Hvordan gi deg kondolanser til tap av en elsket

Å gi kondolanser til en venn, familiemedlem eller medarbeider kan være en utfordring for noen mennesker. Det er et delikat øyeblikk av flere grunner, og tilstanden til psykologisk sårbarhet hos personen vi gir kondolanser er en av dem, så vel som frykten for å fornærme eller skade henne følelsesmessig..

I denne artikkelen vil vi se flere tips om hvordan du gir kondolanser i ulike situasjoner, samt eksempler for å gjøre det på best mulig måte.

• Relatert artikkel: "Duellen: står overfor tap av en elsket"

Tips om hvordan du gir kondolanser riktig

Å gi kondolanser er ikke bare et ritual som er gjort ut av vane. Det har faktisk et veldig konkret verktøy: å vise personen som lider av tap av en elsket som ikke er alene, at den psykologiske smerten han føler, ikke har koblet ham fra verden og at det er noen der ute som bryr seg om deres velferd.

Nå er det ikke så enkelt å gi kondolanser som å si en setning uten å bekymre seg for hvordan det er gjort; I tilfeller der det er et sterkt emosjonelt ansvar, hvordan spiller det så mye eller mer enn hva.

Så, la oss se på en rekke grunnleggende ideer for å vite hvordan å gi kondolanser i en passende, enkel og uten å gi opphav til misforståelser, tvetydigheter eller ubehagelige situasjoner det kan virke respektløst.

• Kanskje du er interessert: "De 10 nøklene til å håndtere følelsesmessig smerte"

1. Ikke planlegg setninger som får deg til å skille seg ut

Å gi kondolanser består ikke i å lage minneverdige bidrag, og heller ikke å gi uønskede livsleksjoner eller overgå andre i originaliteten til det som er sagt. Det er, uten mer, kommunisere villigheten til å gi støtte til den personen som har dødd en elsket, og tilbyr et øyeblikk av nærhet som dette kan sette pris på. Det viktigste er å få samtalepartnere til å føle seg så god som mulig.

2. har en tendens til spontanitet

Hvis du skjønner at du utarbeider et mentalt skript av hva du skal si, prøv at dette ikke er veldig detaljert, og Ikke prøv å huske helt hel setninger. Dette vil bare føre til at du har flere grunner til å føle deg nervøs, og vil forringe ærlighet i din måte å uttrykke deg selv.

Bare tenk på en enkel melding, ordne hovedidéene som skal vises i den, og ikke bekymre deg mer om innholdet. I disse tilfellene blir det ofte sagt hvordan nyheten om dødsfallet til den personen kom til oss, hvordan han fikk oss til å føle, og han fortsetter å vise støtte til lytteren; alt om et par sekunder, uten å bli lang.

For eksempel: "Sist natt ringte søsteren meg og fortalte meg om din far. Jeg beklager, jeg var en veldig god mann. Hvis du trenger noe, fortell meg ".

Tenk at det som er sagt å gi kondolanser, burde være relativt kort, siden ellers kan det virke som om du hevder at det er øyeblikkets fremtredende og på den annen side det som gjør den andre personen ikke kan uttrykke som han vil.

3. Ikke gjør forutsetninger om hvor ille du burde føle

Det er ikke på plass å gjøre anslag på hvor ille den personen vi gir kondolanser må føle, siden det er på den ene siden tydelig, og på den annen side et uttrykk som dette minner ham om smerten av tap, noe som får ham til å føle seg verre i det øyeblikket.

4. Gå til det enkle

Sats mer på ærlighet enn på de innviklede formlene for å kommunisere. Blant annet fordi det ikke er grunn til å kreve mye oppmerksomhet fra den andre personen for å forstå hva vi sier: gi kondolanser Det må være noe flytende, der lytteren ikke trenger å investere innsats.

5. Velg øyeblikket vel

Konteksten der kondolansen er gitt er også en del av meldingen. Velg godt når og hvor du skal kommunisere hva du vil si, sørge for at det ikke er tilbakeslag eller avbrudd for den andre personen.

Det er å foretrekke å gjøre det på et sted som gir minst noe privatliv (for eksempel ikke i en stor gruppe mennesker som tar hensyn til samtalen).

6. Tilpass graden av nærhet

Hvis du føler deg ubehagelig når du nærmer deg folk eller berører noen med hvem du ikke har mye tillit til, bedre å ikke tvinge en overdreven tilnærming.

På samme måte, hvis det er uhensiktsmessig kontaktpersonens personlighet eller kulturelle røtter eller ved din relasjon, er det også bedre å unngå dette. Det er ikke obligatorisk å gi en klem, ikke engang berøre skulderen eller siden.

7. Ikke be om forklaringer eller lange svar

Det er viktig at når du gir leiligheten den andre personen Ikke føl deg presset til å snakke om hvordan du føler. Det må være noe helt valgfritt og frivillig.