Vigorexia årsaker, symptomer og behandling

Oppførselen til mange individer i vestlige samfunn har antydet advarselssignalet fra psykisk helseeksperter, fordi bildeteksten påvirker mer og mer vår oppførsel.

Sportavhengighet eller besettelse med kroppsbilde er fenomener som har oppstått i nyere tid som et resultat av verdiene fremmet av det kapitalistiske samfunnet, drevet av forbrukerisme og commodified media. Dette har imidlertid også en effekt på mental helse, og Vigorexia er et eksempel på det. Neste vil vi se hva denne lidelsen består av.

• Relatert artikkel: "De 10 vanligste spiseforstyrrelsene"

Den moderne besettelse av menn for deres kropp

Vår kultur gir en overdreven betydning for kroppsbildet, og mediene bombarderer oss kontinuerlig med kunngjøringer om hvordan kroppen vår skal være. Fysisk trening er uten tvil en av de sunneste vaner som mennesker kan praktisere; Men når vi blir besatt av vårt utseende, forsvinner disse gunstige effektene.

Den moderne besettelse med å ha en muskuløs kropp er det som kalles vigorexia, selv om det også kalles muskel dysmorfi eller adonis kompleks.

• Relatert artikkel: "De 10 psykologiske fordelene med å øve fysisk trening"

Hva er vigorexia?

I andre artikler har vi snakket om fysisk trening det kan bli nesten en farlig avhengighet, Mange ganger som følge av lav selvtillit eller feil oppfatning vi har om kroppen vår. Et eksempel på denne typen avhengighet, for eksempel, er runnorexia eller avhengighet av kjøring.

Men en annen av fenomenene som ofte snakkes om i disse tilfellene, er at vigorexi, en lidelse som de menneskene som lider av er besatt av å ha et sterkt, muskuløst, lavt kroppsbilde; Til tross for å ha en velutviklet muskulatur, viser disse individerne et ganske tynt og skjør utseende.

Vigorexia mottar også navnet på invertert anoreksi, fordi disse menneskene ikke er fratatt mat, men besatt av Spis mye proteiner og de bruker selv anabolics, som kan forårsake bivirkninger som akne, brystforstørrelse, håravfall, humørsvingninger, hjerteproblemer ...

For vigoréxicos er fysisk trening ikke synonymt med helse, men det de søker er å oppnå et perfekt estetisk ofre selv deres velvære.

Hva er årsakene til dette?

Eksperter konkluderer med at årsakene til vigoreksi er varierte. Miljøet spiller imidlertid en viktig rolle for personen å utvikle denne lidelsen. Verdier og tro, en konsekvens av kulturen i bildet, de spiller en avgjørende rolle i hvordan vi verdsetter oss selv og hvordan vi ser oss selv.

Dermed er mye av besettelsen med det fysiske bestemt av uvirkelige forventninger om den perfekte kroppen, som ofte forekommer i media. Denne kulturen belønner fysisk attraktive individer og forakter de som ikke er. Og selv om dette kunne motvirkes med riktig utdanning, er sannheten at det er mange mennesker som de lider på grunn av deres fysiske utseende.

Forholdet mellom perfeksjonisme og vigoreksi

Personlige forhold synes imidlertid også å være relevante i utviklingen av vigorexi. Den perfeksjonistiske personligheten gjør folk fiksere overdrevet på kroppen og er aldri fornøyd med bildet de har. Dette gjør dem også vanskelige på seg selv og utfører skadelig atferd som overdreven trening, det konstante forbruket av kosttilskudd, besettelsen med kosthold, etc. Atferd som ikke slutter å være et forsøk på å nærme seg bildet av perfeksjon av kroppen som de har i deres sinn.

Selvtillit påvirker også når du vurderer negativt, og mangelen på selvtillit gjør disse menneskene ser etter en måte å føle seg bedre på i den perfekte kroppen.

Endelig kan vigorexien være en konsekvens av familieproblemer eller følelsesmessig traumer av barndommen, for eksempel etter å ha hatt mobbing.

Symptomer og tegn

Vigorexia er en type kroppsdysmorfisk lidelse (BDD), der lidelsen er besatt av sitt fysiske utseende og tenker på kroppen sin i mange timer om dagen. også, denne konstante sammenligningen med ideen om skjønnhet Det genererer vanligvis stor angst og ubehag.

Derfor er det nødvendig å behandle dette problemet ved hjelp av en profesjonell, fordi det kan redusere personens livskvalitet betydelig og til og med forårsake andre negative konsekvenser som depresjon. Men hvordan kan denne lidelsen bli identifisert?

Hva er dens symptomer? Personer med vigorexia:

• Tilbring mye tid på å ta vare på kroppsbildet ditt, for eksempel i treningsstudioet. Hva forstyrrer sosialt liv eller ytelse i arbeidet ditt.
• De ser i speilet hver to til tre.
• De kan forhindre at andre mennesker ser kroppen din på grunn av manglende tillit (til tross for at de er gode).
• De føler ekstrem angst eller angst hvis de ikke trener.
• De utfører ekstreme dietter.
• De bruker anabole eller kosttilskudd som er helsefarlige.

behandling

Vigorexia kan få viktige konsekvenser for helsen til personen som lider av denne lidelsen, da det kan forårsake fysiske problemer på grunn av overopplæring eller usunt kosthold, alvorlige problemer på grunn av bruk av steroider og enda flere psykiske problemer av individet som for eksempel alvorlig depresjon. Derfor bør vigorexia behandles av en profesjonell psykolog spesialisert på slike problemer.

Det er psykoterapi-behandlinger som har vist seg å være effektive, for eksempel kognitiv terapi basert på oppmerksomhet (MBCT), akseptterapi eller forpliktelse eller kognitiv atferdsterapi (CBT). Den sistnevnte er kanskje den som har større popularitet og den som tilbyr maksimale garantier.

Kognitiv atferdsterapi anvendt på vigorexi tar sikte på å gjøre pasienten oppmerksom på hvordan hans tro og adferd påvirker hans velvære, og deretter modifiserer sin tenkemåte og oppførsel. For dette bruker den forskjellige teknikker som blant annet sosiale trening eller kognitiv restrukturering..

• Relatert artikkel: "Kognitiv atferdsterapi: hva er det og på hvilke prinsipper er det basert?"