De 3 faser av alderdom, og deres fysiske og psykiske endringer

Alderdom er i mange aspekter det vitale stadiet der selv om mange kapasiteter er redusert, er full psykologisk modenhet konsolidert.

På den annen side har ubegripet fra den delen av de fleste voksne som ikke tilhører dette aldersområdet, betydet at alle mennesker som går gjennom alderdom, til en viss grad blir sett på som tilhørende samme kategori, som om Det samme er 70 år som 92.

Neste vil vi se hva de er De 3 faser av alderdom, og hva er deres psykologiske og fysiske effekter.

• Relatert artikkel: "De 9 stadier av menneskers liv"

De 3 faser av alderdom

Den tredje alderen er et viktig stadium som delvis på grunn av økningen i forventet levetid dekker en utviklingsprosess som kan bli veldig lang, med mange variasjoner og mange variabler å ta hensyn til.

Derfor er det nyttig å snakke om faser av alderdom, gitt at de tilbyr en omtrentlig kategorisering om spesielle behov, de vanligste atferdsmønstrene og de biologiske egenskapene til disse stadiene.

Som et sammendrag er stadiene av alderdom følgende.

Prevejez: 55 til 65 år

Prevejez er forløpet til livsstadiet der flere av kroppsfunksjonene blir mindre eller mindre drastiske, deres evne til å fortsette å jobbe som de hadde gjort før.

Fysiske endringer

I dette stadiet Det er vanlig at søvnmønstre endres, betydelig reduserer antall timer du trenger å sove hver natt. Det er også vanlig å se endringer i fettretensjon og en langsommere og tyngre form for fordøyelse. Muskelmasse, derimot, vaner vanligvis signifikant.

Hos kvinner, prevejez ankommer omtrent med tanke på overgangsalderen, som genererer en rekke hormonelle endringer som påvirker både fysiske og følelsesmessige symptomer knyttet til hvordan denne hendelsen oppleves.

Psykologiske endringer

I denne fasen av alderdom, i motsetning til det som antas, er det ikke vanlig å lide en krise eller redusere nivået av lykke. Men det endrer måten å tenke på.

Spesielt vises det ofte et melankolsk tanke mønster der livet begynner å bli sett gjennom minner, det som ble opplevd i fortiden. Sammenligninger mellom det som skjedde år siden og her og nå er svært vanlige.

På den annen side kan de med aktivt familieliv bli utsatt for syndromet til det tomme boet, hvorved barna forlater hjemmet og det er ensomhet og noen ganger kjedsomhet.

• Relatert artikkel: "De 4 psykologiske endringene i alderen (minne, oppmerksomhet, intelligens, kreativitet)"

Alderdom: 65 til 79 år gammel

Den "rene" alderen er livsstil hvor både svekkelsen av biologiske funksjoner og en psykologisk stil basert på revisjonen av fortiden og eksperimentering med minner konsolideres..

Fysiske endringer

De ser postural problemer og svekkelse av bein, noe som kan gi smerte, eller at det ikke kan gjøres store anstrengelser. Problemene med fordøyelsen er i mange tilfeller accentuert, så vel som risikoen for å oppleve flere typer kreft.

I tillegg lider både syn og hørsel ofte, noe som igjen fører til en psykologisk risiko: isolasjonen, siden det koster mer innsats for å forholde seg til andre eller til og med delta i samtaler.

Fra en alder av 75 møter folk allerede profilen til en geriatrisk pasient når det er et betydelig problem i livskvaliteten som mental forverring eller manglende evne til å leve autonomt..

Psykologiske endringer

I dette stadiet er nedgangen i et viktig aspekt av mentale prosesser konsolidert: nivået av intelligens. Nærmere bestemt er det flytende intelligens, som har å gjøre med mental smidighet og generering av ny kunnskap som starter fra bunnen av, som er mest berørt, mens krystallisert intelligens er bevaret mye bedre hos de fleste friske voksne i denne alderen.

Tidligere: 80 år og eldre

Alderdom er den siste fasen av alderdom, og innebærer en kvalitativ endring i både fysisk og psykologisk evolusjon.

Fysiske endringer

I denne fasen de postural endringer og ømhet av bein og artikulasjoners de er accentuert, noe som kan føre til betydelig redusere autonomi av mennesker. Resten av helseproblemer fortsetter også deres fremgang, og blir betydelig mer hyppig i denne fasen.

Psykologiske endringer

I denne fasen blir faren for sosial isolasjon fremhevet, da det på den ene siden reduseres antall vennskap på grunn av hvor ofte dødsfallene oppstår, og på den annen side mangelen på autonomi Det har en tendens til å gjøre hjemmeutganger og møter skjer sjelden. Frittid er vanligvis opptatt av relativt kontemplative aktiviteter, som for eksempel lesing eller hagearbeid.