Selvfølelse i ungdomsutviklingen og påvirkning

Selvfølelse er et element i selfconcept som er definert som verdien vi gir oss selv. Hvis en av utviklingsoppgavene er å bygge et konsept av seg selv, er det viktig at dette konseptet av seg selv har positive konnotasjoner og justert til virkeligheten. Det er svært viktig å jobbe på grunnlag av selvtillit og fremme et godt selvkonsept for å utvikle selvtillit under ungdomsårene og de følgende stadiene av våre liv.

I den følgende Psychology-Online artikkelen finner du alt du trenger å vite om selvtillit i ungdomsårene: evolusjon og innflytelse. I tillegg tilbyr vi workshops og selvtillitsteknikker for å forbedre psykologisk velvære.

Du kan også være interessert: Definisjon av selvbegrepet i ungdom og barndom Index

1. Hva er selvfølelse i henhold til psykologi
2. Utviklingen av selvtillit hos barn
3. Barns selvtillit gjennom skoleårene
4. Selvtillit og selvbegrepet i barndommen og ungdomsårene
5. Selvtillit og ungdomsår: hvordan å nå en identitet
6. Selvtillit hos ungdom i henhold til psykologi
7. Workshops og teknikker for å øke selvtillit

Hva er selvfølelse i henhold til psykologi

¿Tenk tanken på at vi kan gjøre noe når vi har en ide om oss selv som ufaglærte i et felt, føler det samme? Det er klart at kunnskapen om at hvert fag konstruerer seg selv, er ikke bare et sett av funksjoner eller funksjoner uten repercussion i andre områder.

Definisjon av selvtillit i psykologi

Vi snakker om selvtillit. Vi kan definere selvtillit som sett av dommer vi gjør om hvordan vi er. Disse dommene er i sin tur forbundet med følelser og følelser. Uttrykk av typen "Jeg er klumpete foran sosiale situasjoner" antar en analyse av emnet på flere nivåer:

1. Sammenligning med andre som er dyktige eller betraktet som intelligente eller dyktige.
2. De kan bringe tilhørende tanker om hvor vanskelig (om ikke umulig) å overvinne slike situasjoner, fordi ofte disse mulighetene eller evner som karakteristikk av fag og ikke-modifiserbare forstått.
3. Disse tankene og dommene er ledsaget av følelser av inkompetanse, angst, etc..
4. Den enkelte vurderer, sammenligner, hva han mener er.

men, ¿sammenlignet med hva? William James peker grunnlaget for selvtillit i skillet og sammenligningen mellom den virkelige jeg og den ideelle jeg, det vil si mellom hva motivet er og hva han mener eller føler han burde være. I de senere årene, Higgins Det etablerer et skille som det introduserer et nytt element av avgjørende betydning:

1. Jeg presenterer eller ekte. De antar de representasjoner som individer har om hva de er, av attributter som karakteriserer dem.
2. Jeg er ideell. Den er sammensatt av representasjonene av settet av attributter som personen ønsker å eie.
3. Jeg burde Dette ville jeg være i overensstemmelse med settet av representasjoner som emnet anser som han burde ha. Ifølge forfatteren ville dette selvnivået bli næret av forventninger og oppfatninger om de rettighetene, forpliktelsene og ansvarene som enkeltpersoner tror, ​​ville være deres.

Det ser ut til at vårt trossystem om oss selv har en tendens til å bli sammenlignet med et annet system av representasjoner og overbevisninger om hva vi ønsker eller burde være. Disse sammenligningene vil få oss til å falle inn i kontoen til eksistensen eller ikke av uoverensstemmelser mellom begge systemene. Tradisjonelt har det vært insistert på at avvikene kan være generatorer av ubalanser i individet. For tiden vurderes det at under utviklingen forekommer disse avvikene naturlig og i forskjellige størrelser..

Utviklingen av selvtillit hos barn

Før du snakker om selvtillit under ungdomsårene, er det viktig å vite hvordan det utvikler seg i de første årene av livet.

Evnen til å sammenligne ekte jeg og det ideelle jeg ser relativt snart ut. Før syv år er barna i stand til å liste opp en rekke trekk som karakteriserer dem og hva de gjør bra. Men deres selvtillit består av et sett spredt og ubundet informasjon. Dermed kan barnet si at han er veldig modig eller at han hjelper til med å plukke opp rommet sitt uten å knytte disse ferdighetene til andre mer generelle områder av hans opptreden, eller selvfølgelig hans personlighet.

Derfor peker Harter på at førskolebarn ikke har global selvtillit, men et sett med første selvtillit. Etter to eller tre år oppfatter barna seg som kompetent generelt og utvider denne oppfatningen til alle områder: fysisk og intellektuell. Denne tendensen er relatert til informasjonen som omsorgspersonene eller foreldrene tilbyr dem, og at de vanligvis er smigrende og positive, informasjon som er endret med årene, blir mer krevende.

Mot slutten av førskoleperioden blir barnet mye mer følsomt overfor evalueringene som voksne gjør om deres atferd, tanker og følelser. Dine følelser om suksess og feilen de er nært relatert til voksenens reaksjon på dem. Barnet lærer snart at hans atferd evalueres av andre og begynner å forutse andres reaksjoner på slike oppføringer. disse vurderinger de er et grunnleggende element som du vil bygge din evaluering på.

Derfor, mens et ungt barn har en tendens til å begynne et stort antall oppgaver og systematisk fortsetter i dem, har barn i de siste årene av førskoleperioden tvert imot å forlate oppgaven for tidlig og forklare at de ikke vil kunne gjøre det . Dette antar uttrykk for en større bevissthet om deres evner og er relatert til betydningen som tilskrives vurderingen som andre vil gjøre om resultatet av deres forestilling.

Det viser også en progressiv forskjell mellom ferdigheter eller evner og innsats, slik at barna i løpet av årene blir klar over at viljen og arbeidet ikke alltid er synonymt med suksess. Hvis dette problemet tidlig og uberettiget oppgivelse oppstår systematisk kan det også være et symptom på lav selvfølelse, usikkerhet og kan indikere altfor avhengige personer miljøinformasjon.

Barns selvtillit gjennom skoleårene

Uoverensstemmelsene mellom den ekte jeg og den ideelle jeg De pleier å øke fra syv år og vil fortsette å øke til preadolescence. Gjennom skolealder har en større tendens og kapasitet til selvkritikk, noe som påvirker deres selvbilde gjennomgang og, som et resultat, er selvtillit påvirket.

Mellom syv og elleve år er det en nedgang i selvtillit som kan forklares i henhold til flere faktorer. På den ene siden gjør at kognitiv utvikling enkeltpersoner å etablere nye evner til tettere, forskjeller mellom hva de liker å gjøre og være og de ferdigheter og evner de faktisk besitter og mellom fakta, tro, ønsker, osv.

På samme måte har de en mer realistisk visjon om deres evner og også deres begrensninger, det vil si mindre positive, men mer justerte enn i tidligere år. En faktor som avgjørende påvirker denne gjennomgangen av selvbegrepet og dens konsekvenser for selvtillit er igjen utviklingen i disse tidene innen sosial utvikling: deres evne til å avlede hva andre tenker, føler eller forventer til deres ytelse og betydningen de tillater å bedra eller møte disse forventningene.

Prosessen med sosialisering der individer vokser nedsenket, antar oppkjøpet av et stramt sett av normer og forventninger som til slutt blir antatt av fagene som deres eget. Til de syv eller åtte år barn har internalisert veldig konsekvent hva andre forventer av dem, og dessuten allerede vet et omfattende sett av standarder og regler om svært forskjellige ordrer.

Selvtillit og selvbegrepet i barndommen og ungdomsårene

For Higgins, normer og forventninger de tjener barnet som en kraftig kilde til sammenligning med sitt virkelige Selv. Det vil si at disse internaliseringene vil være referanser, "selvguider" som barnet sammenligner med sin ytelse og reelle kompetanse. Med alderen kan disse referansene endres så lenge det også utvikler en følelse av autonomi og uavhengighet. Et annet aspekt av vesentlig betydning som utvikles i løpet av disse årene er dannelsen av en hel konstellasjon av representasjoner, svært påvirket av variabler i det sosiale miljøet og foreldringsmønstrene, om muligheten eller ikke for å endre kompetanse og forestillinger..

For eksempel kan et barn tro at det er klumpet for matematikk og har antatt på samme måte at intelligens, som et verktøy for å forstå det emnet, er medfødt eller ikke kan varieres, det vil si at "man er klumpete" for matematikk . Disse foreldre retningslinjer som vi fremhevet er en av referansene for oppkjøpet av god selvtillit. Hengiven foreldre som viser interesse for de ulike aspektene av utvikling av barn og ungdom, og som uttrykker fornuftige forventninger og tilpasset barna sine evner, gir ofte en følelse av positiv selvtillit og velvære..

Disse foreldrene og, i fagfelt, Lærere og lærere gir barn og unge en følelse av uavhengighet og kompetanse. Tvert imot genererer undertrykkende, autoritære foreldre, altfor bekymret for sammenligninger med andre barn, ungdom eller modeller, ofte lite selvtillit i sine barn, siden de antar behovet for eksterne modeller som styrer sin oppførsel og at deres egenskaper er permanente, det vil si, med liten eller ingen mulighet for endring.

Foreldre som bruker overbeskyttende retningslinjer for foreldre, kan generere samme type selvvurderinger. Gruppegruppen er en annen viktig referanse i disse årene, siden barn har en tendens til å systematisk sammenligne seg med andre og ta sine meninger og vurderinger veldig mye på seg selv. Konsolideringen og full ytelse av hans teori om sinnet, gjør at barn tar hensyn til enhver vurdering av andre siden han også utfører dem.

Selvbegrepet genererte i løpet av disse årene og evalueringen er av stor betydning for den påfølgende psykologiske og emosjonelle utviklingen. Mange av de visjonene man får i barndommen, spesielt i slutten av dette stadiet, er vanskelig å modifisere i senere alder.

Selvtillit og ungdomsår: hvordan å nå en identitet

Under preadolescensen og de første årene av ungdomsårene opplever fagpersonene en liten nedgang i selvtillit som gradvis vil komme seg. Ulike årsaker har blitt påpekt som en forklaring på denne nedgangen. For noen forfattere (Symmons og Blyth), de er funnet i biologiske endringer og behovet for psykologisk tilpasning og økt bevissthet om ulike sider av personligheten (og dens motstridende natur).

Andre påpeker imidlertid at overgangen fra grunnskolen til instituttet er en forandring som kommer fra mange unge mennesker følelser av rastløshet og desorientering kommer fra et komfortabelt miljø, kontrollert, som var kjent og som besatt en identitet, til en som økt konkurransekraft og en mer voksen forhold til lærere, kan gjøre sin identitet og selvfølelse sendt på nytt.

En annen grunn gitt for Redusere selvtillit i ungdomsårene er at individet legger til sitt spekter av forventninger og sammenligner nye områder som kjærlighet eller arbeidskraft og faglig kompetanse. Dette fører til stor desorientering og usikkerhet. Under ungdomsårene er en av de mest transcendente og vanskelige oppgaver for fagene å "finne seg".

Som Stassen og Thompson påpeker, må de bygges og etableres som selvstendige vesener fra miljøet, men de gjør det fra behovet for å opprettholde forbindelser med fortiden. De søker og streber etter å være autonome, men samtidig må de konsolidere deres tilhørighet til en gruppe ved å anta og akseptere verdier, normer og prinsipper for gruppen.

Selvtillit hos ungdom i henhold til psykologi

Det er spesielt relevant å bygge en moden identitet som gradvis er oppnådd i dette stadiet av livet, og det vil bli raffinert gjennom resten av det. Denne prosessen og fremfor alt har oppløsningen sin a viktig rolle i selvbedømmelse av ungdom.

Ifølge tradisjonelle syn av Erikson, i komplekse samfunn ungdom er utsatt for svært varierte press som fører dem til å revidere sitt virkelige selv, ditt selvbilde og fremme en gjennomgang av dette og selvfølelse forbundet med det.

Eriksons modell antar fire øyeblikk av kvalitet annerledes som banen til å reise i oppnåelsen av en stram identitet, men bemerker at denne banen ikke er lineær eller antar at alle individer oppnår denne identiteten ansett som optimal. Faktisk er det i løpet av voksenlivet identitetskriser som kan innebære motivets øyeblikkelige retur til noen uløste identitetsfaser:

Personer som bosetter sig i første og andre tilstand eller identitetsmoment, vil vise seg å være problematiske personer, i en permanent tilstand av identitetskrise og derfor mottakelig for å føle seg feiljustert. Det motsatte skjer med personer som er i Forpliktelsens identitetsfase som pleier å utvikle seg til den fjerde staten, utvilsomt den som antar en større justering av faget til virkeligheten. For tiden blir ikke ungdomsperioden fortolket i krisesituasjon, som definert av Erikson.

Workshops og teknikker for å øke selvtillit

En av utfordringene vi står overfor fra studiet av selvtillit hos ungdom er at vi styrker den. For dette, og nå at vi har all nødvendig informasjon, skal vi tilby deg noen workshops og teknikker for å øke selvtilliten.

Sannheten er at i dette stadiet må enkeltpersoner integreres på en moden måte nye utfordringer og områder som tidligere var langt unna eller bare ikke-eksisterende. Tilstrekkelig, sunt psykologisk og fører identitet innebærer en høy grad av realistisk selvbilde er en som definerer et individ forpliktet til verdier og mål er ikke pålagt, men valgt av seg selv eller som aktivt søker.

I begge tilfeller er de personer som spørre til virkeligheten og seg selv. Foreldre som er støttende og innbydende hjem miljø psykologisk sett, et sted hvor de kan uttrykke følelser, ideer og visjoner av virkeligheten, med begrunnede og fast argumenter, gir enkeltpersoner en kilde til tilfredsstillelse og trygghet som De presser til å utforske miljøet og føle seg mer kompetent, på en generell måte i deres ledelse av livet.

Aktiviteter for å øke selvtilliten hos ungdom

• Gjør intern dialog øvelser: å ta vare på hva vi sier til oss selv og forsøke å sende positive meldinger er en svært viktig teknikk for å opprettholde et godt selvtillit.
• Forvandle skyld til ansvar: Selv om det er sant at vi gjør feil i hele livet, er det ikke en positiv ting å bære skuldbyrden. Derfor forvandler det skyld til ansvar for å forbedre seg.
• Autocuidados: Mange ganger glemmer vi å gi den nødvendige omsorg og oppmerksomhet og som negativt påvirker vårt selvtillit. Spar deg litt tid og ta vare på deg selv.
• Hvis du vil vite mer workshops for å fremme selvtillit, anbefaler vi at du leser følgende artikkel om selvtillit dynamikk for voksne.