Hvordan hjelpe barn å kontrollere sine følelser 4 nøkler

Mange fedre og mødre tror på en myte som, hvis den brukes på alle fasetter av foreldre, kan være svært skadelig for de små i huset. Denne troen består av ideen om at gutter og jenter burde begrense seg til å forholde seg til sine følelser ved å uttrykke dem spontant uten å streve etter å lære av dem eller konsekvensene av å ha dem regulert på en eller annen måte..

faktisk, å hjelpe barn å lære å kontrollere sine følelser er grunnleggende. Da vil vi se hvorfor dette er slik og hvordan vi kan gjøre vår del slik at de blir vant til å leve sin følelsesmessige del som gjør det til sin fordel.

• Relatert artikkel: "Pedagogisk psykologi: definisjon, konsepter og teorier

Hvorfor er det bra for barn å kontrollere sine følelser?

Det er viktig å huske på at selv om måten vi opplever følelser på i den første personen er subjektiv, er konsekvensene av å uttrykke dem på en eller annen måte objektive. Så mye at en god del av prosessen som konverterer oss til voksne består av mestre noen grunnleggende emosjonelle reguleringsevner som tillater oss å oppnå langsiktige mål og leve i samfunnet.

Hvis vi antar at alt som betyr noe er å oppleve følelser, uten videre, er vi mater en livsfilosofi som ser det emosjonelle og affektive aspekt som noe som skattebetalere er og hva vi ikke deltar heller enn mottakere. Det ideelle er i alle fall å være klart at man burde og kan bevisst påvirke de psykologiske prosessene knyttet til følelser og følelser... og at denne ferdigheten må læres så tidlig som barndommen.

• Kanskje du er interessert: "De seks stadiene av barndommen (fysisk og psykisk utvikling)"

Hvordan lære emosjonell selvkontroll til gutter og jenter

Så neste vil vi gjennomgå flere tips om hvordan du oppfordrer barn til å kontrollere deres følelser i henhold til deres mål og interesser, i stedet for å være en eneste mottaker av følelsesmessige stater.

Vi må imidlertid huske på at svært små barn, 7 år eller yngre, vil ha vanskeligheter når de tenker på visse nyanser som kan tilskrives følelser. For eksempel vil de forstå hva "frykt" betyr, men de vil ha det vanskelig å forstå hva frykt er for ikke å kunne gjøre noe. Derfor må foreldre, mødre og foresatte tilpasse seg graden av abstraksjon som barnet kan tenke på.

1. Utdanner i affektiv prediksjon

Affektiv prediksjon er den mentale evnen som gjør at vi kan etablere spådommer om vår følelsesmessige tilstand i fremtiden. Å sette fokus på denne evnen gjør det lettere for de små å lære hvorfor det er nyttig og godt å lære å håndtere følelser, siden det favoriserer vanen med sammenligne forventningene på den ene side og virkeligheten på den andre.

Et forslag, for eksempel, kan aktiviteten be den lille til å tenke på hvordan du tror du vil føle deg hvis du snakker til et barn med hvem du ønsker å bli venner, og spør, når du har gått for å møte denne personen , tenk på hvordan du føler og sammenligner din følelsesmessige tilstand med den du forutslo. I disse tilfellene er det svært ofte at en grad av frykt og spenning er spådd som er mye høyere enn det som oppleves.

• Relatert artikkel: "Affektiv prediksjon: en veldig nyttig mental ferdighet"

2. Lær ham å utsette tilfredsstillelse

Evnen til å utsette tilfredsstillelse er en av de viktigste, siden det gir langsiktig opt krever å gi opp andre kort sikt, men gir mye større fordeler til mål.

Sett utfordringer basert på å sette en tid i løpet av du må gi opp en premie for å få tilgang til et viktigere mål Det er veldig bra, fordi det genererer vanen basert på den konstante innsatsen som vil bringe sine langsiktige frukter.

For dette er det viktig å huske på at jo yngre du er, jo vanskeligere er det å utsette belønningene. ideen er ikke å overdrive denne minimumsperioden som du må ta opp med det, da dette ville få oppgaven til å se ut som noe urealistisk.

For eksempel, hvis det er anslått at det finnes matematiske aktiviteter å gjøre hjemme som vil ta en halv times arbeid, kan du dele det halve time i segmenter på 10 eller 15 minutter, på slutten som det er få pauser eller fritid.

3. Ikke belønn dine tantrums

Dette er veldig viktig. Noen fedre og mødre, uten å innse det, de kompenserer for å ha en tantrum, Siden disse situasjonene forårsaker ubehag og ubehag, og å gi det man ønsker, er den enkleste måten å få det umiddelbare problemet til å forsvinne. Samfunnet virker imidlertid ikke slik.

På den ene siden er familien den eneste gruppen av mennesker som har plikt og ansvar for å tilbringe tid med den fremtidige voksen, så resten har ingen grunn til å vurdere å gi inn på den utpressingen og på den andre å ri i sinne det favoriserer ikke at man lærer å løse ting, men det motsatte.

En av de beste måtene å hjelpe små barn eller barn i selvhjelp, lærer å kontrollere sine følelser på, er simpelthen ikke å gi belønninger for å uttrykke på en svært ekstrem måte deres følelser av sinne og sinne.

4. Bygg sammen forklaringer om feil

Kontrollerende følelser er alltid sette en viss innsats for å kunne streve etter langsiktige mål eller som har å gjøre med deltakelse i sosiale sirkler. Frustrasjon kan føre barna til å omfavne ideen om at regulere følelser for å nå langsiktige mål er ubrukelig, og ansvarsfraskrivelser som er gjort underveis har ikke vært verdt.

Så det er bra at i situasjoner som kan føre til frustrasjon, den største hjelp små til å forstå hva som skjedde, og å se at der først virket det som innsats har vært forgjeves, det som har skjedd er at har hatt større sjanser til å lykkes, selv om det kanskje ikke er åpenbart.

For eksempel, hvis etter å ha studert noe mer enn normalt for en eksamen, mottatt notat har vært dårlig, kan barnet tro at dette resultatet ville vært akkurat det samme som det ville ha fått hvis han hadde gitt til følelsen av frykt og ikke Jeg ville ha plaget meg for å møte dette ubehaget og utsette meg for den ubehagelige oppgaven med å øve med øvelser som man finner vanskelig. Få ham til å se at bak den tilsynelatende feilen har det vært fremgang er nøkkelen.