Hyperconnection 3 psykologiske konsekvenser av overdreven bruk av Internett

Ingen tviler på det Internett har revolusjonert verden av mellommenneskelige forhold og andre aspekter av vårt daglige liv: i dag er det mulig å shoppe med ett klikk fra smarttelefonen, studere fra komfort av våre egne hjem med vår datamaskin og selv motta psykoterapi økter med en psykolog som er tusenvis av kilometer vekk fra oss. Takket være det teknologiske tilbudet er det mulig å jobbe, studere, ha det gøy og til og med møte et par ved hjelp av Internett-tilkoblingen.

Ny teknologi har ført til et nytt paradigme for kommunikasjon, og dette har sine fordeler, men også sine negative konsekvenser, fordi hverdagen til millioner av mennesker kan bli absorbert av "hyperconnection", et begrep som refererer til hvordan folk Vi er konstant koblet til den digitale verden.

Og til tross for at Internett ikke trenger å være dårlig, kan den uhensiktsmessige bruken få alvorlige konsekvenser for trivsel for mennesker og til og med i identitetsdannelsen av barn og ungdom. Hva er risikoen forbundet med hyperkobling?? Hvordan påvirker overflødig bruk av Internett vårt selvtillit og vår personlige eksponering? I denne artikkelen vil jeg snakke om de psykologiske konsekvensene av overdreven bruk av Internett.

• Relatert artikkel: "Facebook, Instagram ... og sommeren du mangler"

Fødsel av den "digitale kulturen"

Bare noen få tiår siden gikk vi inn i en ny epoke med store konsekvenser for menneskeheten, den såkalte "digitale tidsalderen". Teknologiske fremskritt, utseendet på datavitenskap og Internett-tilkoblingen endret hele utviklingen av vår tid. Det var ikke lenge siden, nesten ikke siden begynnelsen av det nye århundre, da flertallet av den spanske befolkningen begynte å bruke Internett. Det var da det Vi landet i den sammenkoblede verden, noe som ble mer merkbart med utseendet til smarttelefoner.

Den sammenkoblede verden medfører forandringer i forholdet mellom stater, bedrifter og til og med mennesker. Vi er ikke vitne til en tid for endring, men vi står overfor en tidsendring. Noen mennesker ble født i den analoge verden og andre i den digitale verden. Uansett, for øyeblikket lever vi alle nedsenket i den digitale revolusjonen og alt Vi har daglig kontakt med IKT: forum, chat, blogger ...

I denne sammenheng har våre vaner, vår livsstil, våre skikker og til og med vårt språk blitt forvandlet. Vår kultur er "den digitale kulturen".

Overdose av Internett-tilkobling og sosiale nettverk: hyperkobling

Er det dårlig å være koblet til Internett? Logisk nei. Fremveksten av Internett har gitt stor fremgang for vår sivilisasjon: den gir tilgang til en stor mengde informasjon fritt og gratis, forenkler tilgangen til vitenskap, kultur og fritid, muliggjør tilkobling med andre mennesker fra nesten hvor som helst i verden, forenkler læringsprosessen ved å tilby nye utdanningsmuligheter, tillater nye former for handel mv..

Imidlertid advarer mange psykologer og lærere om den skadelige bruken av dette fenomenet, og legger fokus på noen risikoer og noen negative konsekvenser av overdreven bruk av Internett. I øynene til Alejandro Artopoulos, professor ved utdanningsskolen, "Hyperconnection kan gi usunne effekter for mange fag." I samme ånd, min kollega og venn, psykologen Juan Armando Corbin "i sin artikkel" Nomofobia: den økende mobiltelefonen avhengighet", gir en oversikt over påvirkning av smartphones i vår mentale helse og følelsesmessig balanse.

I sin tekst gir den informasjon om noen undersøkelser, spesielt studie utført i fellesskap av Post Office i Storbritannia og Institutt Demoscópico yougo, holdt i 2011. Denne forskningen er involvert 2,163 fag, og Resultatene viste at 53% av mobiltelefonbrukere i dette landet føler seg angst (sammenlignbar med hva en person kan ha dagen før bryllupet ditt) hvis telefonen går tom for batteri, er ødelagt eller tapt. I tillegg sa 55% av individene "følelsen isolert" da de ikke hadde mobiltelefon. Eksperter hevder at disse symptomene er karakteristiske for Nomophobia eller mobiltelefonavhengighet.

• Kanskje du er interessert: "De 7 typer angst (årsaker og symptomer)"

Risiko for hyperkobling

Nye teknologier gir oss nye former for forhold og kommunikasjon og gir tilgang til informasjon i rekordtid. Men hva er risikoen for hyperkobling??

Psykologer har identifisert noen negative konsekvenser knyttet til overdreven bruk av Internett.

1. Relativ til type og tilgang til informasjon

Tilgang til informasjon eller kunnskap er en av de store fordelene ved å bruke Internett; Imidlertid kan overflødig informasjon av noe slag generere stress og kan få konsekvenser på et funksjonelt nivå, som forklart i denne artikkelen: "Infoxication: hvordan å bekjempe overflødig informasjon".

Det skal også bemerkes at IKT er en kilde til utdanning i verdier, og ikke all informasjon vi mottar gjennom dette mediet er av kvalitet. I denne forstand tar det pedagogiske samfunnet tid arbeide for å forsøke å minimere virkningen av ny teknologi i utdanning av barn og unge. Småbarn har en stor mengde informasjon av all slags tilgjengelig (voldelig innhold, pornografi, etc.), uten noen form for kontroll. Å være hyperkoblet, ja, kan utmatte oss psykologisk, og kan være et problem hvis vi ikke utdanner de små i bruk av ny teknologi. Det er ikke at den nye teknologien er skadelig, men misbruk av disse kan føre til konsekvenser for menneskers velvære.

2. Forhold til personlige forhold

Det er mulig å bekrefte at Internett favoriserer mange mellommenneskelige forhold, og at det bringer sammen mange mennesker som ellers ikke ville ha kontakt med andre personer. Men hyperkobling favoriserer også etableringen av svake koblinger mellom mange mennesker, overfladiske og flytende lenker, noe som kan forårsake stor ubehag og følelse av tomhet. I artikkelen "3 måter som sosiale nettverk ødelegger våre relasjoner" kan du finne eksempler på dette fenomenet.

I tilfelle av parforhold, har utroskap og separasjoner økt som følge av hyperkoblingen til sosiale nettverk. også, Instagram, Facebook eller WhatsApp kan forårsake mange konflikter og feilfortolkninger i forhold som vist av noen undersøkelser.

Som nevnt i en studie publisert i tidsskriftet Cyberpsychology & Behavior, Det er en mulighet for at Facebook opptrer som en driver for parkonflikter og episoder av gitterverk.

3. Når det gjelder opprettelse av identitet og selvtillit

En av de store endringene som har skjedd de siste årene på grunn av Internett-tilgang, har å gjøre med mellommenneskelige forhold, som jeg nevnte i det forrige punktet. Og det er det, spesielt i ungdomsårene, kontakt med venner har et stort engasjement i identitetsdannelsen.

En presentasjon som sosiale nettverk, viser en fiktiv bilde av seg selv og andre, og for å fremme et samfunn der den virtuelle er blandet med virkeligheten, er det lett i denne alderen usikkerhet vises og dårlig selvbilde, noe som kan bli trukket i løpet av resten av livet. Dannelsen av identiteten går sammen med personligheten, og i disse årene er det nøkkelen til å bygge en sunn identitet og en motstandsdyktig personlighet.

Faktisk, når man bruker sosiale nettverk, er det vanlig å tenke at andres liv er mer interessante enn våre, noe som påvirker vesentlig på vårt selvtillit. Dette er det som kalles FOMO syndrom (Frykt for mangler) eller frykt for å miste noe.