6 grunner til at det er godt å glemme

Glem, i motsetning til hva mange tror, ​​ikke går fra en psykologisk slagmark som har lidd mange tap, som om det var naturlig å beholde all informasjon som en dag virket relevant for oss. Folk utvikler seg, og det betyr det vår tilbøyelighet til å fremkalle bestemte typer minner eller andre det gjør han også.

Neste vil vi se rettferdig, hvorfor det er godt å glemme og hvorfor det ikke er en forræderi av vår tidligere identitet.

• Relatert artikkel: "Typer av minne: hvordan lagrer man den menneskelige hjernen?"

Hvorfor det er bra å glemme

Blant fordelene som du vil se nedenfor, Noen er emosjonelle og andre er rasjonelle. Dette er normalt, siden minne fungerer i disse to områdene i vårt sinn.

1. Det hjelper oss å prioritere i våre liv

Oblivion er bokstavelig talt en prosess med prioritering. Unntatt i tilfeller der det er en nevrologisk sykdom, er det vi husker best på et gitt tidspunkt, fordi det på en eller annen måte har å gjøre med noe som betyr noe for oss.

Dermed glemmer visse minner "baner veien" på tidspunktet for velg blant mulige alternativer i en beslutningsprosess. Faktumet av å ha glemt en person tillater oss ikke engang å bekymre seg for hvordan vi skal forholde seg til henne, for eksempel. For å forstå det bedre, tillater menneskelig hjerne oss bare å bevisst bestemme mellom alternativer som virkelig konkurrerer med hverandre, i stedet for å kaste bort tid å kaste bort elementer som ikke løser noe..

• Du kan være interessert: "Hvordan menneskelig minne fungerer (og hvordan det bedrager oss)"

2. Det er en håndteringsmekanisme

Mye av prosessen med å overvinne traumer og dårlige tider generelt har å gjøre med å glemme. Dette, men, det betyr ikke at vi jukser oss selv, som man kan anta fra pessimisme. Sannheten er at, uansett hva vi gjør, har vi aldri panoramautsikt over fakta, vår er alltid et lokalt perspektiv. Dette kan være morsomt noen ganger, eller trist i andre, men ingen av tilfellene passer bedre til virkeligheten på grunn av å være trist eller lykkelig.

Våre alternativer er da å kunne velge en mer positiv livsstil eller for en annen som er merket av ulykke. I begge deler vil vår visjon av ting være forutinntatt. Det er derfor å glemme negative aspekter av fortiden er ikke en dårlig ting, men tvert imot. Det gjør det mulig for oss å okkupere våre tanker i erfaringer som, hvis vi har kapasitet til å fordype oss i dem, vil vi kunne rette vår subjektivitet mot noe som vil hjelpe oss å fremme.

• Relatert artikkel: "Emosjonelt minne: hva er det og hva er dets biologiske grunnlag?"

3. Glemmer gjør oss mer kreative

Når vi glemmer, "slette vi ikke" informasjon fra hjernen vår; Det som faktisk skjer er at vi forvandler det. Faktisk, hver gang dette fenomenet oppstår, har noen av informasjonen vi lagret bryter opp med resten, og blir med andre minner eller ideer.

Resultatet er at selv om enkelte minner slutter å eksistere som de gjorde før, vises nye som mottar innflytelse fra de forrige. På denne måten vårt mentale liv er beriket og har flere ingredienser å jobbe med, siden det ikke virker fra "hermetiske" kategorier knyttet til spesifikke minner knyttet kun til en bestemt kontekst.

4. Det hjelper oss modne

Denne fordelen med å glemme er nært knyttet til den forrige, og den har også å gjøre med emosjonell intelligens. Å glemme all den psykiske smerten som visse situasjoner forårsaket oss tidligere, forhindrer ikke bare oss i å føle seg uvel, men hjelper oss også til å avstå fra denne type innhold og Vurder på en mer rasjonell måte hva som skjedde med oss og konklusjonen som vi kan tegne av det.

For å forstå det bedre kan vi ta hensyn til hvordan en familiemedlems død påvirker oss. Ved første stress og tristhet gjør hele vår virkelighet endringer, men som såret avsluttes, er det som er nyttig for oss å lære og vi kan bruke til resten av våre liv: det er viktig å sette pris på øyeblikkene sammen som vi er alle mennesker, etc. Det ville ikke skje hvis våre følelser knyttet til den opplevelsen hele tiden blokkerte noen form for resonnement.

5. Det kan være nyttig å huske bedre

Som vi har sett, minne er en selektiv prosess. Det er derfor å eliminere (eller bedre sagt, "oppløsning") minner hjelper oss med å huske ting på en mer smidig måte. Hvorfor? Fordi det eliminerer distraksjoner eller elementer som kan ligner det minnet som vi virkelig prøver å gjenopprette.

Hvis vi for eksempel har lest navnene på to forskjellige personer som har et tilsvarende etternavn, kan du glemme den som har det minste relevantet, og gjør det færre feil når du henter informasjon om den andre.

6. Det tillater oss å tilpasse seg bedre til nye utfordringer

Hvis vår minnekapasitet tillate oss å huske nesten alt som skjer med oss, ville vi være svært lite smidig i å svare på nye problemer. Årsaken er at vår fortegnelse over minner ville være så bred at vår oppmerksomhet ville bli rettet mot den mentale filen, så se etter hva som er relevant i det, i stedet for å gjøre oss konsentrere oss om problemet foran oss.

Resultatet ville være at tvilene ville forlamme oss på en måte som ville holde vår responskapasitet i sjakk. Mer informasjon er ikke det samme som å vite hvordan du bruker det godt, og derfor er jo mer effektiv vi sletter deler av informasjon, jo bedre.