Min sønn har nattlige mareritt som jeg gjør

Mareritt er ubehagelige opplevelser som noen ganger er så realistiske at de fører oss til å møte vår verste frykt, og det verste er at vi ikke kan unnslippe dem før vi våkner.

Kriterier for diagnose av mareritt

Gjentatte oppvåkninger i perioden med større søvn eller i dagtimper, forårsaket av ekstremt skremmende og langvarige drømmer som gir levende minner, og hvis innhold vanligvis fokuserer på trusler mot ens egen overlevelse, sikkerhet eller selvtillit. Oppvåkning skjer vanligvis i andre halvdel av søvnperioden.

Ved oppvåkning fra den skremmende drømmen gjenoppretter personen raskt den oppvåste og orienterte tilstanden (i motsetning til forvirring og desorientering som preger nattværdier og noen former for epilepsi).

Mareritt, eller søvnforstyrrelsen bestemt ved kontinuerlig oppvåkning, forårsaker klinisk signifikant ubehag eller sosial, yrkesmessig eller annen signifikant svekkelse av individets aktivitet.

Mareritt forekommer ikke utelukkende i løpet av en annen psykisk lidelse (f.eks. Delirium, posttraumatisk stresslidelse) og skyldes ikke direkte fysiologiske effekter av et stoff (f.eks. Narkotika, narkotika) eller en medisinsk sykdom.

Under episoden er det vanlig at barnet sitter brått på sengen og begynner å skrike og gråte med et ansiktsuttrykk av terror og tegn på intens angst. I motsetning til hva som skjer i mareritt, våkner han seg ikke lett til tross for at andre forsøker å få ham ut av den ubehagelige trance. Hvis det endelig oppnås, er barnet forvirret, desorientert i noen minutter og med en viss følelse av frykt, men ikke så anklaget som ved mareritt.

Det er ikke noe minne om drømmen, og hvis han ikke er helt våken, går han straks igjen uten å minne om hva som skjedde neste dag. Nattskrekk forekommer vanligvis i fase 3 og 4 av ikke-REM-søvn. Barn med nattskrekk har ikke en høyere forekomst av psykiske eller psykopatologiske forstyrrelser enn den generelle befolkningen, i motsetning til det som vanligvis observeres hos den voksne befolkningen. Følelsesmessig stress og tretthet synes å øke utseendet på disse episodene.

Nylige traumatiske hendelser (sykehusinnleggelser, separasjon fra moren, døden blir elsket, etc.) er risikofaktorer som kan utløse og vedlikeholde episodene. Noen forfattere forsvarer en arvelig komponent i nattryt, og selv genetiske faktorer er påpekt (96% av individene i en studie med nattskrekk hadde første, andre eller tredje grad slektninger med uorden). Dette bør imidlertid ikke minimere påvirkning av eksterne eller miljømessige faktorer som stresset, hvis tilstedeværelse er veldig åpenbart forbundet med noen av disse episodene.

Hva å gjøre hvis barnet ditt har mareritt

Hva å gjøre hvis barnet ditt har mareritt:

1. Ikke vek ham opp.
2. Som med en søvnløsning, ikke vekke henne opp. Han er veiledet slik at han fortsetter å sove, men uten å forstyrre sin prosess.
3. Slå på lysene slik at barnet ditt ikke blir forvirret med skyggene og si rolige setninger.
4. Hvis barnet ditt har en nattterror, vil du ikke kunne trøste ham, og hvis han er liten og du vil ta ham, kan han være mer irritert. Ta derfor ikke ham med mindre barnet ditt er i fare for å skade seg selv, eller hvis du ser at han virkelig vil trøste deg.
5. Rist aldri, rist eller skri på barnet ditt fordi det vil gjøre ham mer nervøs.
6. Snakk med ham mykt og rolig. Hvis du er veldig opphisset, legg deg midt i det og enhver hindring i nærheten av deg som kan gi deg den minste fare.