Frykt for bading eller vasking (ablutofobi) forårsaker, symptomer og behandling

Det finnes forskjellige typer fobier, en av de mest dokumenterte, men ikke veldig hyppige, er ablutofobi.

Ablutofobi er den irrasjonelle frykten for at en person føler seg bading eller vasking. Derfor kan det medføre alvorlige uhygieniske konsekvenser for personen som lider av denne patologien. I denne artikkelen vil vi dvele inn i denne psykiske lidelsen, og vi vil vite hva dens årsaker, symptomer og konsekvenser er.

Hva er ablutofobi

Ablutofobi er en fobisk lidelse kjent som frykt for bading eller vasking. Fobi er angstlidelser som forårsaker stor ubehag for den personen som lider av. I et forsøk på å redusere sine negative symptomer, gjør det et forsøk på å unngå stimulansen som forårsaker det, og derfor kan noe som daglig som dusjing eller vask utløse en alvorlig og vedvarende frykt hos disse individer.

De negative konsekvensene av denne frykten går videre, og kan påvirke folks liv, fordi det kan forårsake dårlig lukt, smuss og dårlig personlig hygiene av de berørte. Noe som uten tvil har en innvirkning på ditt sosiale liv, ikke bare når det gjelder vennskap eller familie, men også med hensyn til arbeidslivet og arbeidslivet.

Forskning tyder på at det er mer vanlig hos kvinner og barn, men i tidlig alder er det mange barn som føler en viss frykt for bading. Nå er det mer sannsynlig at denne frykten er på grunn av en ekstrem aversjon mot badet og, faktisk, dette problemet er vanligvis ikke regnes som en fobi hvis det varer mer enn seks måneder, eller fortsette ungdomsårene og voksen alder.

Som enhver fobi, hvis den blir ubehandlet, kan den forverre og forårsake andre fysiske sykdommer på grunn av dårlig hygiene. Forkastelse fra andre mennesker kan også forekomme.

Årsaker til denne lidelsen

Irrasjonell frykt blir vanligvis lært og oppstår etter en traumatisk hendelse. For eksempel, selv om mange barn er redde for vann, som vanligvis forsvinner når de skjønner at noe forferdelig skjer i badekaret, mens andre kan utvikle denne fobi hvis foreldrene tvinger nødvendigvis å bade, fordi de kan knytte bad med ulykke og foreldrenes aggressivitet.

Mekanismen ved hjelp av hvilken denne frykten utvikles er det som er kjent som klassisk kondisjonering, som er en type av assosiativ læring hvor den person som assosierer en stimulus som opprinnelig var nøytral til et annet som fører til en frykt respons. Denne foreningen fører til at fryktresponsen skjer bare ved tilstedeværelsen av den tidligere nøytrale stimulansen..

Følgende video illustrerer hvordan vi lærer å ha irrasjonell frykt.

Fobier har derfor en tendens til å utvikle seg i barndommen; De kan imidlertid dukke opp når som helst i en persons liv.

Andre mulige årsaker

Men de traumatiske hendelsene som personen opplever, er ikke den eneste måten å utvikle fobiske lidelser på. Det kan hende at folk lærer en fobi ved observasjon, eller rettere ved hjelp av voldelig kondisjonering. For eksempel når de er barn, når man observerer en voksen som panikerer på badetidspunktet.

Eksperter sier også at folk er utsatt for å lide denne typen frykt, siden denne følelsen er adaptiv og har vært veldig nyttig for menneskelig overlevelse. Derfor har fobier å gjøre med den primitive delen av hjernen, som er kjent som den emosjonelle hjernen, og derfor svarer de vanligvis ikke godt på logiske argumenter. Fobier er med andre ord utviklet av foreninger som ikke er kognitive, men primitive.

Symptomer på frykt for bading

Personer med ablutofobi kan oppleve en rekke symptomer når de er i situasjoner hvor den fobiske stimulansen presenterer seg. De kan føle noen fysiske og fysiologiske symptomer som kvalme, svette, frykt, tremor, hodepine eller svimmelhet. Noen opplever panikkanfall, som kan inkludere kortpustethet, høyt blodtrykk og en akselerert hjertefrekvens.

Psykologiske symptomer inkluderer angst og angst, irrasjonell frykt, tankedød, mangel på konsentrasjon. Også folk med fobi å bade prøver å unngå denne situasjonen for enhver pris, for å redusere ubehag de føler.

Følelser av skam er hyppige, Siden mange kulturer mangler renslighet skaper avvisning eller latterliggjøring.

behandling

Selv om noen mennesker lider av denne fobien, er det ikke grunn til skam. I de fleste tilfeller har det å gjøre med en tidligere hendelse, og en psykolog kan hjelpe pasienten til å håndtere problemet.

Dermed kan personer med ablutofobi få hjelp fra en psykolog profesjonell, og studier viser at psykologisk terapi er svært effektiv. Vanligvis brukes kognitiv atferdsterapi, som bruker forskjellige teknikker. Den hyppigste og nyttig i disse tilfellene er avslappeteknikker og eksponeringsteknikker.

Egentlig inneholder den mest brukte teknikken de to foregående, og kalles systematisk desensitivisering, som innebærer å utsette pasienten gradvis til fobisk stimulus, men du må lære en rekke ressurser for å kunne møte de fryktede situasjoner.

I alvorlige tilfeller har noen pasienter fordel av anti-angst medisiner og antidepressiva. men de bør alltid brukes i kombinasjon med psykoterapi.

Andre mulige behandlinger

For tiden er også andre terapeutiske metoder som har vist seg å være effektive, ofte brukt, for eksempel hypnose, kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept- og engasjementsterapi som du kan lære mer om i artiklene våre..

Du kan vite mer om dem i våre artikler:

• Hypnoterapi: hva det er og hva er fordelene sine
• Kognitiv terapi basert på Mindfulness: hva er?
• Aksept og engasjementsterapi (ACT): prinsipper og egenskaper