Sosial kompetanse og selvsikkerhet Workshop definisjon

Det er ingen hemmelighet at en av de viktigste delene av livet vårt er sosiale relasjoner. I hver av de tingene vi gjør er det en del av relasjoner med andre som i stor grad bestemmer (forenkler eller hindrer) vårt søk etter lykke. Det er vanlig tro på at noen mennesker har en sympati og sosial attraktivitet. Det er imidlertid klart at det er noe som er oppkjøpt gjennom erfaringer som er modellert for å gjøre dem ekspertene i disse ferdighetene.

Hva er sosiale ferdigheter og hva er de for??

Sjelden i våre liv skal vi kunne unnslippe effektene av sosiale relasjoner, enten det er i vår arbeidsplass, studier, fritid eller i vår egen familie. Et hyggelig samspill i noen av disse områdene får oss til å føle seg lykkelige og utvikle våre oppgaver mer effektivt. Faktisk kan lav konkurranse i forhold til andre føre til feil i jobb, studier eller familie. Se et eksempel på bildet.

en gode sosiale ferdigheter Vi vil være nyttig ved mange anledninger:

• ¿Hvordan blir vi integrert i en ny vennegruppe?
• ¿Hvordan etablere et skikkelig forhold til våre tenåringsbarn?
• ¿Hvordan si nei uten at forholdet har vondt?
• ¿Hvordan handle riktig i et jobbintervju?

Definisjon av sosial ferdighet

Ifølge Horse (1986): "Den sosialt dyktig atferd er det sett av atferd som slippes ut av en person i en mellommenneskelig kontekst som uttrykker følelser, holdninger, ønsker, meninger eller individets rettigheter på en måte som passer til situasjonen, respektere de atferd i andre, og som vanligvis løser de umiddelbare problemene i situasjonen samtidig som sannsynligheten for fremtidige problemer minimeres. "

Herfra kan vi ta flere ideer av stor interesse for det daglige livet:

1. Interpersonell kontekst: Du må undersøke sammenhengen med hvem når de dyktige svarene utstedes.
2. Respektere andres adferd: Så dyktig er å uttrykke et kompliment hvordan man aksepterer det på riktig måte. Måten vi reagerer på oppfører andre har alltid konsekvenser.
3. Løs og minimer problemer: Sosiale ferdigheter er målrettet. Disse målene kan være av flere typer:

• Målrettet materiale - Effektivitet i målene (f. Eks for å få oss til å heve lønn)
• Mål for å opprettholde eller forbedre forholdet - Effektiviteten av forholdet (F.eks. Ikke ha konflikt med sjefen)
• Målet med å opprettholde selvtillit - Effektivitet i forhold til seg selv (f. Eks. Ikke føler seg dårligere hvis de ikke gir eller kritiserer oss for det).