Hvordan overvinne følelsen av latterliggjøring

den følelse av latterliggjøring Det er det som gjør oss oppmerksomme på ikke å gjøre noe som kan forårsake ubehag eller forårsake latter fra andres side. Det er mennesker som har liten følelse av latterliggjøring, mens andre lever i påvente, gjør dem aldri til narre fordi de ikke klarer å håndtere disse situasjonene riktig. Tvert imot, når de tilfeldigvis går gjennom en slik situasjon, føler de en blanding av angst, frykt og skam som fører dem til å prøve å ikke gjenta situasjonen lenger..

Hvorfor har vi en følelse av latterliggjøring

Vanligvis er folk med høy følelse av latterliggjørelse usikre, sjenerte mennesker og at de er svært følsomme overfor dommere og meninger fra andre, skyldes fremfor alt lavt selvtillit. På grunn av denne frykten for latterliggjøring, genererer alle situasjoner der dette kan oppstå, for eksempel møter eller sosiale arrangementer stor angst, siden de føler det som en trussel.

Denne frykten for latterliggjøring er det som også fører dem til å følge alle sosiale konvensjoner på en nesten ubøyelig måte for å unngå “toneutganger”.

Tips for å unngå følelsen av latterliggjøring

For å møte følelsen av latterliggjøring er det nødvendig å følge en rekke handlinger, for eksempel:

• Øk tillit til oss selv, overbevise oss om at en feil ikke ugyldiggjør verdien vår som folk, men at den letter læring for fremtidige situasjoner.
• Øk selvtillit: Vi må undersøke våre kvaliteter og motsette dem årsakene til at vi føler oss redde for sosiale situasjoner. På den måten kan vi se at vår frykt ikke er godt grunnlagt.
• lære avslapping teknikker: De vil hjelpe oss med å redusere angst og lider mindre i disse situasjonene.
• Å tro at det er noe som skjer med alle mennesker, uansett deres intelligens eller deres sosiale ferdigheter.
• Se på det som en humoristisk begivenhet. På den måten vil vi gjøre situasjonen mye mer utholdelig.