Hvordan hjelpe et barn som er redd for mørket, i 5 trinn

Frykt for mørket er en av de vanligste fryktene hos gutter og jenter, selv inn i ungdomsårene. Som alltid kan det ikke sies at frykt selv er en dårlig ting, men i alle fall kan det være skadelig hvis det blir et mønster av unngåelsesadferd som oppstår når det ikke er grunn til å være våken eller å lete etter et sted mer forsikring. I denne artikkelen vil vi se flere tips om hvordan du skal handle hos barn med frykt for mørket for å hjelpe dem og lindre ubehaget de føler ved å bo på steder uten lys.

• Relatert artikkel: "Barnesykologi: en praktisk veiledning for fedre og mødre"

Barn med frykt for mørket: hvorfor lider?

Det første vi må gjøre når vi tar opp dette problemet, er å forstå logikken som ligger til grund for eksperimentet med frykt fra barnets side. Frykten for mørket er noe som er oppkjøpt, det vil si en ufrivillig læring, ikke noe som oppstår på en medfødt måte i mindreåren, og det må da korrigeres. Dette innebærer at det på samme måte som det har blitt lært, også kan lindres.

og Hva er poenget med mangel på lys? Visjon er en av de sansene vi bruker mest når vi mottar stimuli fra utsiden, og faktisk er delen av hjernen vi bruker til å behandle visuell informasjon svært stor. Derfor, når visningen er kansellert, føler vi oss mye mer disoriented og avhengig av andre eller ressurser som vi kan finne.

I tilfelle av barn, Til denne følelsen av usikkerhet må vi legge til følelsen av hjelpeløshet, av eksponering for mulige farer og hjelpeløshet. Hvorfor? Fordi i de små er magisk tenkning mye hyppigere.

Hva er magisk tenkning?

Magisk tenkning av en måte å tenke på som er basert på en forutsetning om at virkeligheten omfatter virksomheter som kan forandre eller vedta måter som vi forvirre med livløse objekter og dermed omgir oss uten oss legge merke til, noen ganger styre våre skjebner eller ganske enkelt påvirke hva som skjer med oss ​​indirekte.

Det er trolig basert på plasser et foretak med hensikt bak hendelsene som oppstår, siden vi fortsatt ikke forstår hvordan omgivelsene våre fungerer.

Så, hva er skummelt er ikke så mye mørket selv, som det faktum at gjennom beskyttelsen det tilbyr, barn er langt fra beskyttelse av voksne og kan være ofre for misdeeds av noen "monster" eller ondsinnet enhet.

• Kanskje du er interessert: "Magisk tenkning: årsaker, funksjoner og eksempler"

Utdanne barn mot frykt for mørke

Nå som vi forstår litt bedre hvorfor det er barn som er redd for mørket, er det på tide å foreslå løsninger. Mens det er svært lite sannsynlig at en mindreårig går fra å være veldig redd for mørket for ikke å føle ubehag eller et visst nivå av angst mens du er igjen på et sted med lite lys, kan vi gjøre det nivået av frykt reduserer mye, nok slik at det ikke er et betydelig problem.

1. Ikke latterliggjør frykten din

Kanskje fra et voksenperspektiv synes frykten for mørket absurd, men som vi har sett, kan det være fornuftig for barn. Derfor er det praktisk å ikke le av disse fryktene, men tydeligvis Vi skal heller ikke vise at det er grunn til å ha den frykten.

Nøkkelen er å vise forståelse og la den lille i huset forklare at deres frykt føler seg forstått. Hvis vi ler på disse bekymringene, Vi vil bare bekrefte at ikke frykten for mørket er alene og han har ikke for mye beskyttelse mot den følelsen, men hvis han kan uttrykke seg, vil den følelsen av hjelpeløshet ikke være der.

• Du kan være interessert: "Hva er bruken av frykt?"

2. Reguler stykkene av fiksjon som det er utsatt for

Selvfølgelig, hvis et barn vanligvis blir utsatt for fiksjonsstykker som viser at monstre eller mordere angriper i mørket, denne ideen vil gå gjennom hodet oftere. Overvåke serier, videoer og filmer som et ungt barn ser er positivt hvis dette bidrar til ikke å oppstå i ham frykt eller feil ideer som kan skade ham.

3. Ikke bruk myter eller frykt for at monstre skal adlyde

Tronsystemet til barn, som det er for noen, er en sammenhengende helhet. Derfor er det ikke fornuftig å si at det ikke er grunn til å bekymre seg om mørket hvis du samtidig får frykten for "kokos" eller "bogeymanen" som tar bort de dårlige barna. Du må opprettholde konsistens.

4. Bidra til å sove med søvn

Det enkle faktum om å sove og ikke gå gjennom opplevelser av frykt i betydelig tid gjør at de små blir vant til mørket, fordi de vet at de har vært i mørket mange ganger og, uten å ha vedtatt noen "spesiell defensiv tiltak", Ingen monster har angrepet dem.

Så noen triks du kan bruke er å sørge for at de ikke ser skjermer eller sterke lyskilder i løpet av to til tre timer før du sovner, får de til sengs virkelig når de sover, og har ikke vært trener riktig før.

5. Hvis du har et kjæledyr, må du delta

Beskyttelsen som tilbys av et kjæledyr som en katt eller en hund, kan være et mellomliggende trinn mellom foreldres konstante beskyttelse og absolutt autonomi. I alle fall, Det er mye å foretrekke for en voksen som bor ved foten av sengen "På vakt", et faktum som bare forsterker frykten ved å gjøre mer skiller seg ut de øyeblikkene du er alene på.