Hva er eustress?

Det er forskjellige typer følelser knyttet til stress. Noen anser at alt stress er negativt, men virkeligheten er at nei. Men det er sant at dagens samfunn, preget av frykten som produserer skyggen av krisen og rushet for å lykkes raskt, viser den bittereste siden av stress og angst.

Men det bør påpekes at det er et stress som kan være positivt og det kalles eustress. Fortsett å lese for å vite bedre hva er eustressen.

Hva er eustressen?

Eurestrés det er en slags ansett stress positivt stress. I dette tilfellet er det en følelse som er adaptiv, det vil si før en endring, kjemper faget for å møte utfordringen. På den måten tilpasser organismen seg selv og opplever behagelige følelser før denne prosessen. Det er et stress, stimulerende og motiverende, det lille eller ingenting har å gjøre med nøden. Den sistnevnte, derimot, gir ubehag og overvelder.

Eustressen øker vitalitet, helse og energi. Derfor er det svært aktive mennesker som kontinuerlig nedsenkes i nye prosjekter eller utfordringer og nyter nye illusjoner. Å ha livskvalitet innebærer å redusere det negative stressnivået så mye som mulig for å åpne døren, så langt som mulig, til positiv stress. Den typen stress som er knyttet til kreativitet, fantasi og talent. På den annen side har en person som er godt i sitt arbeid også flere muligheter til å lide eustress enn nød. Det er en følelse som oppstår av de positive forventningene som noen legger til seg selv som en konsekvens av motivasjonen.

Eustressen oppstår i det vesentlige i den grad at enhver person kommer ut av din komfortsone og sikkerhet. Å forlate denne komfortsonen er god fordi motivet har evnen til å utforske nye områder fra et emosjonelt synspunkt.