De 10 pilarene for perfekt ikke-verbal kommunikasjon

Nøkkelen til å kunne knytte seg godt til andre er å gå langt utover ord: du må vite hvordan du bruker god, ikke-verbal kommunikasjon. Og er det, selv om vi ikke skjønner, kommuniserer vi alltid med hele kroppen, ikke bare gjennom bokstaver, ord og uttrykk.

Bevegelsen vi bruker, bevegelsene, uttrykket i vårt ansikt ... alt dette snakker om hvem vi er og hva vi føler, om vi vil ha det eller ikke. Nå kan vi bruke dette faktum til vår fordel, eller la det forråde oss ved å sende en upassende melding.

Neste vil vi se gjennom nøkler for å bruke ikke-verbal kommunikasjon på best mulig måte.

• Det kan interessere deg: "De 5 praktiske tastene for å mestre ikke-verbalt språk"

Hvorfor er ikke-verbal kommunikasjon så viktig?

Husk at kommunikasjon det er lenge før utseendet på språket. Gjennom utviklingen av arten som våre forfedre har passert, var gestural kommunikasjon et verktøy uten at det hadde vært umulig å formidle informasjon til andre om egne hensikter, hva som skjer i miljøet, tilstedeværelsen av farer osv.

Når språket dukket opp, ble overføringen av informasjon mer presis, men betydningen av ikke-verbal kommunikasjon var fortsatt der, siden det var søylen som bruken av ord og setninger hadde blitt bygget på.

Så vi har utviklet seg til å uttrykke følelser og følelser gjennom hele kroppen, og mye av effektiviteten av denne form for kommunikasjon er at mye av det er bevisstløs, for å være så naturlig. Noen ganger finner vi det vanskelig å finne ordene for å uttrykke det vi tror, ​​men det samme skjer ikke med bevegelser: vi bruker dem spontant.

• Relatert artikkel: "Si uten å si: 8 nøkler for å kommunisere bedre"

Grunnleggende om perfekt ikke-verbalt språk

Kontrollere hvordan organer kommuniserer, både for å vite mer om andre og å overføre informasjonen om oss selv som interesserer oss, er noe som kan oppnås med praksis og å vite noen teoretiske aspekter. Du kan se de sistnevnte nedenfor:

1. Kontroller føttene

Mange ganger ser vi nøye på hvordan vi beveger med våre hender og hvordan samtaleren vår gjør det, men hvis vi ser litt ned, finner vi en annen viktig del av ikke-verbal kommunikasjon: Plasseringen av beina og føttene.

Og det er at hvor de peker, forteller oss mye om hva intensjonene til personen er. Som hovedregel viser stedet hvor poengene peker, hva målet er. For eksempel, hvis de er plassert diagonalt og ikke "står overfor" stedet der personen de snakker med, vil du sannsynligvis unngå denne samtalen.

2. Tilpass til hva den andre gjør

Å vedta en stilling og stil av bevegelser som ligner på den andre personen, letter oppdraget med å koble seg til henne.

men, unngå "kopiering" de delene av den ikke-verbale kommunikasjonen som indikerer distansering din fiendtlighet, fokus på de andre (for eksempel, avhengig av hvert tilfelle, rytme som du gestikulerer, hellingsgrad av hodet osv.). På denne måten vil den andre personen identifisere mer med oss.

• Kanskje du er interessert: "Kameleon effekt: når vi etterligner den andre uten å innse det"

3. Unngå stive stillinger

For å lette utseendet på et flytende forhold til noen, prøv at ikke-verbal kommunikasjon uttrykker ideen om avslapning og ro. Dette oppnås ved å opprettholde en åpen stilling, med avslappede muskler og uten å holde lemmer fast på bagasjerommet.

4. Bruk kraften i utseendet

Styring av blikkbrønnen gjør det mulig å regulere dynamikk av vennlighet eller dominans. På denne måten er det mulig å legge stor vekt på hva som er sagt, eller gi et øyeblikk til den andre personen å uttrykke sine ideer uten frykt. Ved å se på det kan du også oppdage noen grunnleggende følelser.

5. Kontakt med selv avslører informasjon

Ved å berøre noen deler av ens kropp, forteller vi oss mye om hvordan det føles. Mange bevegelser som er basert på å berøre deler av ansiktet, som munnen eller nesen, er de et tegn på beskyttelse og defensiv holdning, et tegn på at det er noe i miljøet som gir spenning.

6. Se på mellomrom

Ikke-verbal kommunikasjon består ikke bare av bevegelser og bevegelser, men også i det rommet folk rundt dem holder. Dette aspektet av ikke-verbal kommunikasjon kalles proxemisk.

Å se på disse mellomrommene og vite hvordan man styrer det, indikerer hvem som føler seg mest sårbare og hvem føler seg så kraftig som invaderer andres territorium.

7. Vedlikehold konsistens

Det er veldig viktig å ikke generere tvetydigheter i det du uttrykker gjennom ikke-verbal kommunikasjon. Derfor er det nødvendig at kroppen din ikke sender motstridende signaler. Hvis du vil overføre ro, gjør det med hele kroppen: Ikke slapp av ansiktsmuskulaturen mens du trekker sammen bicepsene for å få armene til kroppens frontområde.

8. Analyser smilene

Smiler har en svært viktig sosial rolle, siden de tillater å skape øyeblikk av harmoni og kameratskap. Men mange ganger blir de brukt av kompromiss, og dette er noe du burde kunne oppdage for å kjenne humøret til personen.

For å vite om et smil har vært oppriktig, er det nok å analysere om kråkens føtter har dukket opp på sidene av øynene, du lar dem gå litt ned og hvis du viser tennene dine. Hvis disse tegnene ikke vises, blir smilet feigert.

9. Bruk aktiv lytte

Det er viktig å sende signaler om at du tar hensyn til hva den andre personen sier. Dette kalles aktiv lytting, og er basert på ideen om at du skal gi konstant tilbakemelding om de inntrykkene som den informasjonen som samtalepartneren avslører, gir deg. Hvis man for eksempel aksepterer eller signalerer godkjenning med andre deler av kroppen (uten å forstyrre den annenes diskurs), er det grunnleggende.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

10. Kast bort plutselige bevegelser

De raske og tørre bevegelsene angir nervøsitet og mangel på kontroll. Unngå at de tillater den andre personen å stole på deg mer og åpne mer.

Betydningen av praksis

Mange av nøklene til å kontrollere ikke-verbal kommunikasjon læres mye bedre når vi begynner å sette dem i praksis fra utgangspunkt i teoretiske grunner. Hver person og situasjon er unik, og derfor er det noen ganger vanskelig å gjenkjenne stilene der hver enkelt uttrykker disse mønstrene av ikke-verbal kommunikasjon som er eksponert her.

Dermed er praktisering og "trening" i sanntid grunnleggende å bli dyktig i kunsten å mestre kommunikasjonen av organer.