Hvorfor forblir vi tomme ved enkelte anledninger?

Det har alltid skjedd med oss ​​alle som av en eller annen grunn innser det I løpet av få sekunder eller minutter kan vi ikke tenke på noe konkret eller å huske de elementene som vi leter etter i arkivet til minnet vårt, grunnleggende som de er.

For eksempel kan når du snakker i offentligheten skje hvis selv være i stand til å huske hva som var den grunnleggende budskapet vi ønsker å kommunisere, enn si linjene i skriptet som vi hadde forberedt. Det kan også skje i mer konvensjonelle sammenhenger. For eksempel når på et møte venner hadde ingen anelse om hva jeg skal si, men hva han snakket om var et tema som er relativt enkel vurdering.

Dette fenomenet er kjent som å være tomt, og har en forklaring som har å gjøre med måten som minne relaterer seg til bestemte psykologiske tilstander.

Forklaringen på fenomenet å forbli tomt

Det første som må tas i betraktning for å forstå hvorfor vi noen ganger forblir tomme er at all vår mental aktivitet, selv i de mest ubetydelige aspektene, har å gjøre med våre minner.

Minne er ikke bare et lager hvor en liten mann som styrer hjernens funksjon, akkumulerer relevant informasjon. Alt vi er og gjør er uttrykt gjennom våre handlinger fordi vi tidligere har internalisert alle slags erfaringer. En hjerne som er helt uten minne er ufattelig, fordi alt som skjer i hjernen vår har å gjøre med sporet som tidligere erfaringer har igjen i hjernen vår.

Kort sagt er minner ikke bare de brikkene som vi holder av erfaringer som har skjedd med oss, eller dataene vi streber etter å huske. Minne er måten som en lukt gjør at vi føler oss dårlige fordi vi knytter det til noe som skjedde med oss ​​år siden, og også Det er måten vi har lært å forholde visse ideer til hverandre, slik at vår tenkning kan strømme uten stor innsats.

Faktumet av å være tomt er et tegn på at vårt minne har en liten krise i sin grunnleggende funksjon. Av en eller annen grunn har en god del av våre minner midlertidig vært utenfor rekkevidde, og det fører til at tanken å finne seg selv med enden en stund.

Stressens rolle i gjenopprettelsen av minner

Noen ganger utseendet av øyeblikk der vi forblir tomme kan skyldes feil i delene av hjernen som er involvert i utvinning av minner. For eksempel er et av de viktigste symptomene på demens gjenoppretting av minneunderskudd.

Men det samme fenomenet (med mindre intensitet og frekvens) er også normalt i perfekt sunn hjernen. I disse situasjonene spiller stress en svært viktig rolle. Når vi går gjennom øyeblikk av angst, endres mange av de mentale prosessene som styrer hjernens funksjon, helt.

Angst kan virke liten hvis vi tolker det bare som en irriterende følelse, men det er faktisk ledsaget av en nevrokjemisk kjedereaksjon Det påvirker hele nervesystemet og frigjøring av hormoner som målretter mot forskjellige organer i kroppen vår. Og selvfølgelig påvirker angst også hukommelsen.

Spesielt når vi føler stressede deler av kroppen vår kjent som binyrene (fordi de ligger på nyrene) de begynner å utsette en rekke hormoner kjent som glukokortikoider. Disse kjemiske stoffene er ikke bare ansvarlige for at de ikke kan huske hva som skjedde med oss ​​til tider da vi opplevde svært høyt akutt stress (som en motorsykkelulykke); også, betydelig redusere vår evne til å få tilgang til minner som vi allerede hadde lagret og at vi kunne ha husket for noen få minutter siden.

Effekten av glukokortikoider på hippocampus

Når vi begynner å føle stress, som før en eksamen, går nervesystemet inn i en tilstand av varsel som forbinder faresituasjoner. Det betyr at vår kropp blir en alarm som reagerer på tegn på fare som i andre sammenhenger ville vært ignorert fordi de var uviktig, det vil si,, aktiveringen av hjernen er orientert mot mottak av ytre stimuli.

Dette kan komme som beveger seg raskt for å unngå skader, men denne prisen ikke vie for mange ressurser til grunn eller tenke kreativt minimalt, er det nødvendig å formulere setninger betalte ganske utførlig.

I slike situasjoner glukokortikoider forstyrre holdent i funksjon av hippocampus, en del av hjernen som kalles katalogen av minnene som kan uttrykkes verbalt (deklarativ hukommelse). Mens nivået av dette hormonet er høyt, vil hippocampus ha flere problemer av de vanlige når det gjelder å få tilgang til minner og foreninger mellom begreper som læres gjennom erfaring.

også, Effektene av glukokortikoider forsvinner ikke bare når akutt stress reduseres. Deres nivåer vedvarer lenge, og hvis vi opplever kronisk stress, vil deres nivåer nesten aldri gå helt ned, noe som betyr at vi vil oppleve disse psykiske hullene oftere. Det er derfor tiderne når vi blir tomme, skjer ikke bare når vi føler oss veldig nervøse. kan være en del av etterfølgelsen av å ha følt angst kontinuerlig.