Tips for å forbedre kommunikasjonen mellom foreldre og barn

Å vite hvordan du skal lytte og snakke er nøkkelen til et sunt forhold, også mellom barna og deg. Men å være en far er hardt arbeid og opprettholde god kommunikasjon med barna dine, spesielt i ungdomsårene, kan være en utfordring.

En ekstra vanskelighet er at foreldre må forene sitt arbeidsliv med familietid, noe som betyr at de fleste ganger ikke kan bruke så mye tid som de ønsker å ta vare på forholdet de har med sine barn. I dagens artikkel Vi forklarer en rekke tips basert på gjensidig respekt som vil bidra til å gjøre kommunikasjonen mellom barna dine og deg mer flytende og gunstig for begge.

1. Vær tilgjengelig for barna dine

• Finn ut når barna er mer villige til å snakke -for eksempel ved sengetid, før du spiser, i bilen ... - og prøv å være mottakelig; De må vite at du vil høre dem.

• Samtalen starter; Dette gjør at barna dine kan innse at du er interessert i hva som skjer med dem i livet deres. Det er viktig å initiere det ved å dele dine egne ideer med dem i stedet for å starte med spørsmål, da de kan ses som en forhør og gjøre dem nærme mer.

• Prøv å finne en plass hver uke for å gjøre en aktivitet med hvert barn separat, og unngå å planlegge andre oppgaver i løpet av den tiden. Deltid med dem individuelt vil få dem til å føle seg spesiell og viktig for deg, og vil lette kommunikasjonen mellom deg.

• Lær om dine interesser og smaker -for eksempel din favorittmusikkgruppe, din hobbyer... - og viser interesse for det. Dine barn vil verdsette positivt at du har sine preferanser i tankene. Også, hvis du har noen hobby til felles kan du dele tid med å gjøre det sammen.

2. La barna dine vite at du lytter til dem

• Når barna snakker om noe viktig for dem, la alt du gjør og bare lytte til dem. Hvis de ser deg opptatt eller uinteressert, vil de sikkert la deg løpe og ikke ta deg til igjen i en lignende sak.

• Express interesse for hva de forklarer for deg, unngå å være for påtrengende. De må føle at interessen du viser er ekte og ikke noe falsk for å få dem informasjon.

• Lytt til deres synspunkt, selv om du finner det vanskelig å forstå eller du ikke får dele det i det hele tatt. Hver person har en annen tenkemåte, også dine barn, og det betyr ikke at det ikke er like gyldig som ditt.

• La dem fullføre snakk før du svarer. Ikke klipp dem i midten av en forklaring, ingen liker å bli avbrutt mens de snakker.

• Gjenta hva du nettopp hørte for å forsikre deg om at du har forstått riktig. Kommunikasjon er ikke alltid klar og enkel, og mange av diskusjonene mellom foreldre og barn er generert av misforståelser i samtaler.

3. Svar så barna dine vil høre på deg

• Mynter overdrevne reaksjoner; barna dine vil slutte å betale oppmerksomhet hvis du virker sint eller defensiv. Selv om det noen ganger er vanskelig å oppnå, prøv å holde seg rolig og snakke med dem i en nøytral tone. Bedre kommunikasjon med barn innebærer også å skape en passende kontekst for dialog.

• Unngå å diskutere hvem som har rett. Hvis alle bare tror at han har rett, vil ingen av dem ha en tendens til å lytte til de andre grunner, og konsensus kan ikke nås. I stedet sa jeg, "Jeg vet at du ikke er enig med meg, men det er det jeg tror". Uttrykk din mening uten å belittling barna dine; aksepter at det ikke er noe galt i å ikke bli enige om noe.

• Fokuser på dine barns følelser i stedet for deg selv under samtalen. Noen ganger kan det være vanskelig for dem å uttrykke det de føler, og de trenger deg til å være empatisk med dem, å sette deg på huden og forstå dem.

Endelige tips for å forbedre kommunikasjonen med barn

Til slutt, noen triks for å forbedre og oppmuntre kommunikasjon mellom foreldre og barn:

1. Spør barna hva de vil ha eller hva de trenger fra deg i en samtale: et råd, rett og slett at du lytter til dem, at du hjelper dem til å håndtere sine følelser eller at du gir dem hjelp til å løse et problem.

2. Barn lærer ved imitasjon. Ofte vil de følge trinnene dine i hvordan du styrer sinne og sinne, hvordan du løser problemer og hvordan du håndterer kompliserte situasjoner og følelser. Prøv å være den beste versjonen av deg selv, bli en rollemodell i møte med vanskeligheter.

3. Bare snakk med barna dine; ikke la dem miste en monolog, ikke kritisere dem, true dem eller fortelle dem sårbare ting.

4. Barn lærer av sine egne beslutninger. Med mindre dine handlinger kan innebære farlige konsekvenser, føler du ikke at du alltid må gripe inn.

5. Husk at barna dine kan teste deg ved å bare fortelle deg en liten del av det de bryr seg om. Lytt nøye og oppmuntre dem til å fortsette å snakke slik at de er ferdig med å forklare resten av historien.

6. Når du gir informasjon, se etter det på en positiv måte. Det er også viktig å gi konsekvente meldinger, unngå motsetninger og uttrykke seg tydelig når du ber om noe, for å unngå mulige forvirringer som kan ende i konflikter.

7. Forsøk alltid å overholde regelen som "alt som er sagt, er oppfylt", eller hva er det samme, lover ikke forgjeves; Det er viktig å holde løftene som er laget for barna, ellers kan det påvirke tilliten de legger i deg. Av samme grunn må du også unngå løgner.

8. Når det er mulig, be om barns mening om problemer som påvirker familien. Dette vil få dem til å føle at de er en del av familienheten, og at deres synspunkt er viktig for deg.