ditt: Aksept er en balsam for å oppnå indre fred og mental helse. Hvis vi innser at det er forskjellige situasjoner, vil folk eller fakta om hvilke vi ikke har noen makt og kontroll, lære å slutte å ha forventninger og akseptere alt, som det kommer.
• Stopp negative tanker: Ord er et produkt av våre tanker, av det vi sier til oss selv. Hvis vi vet hvordan vi skal bekjempe negative og irrasjonelle ideer, vil det være svært vanskelig å bli offer for viktimisering, kritikk og kontinuerlig klage.

Nøkkelen er å konfrontere våre ideer med virkeligheten og innse at mange ganger er vi de som forutse, generaliserer og overvurderer ting.

• Fokus på det positive: alt har sin gode side, men det virker som om vi tar det for gitt og vi ikke klarer å rette oppmerksomheten på alle de gode tingene vi har rundt oss.

Hvis du gjør en bevisst innsats og begynner å liste alle positive ting i livet ditt, du vil innse at det er mer hyggelige ting og gode som du hadde lagt merke til. Vend om hva du ikke liker, og du vil oppdage at den har en viss verdi.

Øv disse tipsene daglig, og du vil se hvordan livet begynner å forandre deg. Husk det Forandringen begynner alltid i oss selv, ikke på utsiden. Å spørre kravarket til verden vil ikke hjelpe deg i det hele tatt, begynn å elske livet som det er!

Kritiserer gjør oss ulykke Folk pleide å kritisere, ofte den mest ulykkelige. Vel, dette er relatert til personlighetstrekk. Les mer "