Foreslå hva det er, hva det er for og typer

På grunn av enkelte show og fjernsynsprogrammer har de foreslåtte teknikkene blitt sterkt skadet, mistet troverdigheten og oppfattes som en slags stave som en hypnotisør kan få noe fra en annen person. Fra å være en vidunderlig musikk til den gjør det mest utrolige latterliggjøring.

Men ingenting er lenger fra virkeligheten, Forslag er en sterkt studert psykologisk prosess og det som utføres av kvalifiserte helsepersonell, kan være til stor hjelp ved visse kognitive atferdsbehandlinger.

• Relatert artikkel: "Kognitive forvrengninger: 7 måter som sinnet saboterer oss"

Hva er forslag?

I bokstavelig henseende er det kjent som forslag til den psykologiske prosessen som tillater mental manipulering av andre mennesker gjennom en rekke teknikker; andre mennesker, medier eller alle slags agenter som musikk eller bøker, Ha muligheten til å veilede eller lede ideer, følelser eller atferd hos mennesker.

Selv om det tradisjonelt er forbundet med hypnose, er forslagene effektive og ofte brukt i andre innstillinger der personen er ut av en hypnotisk tilstand. For eksempel har reklame i media alltid blitt anklaget for å manipulere vår oppførsel for å oppnå sine egne ender og fordeler.

Forslaget kan imidlertid ha enorm kraft over vår oppførsel, så vel som i måten vi oppfatter virkeligheten på. Men for det formål er evnen til en person eller agent å utøve forslaget like viktig. Den foreslåtte eller manipulerbare som resulterer i objektet personen er.

Dette betyr at en svært sannsynlig person er utsatt for å bli manipulert av noen agent uten at han er klar over det. I disse tilfellene er det svært sannsynlig at dette blir båret av det som overføres i media, reklame og reklame eller av hva andre sier..

• Kanskje du er interessert: "Hypnose, den store ukjente"

Dens anvendelse i hypnose og klinisk praksis

Som beskrevet i det forrige punktet har forslaget tradisjonelt vært knyttet til hypnose praksis. Og selv om de er nært beslektede, er det noen faktorer som skiller dem. Ved hypnose kan vi forstå den fullstendige prosessen gjennom hvilken personen er nedsenket i en mental tilstand av trance eller endret bevissthet, mens forslaget ville være konkret handling av å overføre en viss melding eller informasjon til personen.

men, Det er en omfattende debatt om hypnose eller hypnotisk tilstand er en ekte tilstand av trance eller hvis forandringen av atferd derimot forklares gjennom faktorer eller motiverende faktorer som personens holdninger eller forventninger. Selv i mange år disse teknikkene har vært svært omstridt i de senere år ser en gradvis økning i bruken i kliniske innstillinger og helse, både fysisk og psykisk.

Hovedårsaken til at disse prosedyrene tradisjonelt har vært mye tvil om, er at de har blitt representert som en nesten magisk praksis hvor en person, mer som en trollkarl eller trollmann enn en profesjonell i psykologi, utøvde en rekke staver om den andre som førte ham til å oppføre seg excentrisk eller merkelig. Imidlertid har flere studier vist at på en seriøs måte og alltid i hendene på en profesjonell i psykologi og hypnose, foreslår teknikker kan være betydelig effektiv som en coadjuvant av kognitiv atferdsbehandling.

Dette betyr at, i henhold til disse undersøkelsene, en rekke behandlinger for bestemte tilstander eller sykdommer som ledsager seg noen ganger inkludert hypnotiske teknikker, er mer effektiv enn hvis det utføres uten disse.

Disse tiltakene inkluderer avsluttende behandlinger og enkelte atferdsmessige avhengigheter, styring av fysisk smerte, søvnforstyrrelser, vekttapsprosesser eller nattlig enuresis hos barn; for hvilket det har blitt vist at hypnotiske prosesser er svært effektive.

På samme måte fremhever mange andre eksperter den mulige effekten av hypnotiske teknikker som del av kognitiv atferdsterapi for behandling av følelsesmessige lidelser som angst eller depresjon.

Typer av forslag

En omfattende klassifisering av typer forslag, som utmerker seg i henhold til enten utført direkte eller indirekte, ved den tid i hvilken finner sted effekten av forslaget eller i henhold til reaksjonen som forventes å forårsake.

Direkte eller indirekte forslag

Den første klassifiseringen er det som skiller mellom direkte og indirekte forslag.

1. Direkte forslag

Også kjent som autoritær, i denne typen forslag personen er direkte angitt hva de er ment å oppleve. For eksempel: "Legg merke til hvordan øyelokkene dine blir mer og mer og mer tunge".

2. Indirekte forslag

Feilaktig kalt tillatte forslag, i dette tilfellet prøver du å få svar uten det bevisste samtykket fra personen. De er spesielt nyttige i skeptikere eller mistenkelig for behandlingen.

Forslag i henhold til øyeblikket

På den annen side, avhengig av om virkningene av forslaget slutter eller ikke ved slutten av hypnotisk intervensjon, kan vi skille mellom hypnotiske forslag eller post-hypnotiske forslag

1. Hypnotiske forslag

Når vi refererer til hypnotiske forslag, snakker vi om de som begynner når profesjonelle begynner den foreslåtte teknikken og slutter med slutten av hypnotisk tilstand. Jeg mener, personen vil bare oppleve effektene av hypnose i løpet av økten.

2. Post-hypnotiske forslag

I denne andre typen forslag, mest brukt i klinisk praksis, blir forslagene gitt eller bestilt under økten, men er opplevd av personen når dette er over. Hensikten er at personen endrer sin oppførsel eller tenkning i dagliglivet, ikke bare gjennom hele konsultasjonen.

Forslag i henhold til reaksjonen provosert

Den siste og mest omfattende klassifiseringen er den som deler typer forslag i henhold til reaksjonen som skal oppnås. I dette tilfellet kan vi skille mellom følgende.

1. Motorforslag

Motorforslagene er rettet mot en fysisk eller motorisk respons. Dette inkluderer både induksjon av visse bevegelser og inhibering av disse. Gjennom dem kan du få en person til å flytte noen av sine ledd eller, tvert imot, nedsenke det i en tilstand av lammelse eller katalepsi.

2. Sensor-fysiologiske forslag

Ved sensoriske fysiologiske forslag forstås det induksjonen av alle svarene relatert til personens psykofysiologi, så vel som proprioceptiv kapasitet.

Eksempler på disse forslagene er de som prøver å provosere eller hemme i personens følelser av smerte, endringer i temperatur, tyngde eller noen sensasjon i forhold til sansene, med unntak av liv og lydhør, som inngår i kognitive forslag -perceptivas.

3. Kognitive oppfatninger

Endelig refererer kognitiv-perceptuelle forslag til reaksjoner provosert i høyere mentale prosesser som minne, samt auditive og visuelle sensoriske prosesser.

Derfor kan foreslåtte teknikker forandre en persons evne til å oppleve en bestemt stimulans, samt provosere en slags hallusinasjoner eller visuelle eller auditive bilder..

Det er imidlertid nødvendig å spesifisere at disse hallusinasjonene de har ingenting å gjøre med det de late som å provosere eller late som å få den tradisjonelle hypnoseutstillingen, så vel som hallusinasjoner som oppleves i visse psykiatriske lidelser.