Ta du vare på din sosiale fôring?

Når vi hører om sunn mat, tenker vi ofte på å ta gode matvarer for å ta vare på vår fysiske helse. Men ... vi tenker på den sosiale maten vi tar hver dag? Omgiver vi oss selv med de riktige menneskene som vi også spiser på?

Akkurat som vi bryr oss om å ta vare på kosthold og mat for å få god fysisk helse, må vi tenke på en annen grunnleggende mat som vi nærer oss uten å være for bevisst: folk.

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste sosiale ferdigheter for å lykkes i livet"

Betydningen av sosiale relasjoner

På samme måte som det er matvarer som skader vår helse og andre som er fordelaktige, og kostholdet vårt bør være basert på deres forbruk, skjer det samme med mennesker. Disse er en del av maten vi konsumerer hver dag, så vår "sosiale fôring" eller "sosialt diett" bør baseres på omgir oss selv med de som antar et reelt bidrag for oss.

Gjør den neste innsatsen og tenk på de fem menneskene du bruker mest tid med. Hvordan er de? Tror du at det er noe av dem i deg? Reflektere over hvem fra den listen legger opp i livet ditt, som trekker eller bare forlater deg som sådan; om hvem som vil hjelpe deg med å komme til neste nivå du vil oppnå. Vil vi at folk skal presse oss opp eller ned?

Hvis det du ønsker er å oppnå dine mål, vil det være viktig å omgjøre deg selv med enkeltpersoner som på en eller annen måte, hjelpe deg å forfølge disse målene, og komme vekk fra de som på ingen måte legger til eller mye verre, trekker de deg når det gjelder å oppnå dine mål. Har noen som ønsker å overvinne sitt problem med å drikke, få det hvis deres beste venner hadde det samme problemet??

Hvert menneske som går gjennom vårt liv på en mer eller mindre signifikant måte Det etterlater en slags avtrykk på oss. Derfor, prøv å omgjøre deg selv med folk som er en rollemodell for deg, som allerede har det du vil oppnå. Hvis det du ønsker er å være en mer ambisiøs person som kjemper for å oppnå målene dine, omgir deg med de som allerede har oppnådd eller oppnår det de har satt opp til å gjøre en dag.

Hvis det du ønsker er å være en bedre person, omgir deg selv med de som gjør det bra. Hvis du vil oppta en mer optimistisk holdning til livet, omgir deg med positive mennesker. Kunstnere er omgitt av kunstnere, entreprenør entreprenører, drinkers drinkers ...

Potensialet til menneskene rundt oss: sosial fôring

Folk kan øke bekymringer, være motoren til forandring, lære oss og få oss til å vokse. Eller tvert imot, påvirke oss negativt og suge vår energi. I vårt valg er å velge de menneskene vi omgir oss med, og avgjøre om vi må gjøre store eller små endringer i vårt sosiale liv: hvis vi må bruke mer tid til de som legger opp og mindre til de som ikke gjør det eller, hvis det er tilfelle, komme vekk fra de giftige menneskene som forringer vårt potensial.

Enten vi ønsker å bruke mer tid til enkeltpersoner i vår sosiale sirkel, eller hvis vi ønsker å komme nærmere dem som kan hjelpe oss med å oppnå det vi ønsker, er nøkkelen å vise en oppriktig interesse for andres liv. For dette må du snakke med dem regelmessig slik at forholdet styrker.

For å forbedre dine sosiale ferdigheter må du først og fremst ta hensyn til visse viktige punkter:

• Lær å høre.
• Lær å gjøre komplimenter.
• Spør og del erfaringer, følelser og meninger fra selvsikkerhet.
• Ikke døm hva de sier.
• Ta vare på kroppsspråket ditt å vise interesse.

La oss ikke glemme selvtillit

I tillegg til det ovenfor, for å kunne vite hvordan man omgir seg godt og bevisst velger vår sosiale sirkel, må man først lære å være lykkelig med seg selv. Hvis du ikke tenker på deg selv og respekterer deg selv, kan du knapt bygge sunne relasjoner, fordi Du vil være på utkikk etter andre som du mangler på en adaptiv måte. Når du på den annen side vet at din lykke ikke er avhengig av andre, blir du mer oppmerksom på hva er forholdene som gir deg og som ikke gjør det, og du vil utvikle kapasiteten til å bedre velge det miljøet du mater fra.

Derfor må du lære å få tillit til deg selv og i de avgjørelsene du gjør, å akseptere deg selv som du er, og når det er noe du vil endre, jobbe du med din egen personlige utvikling med respekt. Kort sagt, du må lære å elske deg selv. Selvtillit, indre styrke og glede vil være gode allierte til å være en mer attraktiv person og vil være lettere å nærme seg som du foreslår.

I større eller mindre grad liker vi det mer eller mindre, at folk påvirker oss er et faktum, enten positivt eller negativt. Vi er sosiale vesener, og som sådan lærer vi ved hjelp av vicarious (eller observational) læring, det vil si, vi lærer ved å observere hva andre gjør; og vi gjør det fra små. Den kognitive prosessen som kommer inn i spill, er projeksjon av seg selv over handlinger av den andre.

Ikke la tilfeldig bestemme for deg sosial sirkel som omgir deg. Være ansvarlig for å velge hvem du vil nærme og hvem ikke vil. Kom deg unna de giftige menneskene som suger energien din og omgir deg selv med de som vokser og dyrker frøene du sår. Fra folk som til og med sår andre frø på egen måte slik at nye skudd vokser.