De mest stressende situasjonene vi står overfor

Sikkert gjennom hele livet har du opplevd mange øyeblikk som du kunne beskrive som den mest stressende i livet ditt, de som du trodde at angst ville ende med deg.

De vanligste stressende situasjonene

Det er imidlertid en rekke situasjoner som kvalifiserer som den mest stressende at et menneske kan gå gjennom:

• Å miste en kjære: Dette er situasjonen som får oss mest angst, fordi vi må møte det faktum at vi ikke lenger vil se den personen som har forsvunnet fra livet for alltid. Hvis den tapte personen var den vi støttet, er stresset mye større.
• Å miste jobben: Dessverre er det en situasjon som skjer mye i våre dager. Tapet på sysselsetting fører til tap av inntekt, og derfor er angsten generert av ideen om ikke å ha nok penger til å møte daglige behov.
• Skilsmisse eller skille: Skilsmisse eller separasjon antar en følelsesmessig og sentimental brudd og må gjenoppta et liv som frem til det øyeblikket skulle antas å være bygget og med kontinuitet i fremtiden.
• Flytter hjemmefra: Det er den tredje mest stressende situasjonen, og ikke bare på grunn av mengden ting som må flyttes og kontrolleres, men på grunn av det faktum at vi forlater vårt boareal for å bygge en annen. Demontering av det som har vært vårt hjem lenge, selv om frivillig og gjenoppretting av en annen er en svært komplisert situasjon.

Konsekvenser av stress

Alle disse situasjonene kan være opprinnelsen til a depressiv patologi, så vi må være årvåken og se om situasjonen overgår oss, eller vi kan håndtere det selv. Hvis vi ser det nei, er det nødvendig å be om hjelp for å unngå å falle i en engstelig lidelse som fører til depresjon.