Humanistisk terapi hva er det og på hvilke prinsipper er det basert?

Det ser ut som at humanistisk terapi er på mote. Overalt er det kurs, konferanser, nettsider, artikler ... og tydeligvis er det forsvarere og retractorer.

Jeg skal ikke posisjonere meg selv, men jeg synes det er interessant å virkelig vite hva vi snakker om, på samme måte som jeg synes det er viktig at vi lærer å skille mellom humanistisk terapi eller tilnærming fra andre upålitelige disipliner. Når noe blir motet, mangler vi tid til å oppfinne "alternativer" av tvilsom troverdighet.

Opprinnelsen til humanistisk terapi

Det antas at forløperen til den humanistiske tilnærmingen var Carl Rogers (1959). Han var en amerikansk psykolog som før han ble en relevant klinisk psykolog, studerte landbruk på universitetet og senere ble interessert i teologi, som førte ham i kontakt med filosofien.

Carl Rogers dukket opp i en bestemt sosioøkonomisk sammenheng, kom han ikke frem fra ingensteds. På 60-tallet ble alt stilt spørsmålstegn. det var øyeblikket av studentbevegelser, hippier, feminisme, økologer ... det var et ønske om forandring. Og i den avlshallen dukket opp humanistisk psykologi.

Humanistisk psykologi vises

Vi kunne forenkle identiteten til denne nåværende av psykologi ved å si at "humanister" ikke bare undersøker lidelse, men utvider veksten og selvkunnskapen til personen. De er mer opptatt av å foreslå alternativer til denne lidelsen enn å studere atferd. De gir en positiv visjon, og deres grunnlag er vilje og håp for samme person. De starter fra godhet og helse, og forstår at psykiske lidelser eller hverdagslige problemer er forvrengninger av denne naturlige tendensen. De fokuserer på sunne mennesker, og anser at personligheten er medfødt og "god" i seg selv.

I humanistiske modeller er det ingen appell til fortiden eller personlig historie, men snarere evner og verktøy som er tilgjengelige for den personen som for tiden har innflytelse på deres problem og / eller løsning. Vi kan si at det analyserer nåtiden, her og nå. For øyeblikket er det ikke mulig å nyte og dra nytte av denne nåværende når problemene vises. Humanister forstår at den "sunne" personen er den som er beriket av deres erfaring. Dens formål er å kunne lære og lære gradvis.

Humanisterne forsvarer at hver person på en medfødt måte har et potensial som gjør at de kan vokse, utvikle seg og selvaktualisere, og at patologien vises når disse evnene er blokkert. De anser at individet må lære å være, å vite og å gjøre, og at det er den samme personen som må finne løsningene alene, slik at han får total frihet til å bestemme seg. Patologiske forstyrrelser er tilbakekallelser eller tap av denne friheten som ikke tillater deg å følge din prosess med vital vekst.

Bidrag fra det humanistiske perspektivet

Noen av de viktigste bidragene som vises i forbindelse med utseendet på humanistisk terapi er følgende:

• Optimistisk visjon: potensialet til personen er verktøyet for å løse sine egne problemer.

• Fokus på sosiale faktorer: Selvkunnskap må være knyttet til et samfunnsansvar.

• Terapi som inngrep: plassere hjelpen til personen som mål og sluttmål.

Vi må også huske på at disse modellene postulerer at individet ikke reagerer på virkeligheten, men heller til oppfatningen som han har av det, som er helt subjektiv.

Kritikken til denne tilnærmingen

Et annet bemerkelsesverdig punkt er den som har mest kritisert denne tilnærmingen: Den teoretiske svakheten. Humanistisk psykologi flyr fra klassifiseringene og anser ikke den vitenskapelige metoden som en "naturlig" metode for å forstå "unormal" oppførsel. Dette innebærer at denne nåværende ikke er ledsaget av en solid empirisk base og lider av teoretisk svakhet, noe som har ført til mange bevegelser av "selvhjelp" av tvilsom troverdighet.

En annen kritikk som denne bevegelsen har mottatt, er at mennesket blir vurdert som "godt i naturen". Det er en optimistisk tilnærming og sikkert veldig gunstig for tiden, men Glem at mennesket er et sett med negative og positive faktorer og egenskaper, og derfor må vi vurdere begge deler.

"Det nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, så kan jeg endre." -Carl Rogers