Problemer med selvtillit i ungdomsårene hva de er og hvordan de skal hjelpe

Ungdom er et stadium av endringer og overganger som både unge og voksne står overfor. I denne fasen av livet dannes en egen identitet, og følgelig er selvtillit en avgjørende faktor i måten denne utviklingen oppleves på..

I denne artikkelen vil vi snakke om problemene med selvtillit i ungdomsårene og om hvordan vi kan forhindre dem hjemmefra eller sirkler i nærheten av dem.

• Relatert artikkel: "Lav selvtillit? Når du blir din verste fiende"

Selvtillit og ungdom

Hvis noe karakteriserer scenen i ungdomsårene, er det kompleksitet. Passasjen fra barndommen til voksenlivet ledsages av store endringer på alle nivåer: personlig, sosial, familie og akademisk.

Veien som ungdommen møter og løser disse endringene vil være høyt betinget av deres selvtillit. Som vil spille en viktig rolle i håndtering av disse hendelsene, og vil også bli påvirket av hvordan disse styres.

Det er en tid hvor unge mennesker opplever et stort behov for å være attraktive for andre og å bli akseptert sosialt, så mellommenneskelige relasjoner spiller en enorm rolle i dannelsen av selvbegrepet.

Å være en del av en klan eller en sosial gruppe er viktig for dannelsen av ens identitet, som direkte påvirker ungdommens nivå av selvtillit.

• Kanskje du er interessert: "De 3 stadiene av ungdomsårene"

Byggingen av ens identitet

Det er på samme stadium hvor graden av selvtillit som personen har, kan forutsette, både positivt og negativt, forhold til andre. Det vil si at en ung person med lav selvtillit vil være mer sannsynlig å oppleve en rekke vanskeligheter når det gjelder bruk av deres sosiale ferdigheter; På den annen side har en tenåring med høy selvtillit en tillit som letter forholdet til andre.

Det er vanlig at ungdoms og jenters selvtillit i ungdomsperioden ikke er for høyt, siden noen hendelser, men det kan virke som om det kan virke utvendig, kan endre det vesentlig..

Enhver egenskap eller fysisk tilstand som kan oppfattes som lite eller skjemmende, som kroppshår eller kviser, som følelsen av å ikke bli akseptert eller forstått, er i stand til å redusere kvaliteten på selvtillit av unge dyp.

Som en konsekvens, Byggingen av ens identitet kan påvirkes, siden dette skjer gjennom ungdomsårene. En ung person med lav eller skjør selvtillit kan føle seg redd for å vise seg som han er, da frykt for avvisning alltid er tilstede på dette stadiet. Så det er svært sannsynlig at dette smi en første identitet i henhold til pressene eller forventningene til resten av likeverdene.

Hvordan forebygge selvtillitsproblemer i ungdomsårene

Selv om utviklingen av selvtillit er en personlig arbeid som tenåringer skal utføre på egenhånd fra hjemmet kan du utføre en rekke teknikker eller taktikk for å hjelpe og bane vei mot å bygge selvtillit.

Nedenfor gir vi en rekke tips eller anbefalinger til de foreldrene, familie eller venner som ikke vet hvordan hjelpe tenåringer forbedre deres selvtillit.

1. Kontroller at hjemmet er en trygg sammenheng

På grunn av behovet for aksept kan ungdommen oppleve stor usikkerhet i visse miljøer som skolen eller instituttet og vennegruppen. Derfor er det nødvendig at han oppfatter at han, i hvert fall i sitt hjem, har den sikkerhet han trenger.

Hjemmet må bli et rom av tillit, der personen kan oppleve at det er estimert som det er. Kommunikasjonen i hjemmet må være flytende og trygt. Det vil si at tenåringen burde vite at han kan dele sine følelser uten å bli dømt.

Derfor er oppdraget til de som bor under det samme taket som ungdommen, det til skape et trygt og passende miljø som letter kommunikasjonen.

2. Oppriktig og naturlig kommunikasjon

Så viktig er mengden kommunikasjon mellom familiemedlemmer, som for eksempel familiens kvalitet. Fordi ungdommen gjennom disse utveksling av personlig informasjon kommer til å oppleve sin familie som en støtte og en ressurs av tillit.

Aktiv lytting, tålmodighet og riktig råd, er nøkkelen til å styrke selvtilliten til unge mennesker.

Selv om det er vanlig i denne fasen unge mennesker har en tendens til å avvise råd av foreldrene, er det nødvendig at de kjenner få tillit hos barn og hva råd ikke kjøpe en representant tone, om ikke å være naturlig og spontan.

• Kanskje du er interessert: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

3. Lov og flatter

Det er en ubevisst, men ganske vanlig feil å ikke rose eller gratulere andre hver gang noe oppnås eller når de gjør noe riktig. I tillegg til å rose prestasjoner, er det også nødvendig ros innsatsen gjort til tross for ikke å ha oppnådd noe.

Stadiet av ungdomsår er en periode hvor mange feil blir gjort. Disse kan imidlertid ikke overskygge resten av prestasjonene eller innsatsen for å oppnå sine egne mål.

I komplisert tilstand mener ungdommen at foreldrene og mødrene er veldig fornøyd med dem, og i noen tilfeller kan de oppleve disse smigrene som falske. For å unngå dette må ros gis til rett tid og i forhold til innsatsen eller målet oppnådd.

4. Kritikk, alltid konstruktiv

I tilfeller hvor ungdommen gjør en feil eller det er nødvendig å avgjøre sin adferd, kan kritikk brukes. Men alltid fra et konstruktivt synspunkt og aldri på en offensiv eller opprørende måte.

Ungdommen trenger å vite hva han har gjort feil, samt årsaken til kritikken og hvordan han kan forbedre seg. Å gjennomføre en negativ kritikk eller dom uten grunnlag eller forklaring, vil bare føre til en nedgang i selvtillit.

5. Sett grenser og regler

Etablering av normer og regler hjemme favoriserer utviklingen av en følelse av ansvar og dermed øker og styrker selvtillit. men, det er nødvendig at disse standardene er realistiske og fleksible, ellers kan de utgjøre en annen konflikt i hjemmet.

6. Alltid vurdere opinionen til ungdommen

Behovet for å føle seg integrert overføres også til familien. Inkluder ungdommens mening i hjemmenes avgjørelser Det vil få deg til å føle deg som en del av noe og du vil oppleve at det er viktig for familiedynamikken.

Ungdom nyter når de blir behandlet som voksne, som ber om deres mening eller for noe forslag vil være et kompliment som vil påvirke deres selvtillit positivt.

7. Stimulere interesser og hobbyer

Støtte interesser, hobbyer eller hobbyer til barn, samt stimulere uregulerte aktiviteter utenfor skolen er av avgjørende betydning for utviklingen av selvtillit.

En tenåring som han oppfatter at hans foreldre støtter ham i det han liker han er mye mer sannsynlig å oppnå tilfredsstillende resultater og å lykkes i det han liker. Dette vil styrke selvtillit og favorisere din egen aksept.

8. Råd om personlig pleie og hygiene

Hvis det er noe som karakteriserer ungdomsalderen, er de de hormonelle forandringene og konsekvensene de har på kroppen. Dette, kombinert med bekymringen de vanligvis har for sitt personlige utseende, kan forårsake store hodepine i dem.

Derfor vil rådgivning på en forsiktig og delikat måte om kroppshygiene, pleie og klær være ekstremt nyttig, de vil føle seg tryggere og vil styrke deres selvtillit.