De 6 fordelene med klemmer og velvære i sengen

Måten vi lever på intimitet og affektivitet med andre mennesker kan gjøre en forskjell. Noe så enkelt som å kramme i sengen, velvære og gjør skjeen strukket på madrassen, gjør dagskiftet farge. Og på sikt, hvis vi forvandler det til en vane, er det en rutine som gir oss flere fordeler som vi ikke bør gå glipp av..

Nå, det kan virke som å være noe så enkelt, klemmer og kjærtegn i sengen endres lite, som er like banal underholdning som det kan være spillekort. Ikke så, av flere grunner.

De fysiske og psykologiske fordelene ved å klemme seg i sengen

Nedenfor kan du se flere av grunnene til hvorfor Å lage skjeen og klemmer på sengen gjør livet vårt litt bedre.

1. Øk oksytocinnivået

Oksytocin er et hormon som kroppen vår separerer i sammenhenger der vi opplever følelsen av å leve noe intimt med noen andre. For eksempel har den større påvirkning på hjernen vår når vi ser noen i øynene i flere sekunder på rad ... selv om det er noen som er en hund.

Det er en loop: Jo mer oksytokin vi utsetter jo nærmere er vi et intimt forhold, som igjen får oss til å segregere en større mengde av dette stoffet. Resultatet er at vi blir vant til å relatere tilstedeværelsen av den andre personen med disse situasjonene, slik at forholdet blir mer intimt i andre sammenhenger, selv langt fra soverommet..

• Relatert artikkel: "Oxytocin, hormonet av kjærlighet og affektive bånd"

2. Hjelp tåle smerten

Oksytokin, i tillegg til å delta i våre affektive forhold, og som bidrar til å oppleve en hyggelig følelse, gir oss bedre støtte til smerte. For å si det på en eller annen måte, ved å få oss til å føle seg som "i en sky", vår oppmerksomhet slutter å fokusere så mye på ubehagelige stimuli.

3. Det gir oss mer frihet til å bevege seg

Vi kan omfavne nesten hvor som helst, men sengen, til tross for ikke alltid å være, er det ideelle stedet å gjøre det.

Årsaken er at mens vertikaliteten til de stående knusene begrenser typen fysisk kontakt vi kan gjøre, noe som gjør at armene alltid mer eller mindre støttes i samme område av den annen persons kropp, når de ligger på madrassen er mulig å adoptere alle slags stillinger til å klemme, kysse eller sørge.

4. Berik livet i ekteskapet

Det er mange mennesker som knytter seng sammen med å sove, eller å ha sex. Dette betyr at når du legger deg ned på madrassen, fortsetter kroppen din automatisk å aktivere fysiologisk på en av disse to måtene: enten libido går opp eller følelsen av søvn og tretthet vises. Det er et fenomen kjent som enkel kondisjonering.

Bruk sengen til andre ting som vanlig gjør livet vårt rikere, da det blant annet gir oss muligheten til å vurdere muligheten for å bruke det møblene til sitt fulle potensiale. Og det kan virke dumt, men kjærtegn og klemmer som er gitt i sengen er en unik opplevelse, veldig forskjellig fra andre måter å skape intimitet og styrke følelsesmessige bånd.

• Kanskje du er interessert: "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter"

5. Hjelp å bekjempe stress

Det er mange studier der det er tydelig at fysisk kontakt med noen du elsker, fører til at stress og angst faller betydelig. også, Jo større affektive bånd som forener to personer, desto større er de terapeutiske effektene at klemmer og velvære har på vår organisme. Cortisol, som er hormonet forbundet med stress, blir utskilt mindre når vi omfavner hverandre, og når disse omfavner inkluderer direkte kontakt mellom en hud og den andre..

I tillegg må vi huske at roten til mange psykologiske og fysiske problemer er stress. Hormonene som utskilles under denne tilstanden, og slitasjen som gir virkningene deres, forårsaker større svakhet mot visse bakterier og virus, som kan proliferere til den kritiske masse er tilstrekkelig til å produsere mer eller mindre alvorlige sykdommer.

6. Forbedrer utviklingen av babyer

Krammer og krammer i sengen er selvsagt ikke eksklusivt for kjærlighetsforhold. Faktisk, de har en grunnleggende rolle i morskapet. Det har for eksempel vært sett at premature babyer som tilbringer tid på moderens bryst, utvikler færre helseproblemer og opplever bedre kognitiv utvikling enn de som tilbringer all sin tid i inkubatoren. I tillegg er disse effektene notert på lang sikt, siden det er en fordel som fortsatt er tilstede minst 10 år etter fødselen.

• Relatert artikkel: "Theory of Attachment og båndet mellom foreldre og barn"