Hvorfor kan du føle ensomhet selv når andre er med deg

Mennesket er et sosialt dyr, laget for å leve i selskap med sine stipendiater. Imidlertid er en ting livets dynamikk som vi er forberedt på, og en annen er vår måte å subjektivisere vårt sosiale liv på.

Fordi ja, alle har et sosialt liv i større eller mindre grad; bare eremittene som er helt isolert fra andre, er utenfor den. Men det hindrer ikke millioner av mennesker verden rundt føler seg alene ... til tross for ikke å være, objektivt.

Til hva er dette tilsynelatende uoverensstemmelse? Hvorfor ensomhet kan synes å være omgitt av folk som føler sympati og hengivenhet for oss?

• Relatert artikkel: "De 31 beste bøkene i psykologi som du ikke kan gå glipp av"

Hvorfor ensomhet ser ut til å bli ledsaget

Ensomhet er en følelse som reagerer på behov for sosial kontakt og hengivenhet. Begge faktorer har å gjøre med muligheten for å få samarbeid fra andre når det gjelder å oppnå personlige mål, men det er noe annet. Hengivenhet er en kilde til fysisk kontakt og intimitet, elementer som har vist seg å være uunnværlige fra fødselen.

Babyer som vokser opp med tilgang til mat, vann og et miljø med tilstrekkelig fuktighet og temperatur, men som forblir isolert, utvikler seg unormalt og ofte utvikler alvorlige psykiske lidelser. På en lignende måte, folk som erklærer en større følelse av ensomhet de er mer utsatt for depresjon og til en relativt tidlig død.

På en måte har kontakt med andre ikke bare materielle implikasjoner, men også den psykologiske effekten av ensomhet. Dette subjektive aspektet legger imidlertid også til en viss grad av usikkerhet når det gjelder å vite hvilke sosiale situasjoner som gir ensomhet og hvilke som ikke gjør det. Det er derfor Det er mennesker som, på tross av samspill med mange mennesker, føler seg ensomme. For å forklare dette vurderes flere hypoteser.

Sosiale ferdigheter

I noen tilfeller kan personer som, på grunn av deres daglige krav, samhandle med flere mennesker hver dag, inkludert vennlige mennesker, føler seg ensomme på grunn av et sosial kompetanse problem. Så mye som en dialog er tilsynelatende to personer som snakker, for de som føler at deres offentlige image blir truet av hva de gjør eller sier, er noe veldig annerledes; Spesielt en test, noe som en intelligens test. Noe som produserer angst, kort sagt.

Som sosiale interaksjoner blir sett på som utfordringer, ignorerer personen med lave sosiale ferdigheter muligheten for å koble til noen og fokuserer på å ikke være latterlig eller bare gå ubemerket. Det betyr at det er objektivt at en sosial kontekst slutter å være slik, og blir en irriterende og stressende situasjon som du må bruke minst mulig lidelse til.

Selvfølgelig, forståelsen av andres selskap på denne måten gjør følelsen av ensomhet det eneste som gjenstår. Noen ganger ønsker vi å ha et ærlig forhold til noen, men når muligheten vises, forsøker vi å unngå denne situasjonen, gjør det lite og kompromittere så lite som mulig..

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste sosiale ferdighetene"

Mangel på tid for aktivt sosialt liv

På den andre ekstremen er det også mulig å finne folk som føler seg ensomme, men hvem, i dette tilfellet, de skylder ikke sin situasjon for mangel på sosiale ferdigheter.

Det er folk som er så utrolige at de lever orientert mot andre, noe som gjør nettverket av sosiale samspill som omgir dem, flyter dag for dag, for å holde seg i live. Partene er organisert, venner som ikke kjenner hverandre blir kontaktet, reiser til fjellene er foreslått ... alt går for å involvere flere mennesker i å stimulere situasjoner.

I tillegg lever normalt ikke ekstraverte mennesker som følger dette mønsteret av sosial adferd, ikke bare isolert, men andre tilråer dem med minst unnskyldning. Dette er normalt, siden de fungerer som samdynamiserende grupper av venner og kolleger. Disse er populære personer og er veldig verdsatt av folk som kjenner dem.

Så, hvor kommer ensomheten fra? Svaret er enklere enn det virker: mangel på tid. Frittid for disse menneskene er opptatt i forhold til andre, men ikke på noen måte: fungerer som kjernen i et sosialt nettverk (utover ensomheten av datamaskiner, ja).

Det er ikke for mye plass for dype relasjoner med intimitet, siden oppgaven med å dynamisere grupper nødvendigvis krever en profil for atferd rettet mot publikum, er det synlig over hele verden. Selv om du prøver å bryte denne dynamikken, vil andre fortsette å handle som før, så det er vanskelig å "starte over" hvis du ikke radikalt endrer vaner på mange måter.