De 3 faser av kjærlighet og dens egenskaper

Elsker du din partner, men du føler deg ikke som den første dagen? Legg merke til at følelsen du føler deg mot partneren din, har endret seg over tid? Dette er helt normale følelser som beskriver endringene i måten å føle og tolke hva et forhold betyr for oss.

Dette skjer fordi Parets kjærlighet har forskjellige faser og stadier, alle med sine definerende egenskaper. Hvis i artikkelen "De fem faser for å overvinne sorgen av oppbrudd av par" snakket om stadier av hjertesorg, vil vi i denne teksten diskutere de forskjellige faser av kjærlighet.

Kjærligheten utvikler seg også

Viktigere, selv om dette er et fenomen som har vakt stor interesse blant fagfolk i psykologi, det er uoverensstemmelser om antall faser av kjærlighet og egenskapene som definerer.

Nå bra, ifølge psykologen John Gottman, forfatter av boken Prinsipper Amoris: Den nye kjærlighetsvitenskapen, romantisk kjærlighet har tre forskjellige faser som vises i rekkefølge, på samme måte som folk blir født, vokser og alder.

Hans forskning har vist at kjærlighet er en kompleks erfaring, og har bidratt til å identifisere noen stadier av livet av paret som kjærlighet kan forringes eller fortsette å bevege seg fremover til du kommer til form av dypeste følelsesmessige bånd.

Anbefalt artikkel: "De 100 beste setningene om kjærlighet og romantikk"

Faser av kjærlighet: limerencia, romantisk kjærlighet og moden kjærlighet

Hva er disse stadiene av kjærlighet? Hvilke egenskaper presenterer de? Så kan du se dem beskrevet og forklart.

Fase 1: Limerencia

Dette stadiet kalles også fasen av forelskelse eller lyst, og det er fasen der vi er mest begeistret og ivrige etter å se den andre personen. De elskendes følelser og følelser har å gjøre med eufori og med de raske endringene i sinnstilstanden.

Begrepet "limerencia" ble laget av Dorothy Tennov, og ifølge dette er symptomatologien som er karakteristisk for dette stadiet noen fysiske endringer som rødhet, tremor eller hjertebanken; spenning og nervøsitet, påtrengende tenkning, besettelse, fantaserende tanker og frykt for avvisning.

Infatuasjonen er noe eksepsjonell

I boken Alchemy of Love og Lust, the Dr. Theresa Crenshaw forklarer at ikke alle kan få oss til å utløse kaskaden av hormoner og nevrotransmittere som følger med den spennende første fasen av kjærlighet. Men når det blir forelsket, da, og først da, eksploderer kaskaden av nevrokjemikalier for å bli forelsket, forandrer vår oppfatning av verden.

Psykologen og kommunikasjonsdirektøren i magasinet Psykologi og sinn, Jonathan Garcia-Allen, i sin artikkel "Kjemien av kjærlighet: en meget kraftig medikament," sier at "på dette stadiet hjernen frigjør store mengder dopamin, serotonin eller noradrenalin er grunnen til at når vi forelsker vi føler glade, fylt av energi og vår oppfatning av livet er fantastisk. Nøyaktig det samme som om vi bruker psykoaktive stoffer ".

Kort sagt, når vi blir forelsket, deler vår hjerne segregering:

• Fenyletylamin (PEA): Det er et naturlig amfetamin som kroppen vår produserer og mottar navnet "molekyl av kjærlighet".
• Feromoner: avledet fra DHEA, påvirker sensualitet i stedet for seksualitet, skaper en utrolig følelse av velvære og komfort. I tillegg kan feromoner påvirke vår beslutningstaking uten at vi skjønner det.
• Oksytocin: også kalt klemmehormonet, bidrar til å skape nære bindinger med den andre personen. Når vi føler seg nær den personen og har intime forhold, er vår kropp ansvarlig for segregering. Denne kjemiske forbindelsen har en varighet i hjernen på ca 4 år i henhold til teorien om Donald F. Klein og Michael Lebowitz
• Dopamin: er relatert til glede og er nevrotransmitteren som spiller en viktig rolle i gambling, bruk av narkotika, og også forelsket. Det er viktig siden det er involvert i belønningssystemet, det vil si, det hjelper oss å gjenta behagelige atferd.
• noradrenalinOgså kjent som norepinefrin, er det forbundet med følelsen av eufori, spennende kroppen og gir den en dose naturlig adrenalin..
• Serotonin: virker på følelser og stemning. Det er ansvarlig for velferd, genererer optimisme, god humor og sosialitet.

Denne plutselige endringen i hormoner og signalstoffer generasjon siden vi har en tendens til å være mindre følelsesmessig stabil, i hvert fall for en stund, og spesielt når vi tenker på den andre personen eller føle seg nær.

Fase 2: Romantisk kjærlighet (bygge tillit)

Spørsmålene som kan oppstå i denne fasen er: "Vil du være der for meg?" "Kan jeg stole på deg?" "Kan jeg stole på deg for gode og dårlige tider?" Dette er noen av de refleksjonene vi gjør for å vite hvis vi vil fortsette med den personen som har gjort oss til å føle oss så mye, og hvis vi virkelig er med den rette personen for denne lange kjærlighetsreisen.

Når vi ikke kan svare positivt på disse spørsmålene, Konflikter oppstår igjen og igjen og kan alvorlig ødelegge forholdet. Svarene på disse spørsmålene er grunnlaget for sikker eller usikker vedlegg til forholdet.

En utfordring for styring av følelser

Derfor er det vanlig at det på dette stadiet er kriser. Å forlate grasiøs av dem antar en vekst i forholdet og festningen av de affektive buene. På den annen side, hvis tvil er bekreftet, kan frustrasjon, skuffelse, tristhet og sinne oppstå.

Disse kriser kan dukke opp rundt 2 eller 3 år, og i mange tilfeller er resultatet av disse kampene bestemt av medlemmens forhandlings- og kommunikasjonskapasitet..

Utviklingen eller oppbyggingen av tillit er basert på å ta hensyn til behovet til det andre medlemmet av paret også. Dette oppnås:

• Å være klar over den andres smerte
• Å ha toleranse overfor ditt synspunkt i tillegg til ditt
• Møte parets behov
• Med en aktiv og ikke-defensiv lytting
• Med en holdning av empati

Anbefalt artikkel: "De 7 tastene for å ha et sunt forhold"

Fase 3: Eldre kjærlighet (byggeforpliktelse og lojalitet)

Hvis paret klarer å overvinne det forrige stadiet, når fasen av ekteskap eller moden kjærlighet. Denne scenen er preget av bygging av en ekte og lojal forpliktelse. Det er det dypeste tilliten, der det blir gjort mer rasjonelle beslutninger. Det vil si at det er en dypere vurdering av den andre personen, og det er en union som dominerer over følelsesmessig strøm og agitasjon av begynnelsen av forholdet.

I dette stadiet blir ro og fred verdsatt mer, og den andre personen blir et poeng for støtte. Det gir større betydning for vedlegg, ømhet, dyp kjærlighet og kjærlighet når da et annet nivå.

Konsolidere det stabile forholdet

I dette stadiet feirer kjærligheten på forståelse, både av parets medlemmer. På en eller annen måte skjer kjærligheten på en mindre individualistisk måte, og tenker på paret som en enhet som er mer enn summen av delene.

Det følelsesmessige båndet er ikke så obsessivt som i første fase og gir vei til en fri kjærlighet, basert på kommunikasjon, dialog og forhandling. I denne fasen er det svært sjeldent at kommunikasjonsproblemer vises som ikke var til stede før, med mindre de skyldes et konkret og lett å identifisere faktum som bryter forholdets helse.

For å nå denne fasen må vi huske på at kjærlighet ikke er født, den er bygget gjennom tiden, og det tar stadig vare på seg selv.. Den enkle gangen fører ikke til den siste av de største faser av kjærlighet; for eksempel kan det få følelsesmessige bånd forverres dersom oppmerksomheten ikke blir overvåket.

Vil du vite mer om moden kjærlighet? Denne artikkelen kan interessere deg: "Eldre kjærlighet: Hvorfor er den andre kjærligheten bedre enn den første?"