Tecnophobia (frykt for teknologi) årsaker, symptomer og behandling

Nye teknologier har utbrudd i våre liv, datamaskiner, tabletter eller smarttelefoner tillater oss å være koblet til den digitale verden 24 timer i døgnet. Dette har forårsaket vår måte å knytte til andre og miljøet, og i mange tilfeller har dette positivt påvirket vår livskvalitet, fordi de letter større tilgang til informasjon og gir oss nye muligheter for profesjonell og fritid..

Ingen kan tvile på fordelene med ny teknologi; Men alt er ikke rosenrødt, og eksperter har varslet oss om risikoen for misbruk for en stund. Nomofobia, FOMO-syndromet eller Tecnoestrés er noen eksempler.

I dag skal vi snakke om en annen lidelse knyttet til teknologiske fremskritt, er technophobia, some er preget av aversjon eller irrasjonell frykt for ny teknologi og den digitale verden.

Hva er technophobia?

Technophobia er et komplekst konsept, og det er ikke mange undersøkelser om det. På den ene siden ser det ut til å være forskjellige grader, og ifølge en av de første forskerne som studerte fenomenet i 30 år, synes Larry Rosen, en psykolog ved Universitetet i California, å ha tre kategorier av teknofobiske fag:

• Ubehagelig technophobes: er de menneskene som ikke behersker den nye teknologien, bruker dem, men er ikke komfortable å gjøre det.
• Kognitive teknofober: De bruker dem, men med frykt, fordi de føler at de ikke er fullt utdannet.
• Ivrige technophobes: Det anses patologisk, og personen opplever en irrasjonell frykt mot bruk av ny teknologi.

Symptomene på teknofobi varierer derfor fra å føle seg ubehagelig og usikker mot den ekstremt patologiske, følelsen av stor angst når personen er i kontakt med ny teknologi.

Dette begrepet først dukket opp i den amerikanske psykiateren boken Craig Brod kalt "Technostress: The Human Cost of Computer Revolution", som ble publisert i 1984. For forfatteren, de tecnoestrés er "en sykdom av tilpasning som har sin opprinnelse i høy evne til å håndtere ny datateknologi på en sunn måte ".

• Relatert artikkel: "Tecnosestress: den nye psykopatologien til -era digital-"

Årsaker til dette fenomenet

Årsakene til teknofobi kan varieres, og det kan også være manifestasjoner. I mindre alvorlige tilfeller kan opprinnelsen bli funnet i oppfatningen at den enkelte har på tidspunktet for mastering av de teknologiske enhetene, en spesiell en av usikkerhet som hindrer den fra å tilpasse seg teknologiske endringer. Vi kan for eksempel forestille oss lederen av en bedrift som ikke er i stand til å tilpasse seg ny teknologi, fordi han mener at han ikke vil kunne bruke dem, selv om det i stor grad drar nytte av selskapets gode fremgang. Eller motivet som ikke vil oppdatere mobiltelefonen fordi han ikke vet hvordan man bruker smarttelefoner.

Faktisk viser studier at etter 40 år har voksne større problemer med å bli vant til datamaskiner og andre teknologiske gadgets. En av årsakene kan ifølge forskningen være frykt for det ukjente. Det er, og som det fremgår av Rosa Farah, Research Center of Psychology i datavitenskap fra PUC-SP (Sao Paulo), "er ikke teknologiske enheter som forårsaker frykt, men for å vise sin egen manglende evne til å bruk maskinen ".

men, teknofobi i ekstreme tilfeller kan være en fobiforstyrrelse og kan derfor stamme som følge av en traumatisk hendelse fra fortiden, på grunn av prosessen med klassisk kondisjonering. Noen eksperter henviser også til denne irrasjonelle frykten som cyberfobi. De fobiske lidelsene kan også læres av observasjon, ved et fenomen kjent som "vicar conditioning".

Symptomer på frykt for teknologi

Som forklart i artikkelen, er det forskjellige manifestasjoner av dette fenomenet, så intensiteten av symptomene kan variere fra individ til person. men, symptomene på teknofobi presenteres foran bruken av teknologiske enheter eller alt som har å gjøre med ny teknologi, og de mest karakteristiske er:

• Følelser av frykt og i ekstreme tilfeller panikk.
• Angst og angst.
• hjertebank.
• restiveness.
• svette.
• Vanskelighetsproblemer og kvelning.
• skjelvinger.
• Mangel på konsentrasjon.
• Unngå den fryktede stimulansen.

Behandling av denne fobien

Siden alvorlighetsgraden kan variere, ofte denne frykten kan overvinnes ved å trene den enkelte i ledelsen av nye teknologier, oppmuntre dem til å gjennomføre korte kurs og viser at du kan lære å håndtere ny teknologi, så nyttig i dag.

Nå bra, i alvorlige tilfeller kan psykologisk hjelp være nødvendig. Psykoterapi er svært effektiv, så mange forskere viser, og kognitiv atferdsterapi er vanligvis brukt, som bruker forskjellige teknikker.

For behandling av fobier er det mest brukte avslappeteknikker og eksponeringsteknikker. Men den mest brukte er den som bruker begge: den mottar navnet på systematisk desensibilisering. Med denne type behandling pasienten lærer ulike ferdigheter mestring og utsatt å frykte systematisk og gradvis, dvs. mot fryktede stimulus mens de lærer å kontrollere den fysiske og psykiske reaksjoner som er karakteristisk for sin fobi.

Men denne form for behandling er ikke den eneste som har vist seg å være effektiv for denne typen forstyrrelser, men Mindfulness-basert kognitiv terapi og aksept og engasjementsterapi er også nyttige.

Begge tilhører en gruppe atferdspsykoterapier kalt tredje generasjon.

• I vår artikkel "Hva er tredje generasjons behandlinger?" Vi forklarer dem for deg.

Typer av fobier

Fobier er relativt hyppige angstlidelser, og mye av befolkningen lider av tilstedeværelse av forskjellige stimuli: edderkopper, slanger, klovner, etc..

• Hvis du vil vite de forskjellige typene fobier som finnes, kan du besøke vår artikkel "Typer av fobier: å undersøke sykdomsforstyrrelser"