Hvorfor når vi er sint, er vi ikke selv

Det skjer mange ganger at når vi er i dårlig humør, ser vi oss selv i situasjoner der vi ikke vet hvordan vi ender med å krangle med noen. Sinnhet er en magnet for denne typen situasjon; I det minste som vi oppdager at intentioner eller synspunkter fra andre gni mot vår, er det en utveksling av argumenter som normalt fører ingen steder.

Dette faktum i seg selv virker irriterende, men det er noe verre om denne tendensen til å komme i trøbbel: når vi er i dårlig humør, er vi vesentlig verre resonnement og beslutninger. Og nei, dette skjer ikke med alle følelsene.

Anger fører oss til å ta en mer aggressiv om å uttrykke vårt synspunkt i stedet for å holde en lav profil politikk, men forvrenger også vår tenkning, så hva vi sier og hvordan vi handler det reflekterer ikke hvem vi egentlig er; Vår identitet er fullstendig forvrengt av en følelse av følelser. La oss se hva denne nysgjerrige psykologiske effekten består av.

• Relatert artikkel: "Er vi rasjonelle eller følelsesmessige vesener?"

Følelser blandet med rasjonalitet

For tiår siden har forskning i psykologi vist at når vi lærer om miljøet, fra andre eller fra oss selv, gjør vi det ikke bare ved å samle objektive data som når oss gjennom sansene..

Hva som skjer, er at hjernen vår skaper forklaringer om virkeligheten ved hjelp av informasjonen som kommer fra utsiden. Det fungerer mer eller mindre som seer av en film, i stedet for å memorere scenene er å se konstruerer en mening, tenk handlingen i denne og fra det etterlengtede hva som kan skje i fremtiden scener.

Kort sagt, vi opprettholder en aktiv rolle bygge i vår fantasi en forklaring av fakta som går utover det vi ser, berører, hører, etc..

Denne ideen, som allerede ble undersøkt i første halvdel av det tjuende århundre av Gestalts psykologer, betyr at i vår analyse av situasjoner påvirker alt som skjer i hjernen vår; i stedet for å stole utelukkende på sensoriske data.

Det er det våre følelser er blandet med de mentale prosessene som vi vanligvis anser rasjonelle: oppretting av argumenter for å motbevise partnerens synspunkt, beslutningsprosessen når det gjelder å velge en ny bil ... og også tolkningen av hva andre gjør, for eksempel.

Følelser og stemninger påvirker helt og holdent de kognitive prosessene som teoretisk er basert bare på logikk og grunn. Og særlig sinne og sinne har stor kapasitet til å forstyrre disse fenomenene, som vi vil se.

• Relatert artikkel: "" Heuristisk ": de mentale snarveiene av menneskelig tenkning"

Når sinne styrer oss

Ulike undersøkelser har vist at noen få dråper er nok til forvreng vår evne til å bruke grunn, selv om vi sammenligner dette med hva som skjer når det blir påvirket av andre følelser.

For eksempel, gjør sulking oss mye mer sannsynlig å oppfatte en merkelig og tvetydig atferd som en provokasjon for oss, eller du kan selv gjøre en nøytral forklaring av noen hendelser er sett av oss som et angrep på vår ideologi eller mening.

På samme måte vil det være lettere for oss å huske tidligere erfaringer der vi også var sint og samtidig det vil være lettere for oss å tildele dårlig humor til andre. For å si det på en måte, når vi er sint, har vi en tendens til å tolke virkeligheten på en måte som er konsistent med den følelsesmessige tilstanden, med briller dårlig humør.

Selv om vi ikke skjønner det, forstyrrer vrede helt vårt sosiale liv, og øker muligheten for at vi reagerer på en usunn måte, og forrøver selv våre etiske verdier og overbevisninger. La oss se noen eksempler.

Dårlig humør tar over

En amerikansk forsker ønsker en rekke frivillige som har meldt seg til frivillig til å delta i prosjektet og spør dem husk en opplevelse som fikk dem til å føle seg veldig sint og forklar i detalj hvordan det skjedde. Til en annen gruppe deltakere ber forskeren om noe lignende, men i stedet for å huske og forklare en opplevelse som provosert sinne, må de gjøre det med en som er veldig trist. Medlemmene av en tredje gruppe blir bedt om å huske og forklare hvilken som helst opplevelse, etter eget valg.

Deretter spør undersøkeren frivillige å forestille seg å være i en jury som bestemmer skyld for noen mennesker i tilfelle dårlig oppførsel. For dette blir de forsynt med detaljert informasjon om disse fiktive menneskene og hva de gjorde, og fra de dataene må de gi en dom. Imidlertid, i halvparten av tilfellene, er den person hvis skyld skyldes et spansktalende navn, mens det i andre tilfeller ikke har noe forhold til en minoritet.

Vel, resultatene viser at folkene som hadde husket erfaringene som produserte sinne, men ikke de andre to gruppene, var signifikant mer sannsynlig å se skyld i personen med et spansktalende navn. Faktumet av å ha gjenopplivet en del av sinne som en dag de opplevde Det hadde blitt fremmedfag i noen få minutter.

Forklaringen

Eksperimentet vi har sett og resultatene hans var en del av en reell undersøkelse hvis konklusjoner ble publisert i tidsskriftet European Journal of Social Psychology.

Forskerne forklarte dette fenomenet ved å påpeke at sinne er en følelse som har en ekstraordinær kraft når du gjør rasjonalitet pass å bli dominert av det irrasjonelle, ubegrunnede og intuitive oppfatninger og generelt, skjevheter, herunder stereotyper om løpet og den kulturelle opprinnelsen til hver person.

Så mens følelser som tristhet har en kognitiv komponent og avhengig av abstrakt tenkning, er sinne primære, er mindre avhengig av den mentale prosesser knyttet til abstraksjoner og avhenger mer på amygdala, en hjernestrukturer i det limbiske system , den delen av nervesystemet som genererer følelser. Somehow, Effekten av denne følelsen er sterkere, og kan forstyrre alle slags mentale prosesser, siden det virker "fra roten" av hjernen vår.

Det er derfor også, da samme forskergruppe som gjennomførte det foregående eksperimentet, gjorde en lignende en spør deltakerne om å tenke på en artikkel som foreslo en konkret politisk tiltak, så de at folk som hadde blitt ført til litt humør trist besluttet sin mening om artikkelen fra innholdet av dette, mens sint folk ble påvirket heller av myndighet og læreplan for de påståtte forfatterne av teksten.

Så, når du legger merke til at det dårlige humøret tar tak i deg, husk det ikke engang din rasjonalitet vil bli lagret av påvirkning av denne følelsen. Hvis du vil opprettholde en konstruktiv holdning i forhold til dine sosiale relasjoner, er det bedre å unngå å argumentere for ubetydelige detaljer med andre.

• Du kan være interessert: "Deler av den menneskelige hjerne (og funksjoner)"