Hva er psykisk trakassering? 22 alarmsignaler

Psykisk trakassering er dessverre et fenomen som kan oppstå i relasjoner, men også mellom venner, familie eller på jobb eller på skolen. Den psykologiske skadelideren handler i samsvar med hans interesser, og klandrer vanligvis, irriterer og forårsaker frykt for sitt offer.

Lider psykisk trakassering er en av de verste opplevelsene som kan oppleves av mennesket, og mange studier viser at psykisk trakassering har svært negative virkninger for enkeltpersoner: forverring av fysisk og psykologisk helse, angst, sovende problemer, mangel på konsentrasjon ... I denne artikkelen vil vi diskutere hva som er trakassering psykologisk og hva er advarselsskiltene som karakteriserer.

• Kanskje du er interessert: "De 30 tegnene på psykologisk misbruk i et forhold"

Hva er psykisk trakassering?

Selv om vi forbinder trakassering med fysisk skade, Det er en svært vanlig og mindre synlig form for misbruk: psykologisk, moralsk eller følelsesmessig trakassering. Ordboken i det spanske språket definerer dette fenomenet som "en ydmykende og diskvalifiserende behandling mot et individ, med sikte på psykisk destabilisering". Med andre ord, hva den psykologiske skaderen har til hensikt er å skade offerets verdighet og moralske integritet.

Men det som karakteriserer psykisk trakassering er det Det er ikke en punktlig handling, men trakassering gjentas over tid og gradvis, noe som gir offeret stor impotens, usikkerhet og tap av selvtillit og selvtillit. I ekstreme tilfeller kan fortsatt psykisk trakassering ende i selvmord.

Konsekvensene

Psykisk trakassering kan ende opp med å forårsake alvorlige psykiske problemer for offeret, for til tross for at det er stille, er det ødeleggende for personen som lider av det.. Lav selvtillit er en sentral faktor i denne typen fenomen, fordi det i tillegg til å bli en konsekvens, kan det også være en årsak som får offeret til å ende opp i en situasjon med lært hjelpeløshet.

Personen som er offer for psykisk trakassering kan lide forskjellige problemer som stress, angst, depresjon og til og med avhengighet av psykoaktive stoffer, og er i mange tilfeller ikke helt klar over at han blir ydmyket.

Tegn på psykisk trakassering

En av de vanligste scenariene for denne typen vold eller misbruk er intime forhold (som paret), men kan forekomme i andre situasjoner, for eksempel i skole (mobbing) eller på jobb (mobbing). Selv om figuren i stalkeren vanligvis er forbundet med hanner, viser studier at hvis alle former for denne skadelige oppførelsen er tatt i betraktning, har begge menn og kvinner trakassert hverandre med like høye priser.. I verbal trakassering vises verbale overgrep, trusler, trusler og kritikk konstant, så vel som mer subtile taktikker som skremling, skam og manipulasjon.

Men hva er tegnene på psykisk trakassering? Og hva er dens egenskaper? Hvis du går gjennom denne situasjonen, kan du nedenfor finne en liste over tegn som kan indikere at du har denne typen misbruk:

1. Det fokuserer bare på det negative og ydmykler deg

Spesielt når det gjelder paret, fokuserer stalkeren på de negative tingene og undervurderer de positive. Bare pek ut feilene og forakt deg.

1. Å ydmyke deg offentlig

Psykisk trakassering inkluderer ydmykelse og latterliggjøring i det offentlige, selv om Stalkeren er noen ganger ikke klar over skaden, Vel, det gjør han som gracieta. Men selv om det ikke alltid er en intensjon, har det alvorlige konsekvenser for offeret.

3. Forverrer deg gjennom nettverket

En mer eller mindre nylig form for psykisk trakassering er hva det er kjent som cyberbullying, som oppstår med fremveksten av ny teknologi, og er ikke noe annet enn psykisk trakassering gjennom nettverket.

• Relatert artikkel: "Cyberbullying: analysere egenskapene til virtuell trakassering"

4. Det gir deg ubehag

Å være nær den personen forårsaker ubehag eller angst, selv for å unngå det. Denne oppførselen Det er et forsøk på å unngå ubehagelige situasjoner.

5. De beskylder deg uten grunn

Mange ganger har ordene dine ingen grunnlag, og harasseren kan anklage for ting du ikke er skyldig i. For eksempel, ved atferd hos barn som oppfører seg dårlig, ved å skylde deg.

6. Trussel for å skade deg

Selv om fysisk vold ikke behøver å skje i denne typen trakassering, hvis det er hyppig at trakasseren truer med å skade personen og de kjære, for eksempel kjæledyret, familien, barnet ...

7. Selvfølelsen lider

Selvfølelse er det første som lider, for trakasseren, i noen tilfeller, søker å skade din verdighet og din person på en bevisst måte. I paret kan det få deg til å føle at du ikke er verdt noe.

8. Forvirret oppførsel

I nært hold, disse menneskene de virker ikke alltid slik (det er grusomt og ubemerket) fordi noen ganger kan de være til og med hengiven. Disse oppføringene kan forvirre deg.

9. Skade på eiendomsobjekter

Fysisk skade Det utføres ikke mot personen, men mot andre enheter. For eksempel, mobilen, ved å kaste den og bryte den mot veggen.

10. Din mening teller ikke

Spesielt i tilfelle av trakassering på arbeidsplassen, din mening han har ingen stemme eller stemme og du er foraktet. Også, stalkeren eller stalkerne vil ikke la deg uttrykke deg selv.

11. De behandler deg annerledes

I tilfeller som mobbing, du er isolert fra gruppen og det gjør at du føler deg annerledes foran andre.

12. Returner alle mot deg

Når virkemåten har til hensikt å skade verdigheten din, forsøker den også å hindre at andre respekterer deg. For eksempel snakker dårlig om deg.

13. Bruk teasing og sarkasme

Slagteren kan bruke sarkasme eller latterliggjøring for å demoralisere deg eller få deg til å føle deg dårlig om deg selv.

14. Det har vært en stund siden du har lyst til dette

Psykisk trakassering Det er ikke noe som skjer over natten, men det skjer på en progressiv og langvarig måte. Det er derfor det er så skadelig, fordi ubehaget blir kronisk.

15. Chrange deg

Spesielt når det gjelder paret, bruker den psykologiske skaderen truende setninger som følgende: "Hvis du gjør det, ikke klandre meg hvis jeg forlater deg". Dette får deg til å føle deg dårlig. Dette er en vanlig form for emosjonell utpressing.

• Kanskje du er interessert: "Emosjonell utpressing: En kraftig form for manipulasjon i paret"

Tegn på trakassering på arbeidsplassen

En veldig vanlig form for trakassering, og som kan ha forskjellige og særegne egenskaper, er mobbing eller arbeidschikring, som kan komme fra medarbeidere eller fra firmaet. Dette er noen av tegnene som kan oppstå når denne situasjonen manifesterer seg:

16. De sender deg umulige oppgaver

På jobb, for å destabilisere deg og få deg til å føle deg uopplært, kan du tildele mål eller prosjekter med uoppnåelige eller drenerende frister.

17. store krav

Men ikke bare kan tidsfrister være et problem, men de kan sende deg Oppgaver som ikke passer dine evner eller som krever mye arbeid og arbeid for å få deg til å føle deg som en inkompetent.

18. Arbeidsdiskriminering

Du har diskriminering på arbeidsplassen respekt for resten av hans følgesvenner. For eksempel kan de få en kvinne å føle seg dårlig om graviditet.

19. De tar bort ansvaret

De tar bort ansvaret slik at du føler deg unhelpful og kjeder seg, Hva kan forårsake boreout.

• Relatert artikkel: "Boreout syndrom: kjedsomhet på jobben"

20. Despise dine prestasjoner

Siden selskapet ikke verdsetter godt arbeid, og på den måten ikke føler seg komfortabel i ditt profesjonelle rom. Du undervurderer hele tiden.

21. Rykter brukes

Rykter eller løgn spredt av selskapet til mensopreciarte og skade ditt omdømme og bilde profesjonalitet.

22. Din faglige utvikling er blokkert

Hvis målet er at du forlater selskapet frivillig, De kan blokkere din utvikling eller profesjonelle karriere slik at du ikke føler deg oppfylt og forlater selskapet.

• Du kan dykke inn i mobbing på jobb i vår artikkel: "Mobbing: psykisk trakassering på jobben"