Håndtere selvmordskrisen hos ungdom

Facet med en selvmordskrise hos ungdom, er det viktig å håndtere situasjonen på best mulig måte, og dermed unngår uheldige utfall. Vi inviterer deg til å fortsette å lese denne artikkelen i PsychologyOnline, hvis du vil vite mer om Håndtere selvmordskrisen hos ungdom.

Du kan også være interessert i: Hyppigst forekommende feil når du nærmer deg en person i en selvmordskrise

1. Grunnleggende prinsipper
2. Sekvens av spørsmål
3. Kognitive forvrengninger
4. terapi
5. Andre terapeutiske ressurser
6. konklusjoner

Grunnleggende prinsipper

I møte med en selvmordskrise hos ungdom er det ekstremt nyttig å observere følgende prinsipper:

• Behandle den med respekt.
• Ta det på alvor.
• Tro hva du viser oss.
• Lytt til ham med ekte interesse.
• Tillat ham å uttrykke sine følelser (gråt, sinne, avsky).
• Spør om selvmordstanken, for hvilke følgende muligheter foreslås:

Første variant: ¿Hvordan planlegger du å løse din nåværende situasjon?

Andre variant: Du har fortalt meg at du nesten ikke sover og vil gjerne vite det ¿hva tenker du på når du er søvnløs?

Tredje variant: ¿Du har hatt dårlige tanker? ¿Hva?

Fjerde varianten: ¿I din familie har noen begått selvmord eller forsøkt selvmord? (Vent på svar). Og deg ¿Han har prøvd eller tenkt på det i det siste? ¿Når var siste gang du tenkte på det??

Femte varianten: ¿Du har tenkt på å begå selvmord?

Sjette variant: ¿Du har tenkt på å drepe deg selv?

Hvis ungdommen manifesterer at han har tenkt å begå selvmord, er det nødvendig å gjennomføre en rekke spørsmål for å bestemme selvmordsplanleggingen, som øker risikoen for selvmord betydelig. Denne sekvensen er følgende:

¿Hvordan tenkte han om å begå selvmord?
¿Når planla du å begå selvmord??
¿Hvor har du tenkt på å begå selvmord??
¿Hvorfor har du tenkt på å begå selvmord??
¿Hvorfor har du tenkt på å begå selvmord??

For å få et svar som gjør det mulig å vite hvordan tenåringen tenker, bør spørsmålene som kan besvares med monosyllables unngås, noe som vil hindre det.

• Hold tenåringen ansvarlig med sitt eget liv, når det er mulig.
• Samarbeide for å finne ikke-selvmordsoppløsninger, så alternative løsninger på problemet som har utløst selvmordskrisen må utforskes.
• Etablere en ikke-selvmordspakt så lenge ungdommens status tillater det. For dette er han forpliktet til ikke å skade seg selv under krisen.
• Be tillatelse til å involvere andre familiemedlemmer, venner og så mange som nødvendig for å støtte ungdommen.
• Garanter flere alternativer til å kontakte personen som gir den psykologiske hjelpen, om foreldre og mødre, lærere, veiledere, leger, selvmordsforetak, etc..
• Ikke døm ham, forplikte seg til å holde seg hemmelig over alle de bekjennelser som ungdommen gjør.
• Vær en leder, taktfull nok til ikke å vises.

Sekvens av spørsmål

Når disse prinsippene er vurdert, bør du ha en ide om ungdommens risiko for selvmord. Hvis dette ikke er oppnådd, foreslår jeg at du gjennomfører følgende spørsmålssekvenser om selvmordsideen, som vi allerede har nevnt på forhånd, men som ved denne anledning utvider oss:

spørsmål: ¿Hvordan tenkte han om å begå selvmord?
Dette spørsmålet prøver å oppdage selvmordsmetoden. Enhver metode kan være dødelig. Selvmordsfaren øker hvis den er tilgjengelig, og det er tidligere familieopplevelse av selvmord med denne metoden. Faren øker hvis det er repeater som øker dødeligheten av metodene som brukes til å begå selvmord. Det er avgjørende for forebygging av selvmord for å unngå tilgjengelighet og tilgang til metoder som motivet kan bli skadet for.

spørsmål: ¿Når planla du å begå selvmord??
Dette spørsmålet ikke prøve å finne en bestemt dato for å begå selvmord, men heller å finne ut om tenåringen er å sette ting i orden, gjør en vilje, forlater farvel notater, gi bort dyrebare eiendeler, hvis du forventer forekomsten av en betydelig hendelse som brudd på et verdifullt forhold, en elskendes død, etc. Å være alene er den beste tiden til å begå selvmord, derfor må det ledsages til risikoen forsvinner.

spørsmål: ¿Hvor har du tenkt på å begå selvmord??
Gjennom dette spørsmålet, forsøker vi å oppdage stedet der selvmordsakten antas å bli utført. Generelt forekommer selvmord på steder som besøkes av selvmord, hovedsakelig hjemme og skole eller hjemmet til familie og venner. Steder som er fjerntliggende og vanskelige å få tilgang til, med liten sjanse til å bli oppdaget, og de som er valgt av andre selvmord, har stor risiko.

spørsmål: ¿Hvorfor har du tenkt på å begå selvmord??
Med dette spørsmålet forsøker vi å oppdage årsaken til selvmordsakten er ment. Unhappy kjærlighet, tap av et verdifullt forhold, akademiske vanskeligheter eller ydmykende oppmerksomhetssamtaler er blant de hyppigste. Årsakene bør aldri evalueres gjennom intervjuerens erfaring og anses alltid som signifikant for selvmordet.

spørsmål: ¿Hvorfor har du tenkt på å begå selvmord??
Det blir forsøkt å oppdage meningen med selvmordshandlingen. Ønsket om å dø er den farligste, men ikke den eneste, de kan henvise andre som krever oppmerksomhet, uttrykke sinne, for å vise andre hvor stor er problemene, for eksempel en anmodning om hjelp, for å uttrykke frustrasjon, for å angripe andre, etc..

Jo mer planlagte selvmordstanken, risikoen for å begå selvmord øker betraktelig.

Kognitive forvrengninger

Vi må observere og nøytralisere visse kognitive forvrengninger som er svært vanlige blant selvmordstrenere, som for eksempel følgende:

• Vilkårlig innblanding hvor motivet kommer til bestemte konklusjoner uten å ha tydelig bevis for dem, for eksempel å tenke at det i fremtiden vil gå galt, fordi det tidligere var det som skjedde. I dette tilfellet infunderer ungdommen fremtiden basert på fortiden, noe som forutsetter en pessimistisk holdning, taper og predisposisjon til å mislykkes.
• Selektiv abstraksjon hvor ungdommen prøver å komme frem til konklusjoner, og tar hensyn til bare ett aspekt av virkeligheten som det kan skje hos deprimerte ungdom som hovedsakelig husker deres feil når de blir utsatt for prøving og feiling.
• overgeneralization når motivet, fra et bestemt tidspunkt, når generelle konklusjoner, som for eksempel å ta i betraktning at han / hun er en "inkompetent person som mister fakultetene" på grunn av å ha mislyktes i en delvis evaluering av hans / hennes studier.
• forstørrelse hvor ungdommen vurderer på en forvrengt måte en hendelse, øker dens effekter og konsekvenser. Det er tilfelle av et emne som anser enhver ubehagelig hendelse som "en tragedie", "en katastrofe", "det verste som kunne ha skjedd".
• minimalisering, Omvendt mekanisme til den forrige, hvor ungdommen vurderer på en forvrengt måte sine potensialer og evner, trekker sine fordeler og positive kvaliteter. Dette er tilfellet for ungdommen som møtte en suksess foran en vanskelig eksamen, som han bare har bestått, mener at noen kunne ha gjort det, enda bedre enn han.
• Polarisert tenkning hvor ungdommen vurderer virkeligheten i «svart og hvitt», «alt eller ingenting», «alltid eller aldri», «godt eller dårlig», «perfekt eller ufullkommen», etc. Derfor er følgende setninger vanlige: «ingenting virker for meg», «alt går galt», «jeg svikter alltid», «aldri slått» og andre lignende, uten at det i virkeligheten ikke er noe dårlig eller bra, men det vises til oss med forskjellige nyanser og en person kan være klumpete i en oppgave og svært effektiv i andre, for bare å nevne et eksempel.
• tilpassing hvilken mekanisme som ungdommen vurderer enhver situasjon eller fakta som refererer til seg selv, selv om det ikke er noen forbindelse i det hele tatt. Så hvis du ikke blir møtt om morgenen av noen du kjenner, kan du tro at dette har skjedd fordi personen er opprørt med ham eller henne, eller at de ikke har ønsket å ta hensyn til deg, etc..

Forvaltningen av de kognitive forvrengelsene nevnt ovenfor er en gyldig ressurs for å forhindre at ungdommen blir evaluert på en anomaløs måte, og dette vil redusere mulighetene for å oppnå harmonisk tilpasning til miljøet.

terapi

Andre ganger er det svært nyttig å fremme en forholdsbehandling med ungdommen, noe som reduserer sårbarheten for eksternt trykk. Denne typen terapi inneholder sterke elementer av støttende terapier, og for noen forfattere er det en forlenget form for disse. Så det er å etablere med ungdom i faresonen for selvmord en ikke-autoritær vennskapelig forhold, men ikke dømt, er det fast og pålegger visse begrensninger, tar en fleksibel holdning og gir ungdoms nye innstillingsmuligheter for å identifisere seg med en farsfigur erstatte forskjellig fra den biologiske progenitorens.

Hvis den selvmordsmessige risikoen for ungdommen ikke er høy, Støttende terapi kan være en verdifull ressurs. En harmonisk forhold basert på hjertelig og energisk lederskap som gratifies sunn avhengighet behov, noe som skaper en legitim uavhengighet og tjene til riktig kanal aggresjon og fiendtlighet mot ikke-destruktive former for atferd kan være et effektivt hjelpemiddel for noen tenåring , og enda mer for de som har suicidal risikofaktorer.

den orientering til hvile for å gjenopprette tapt energi, moro, sport og fysisk trening, riktig ernæring, unngå skadelig drikking, ikke bruker narkotika, tobakk, kaffe og vanedannende stoffer kan være gunstig å støtte veiledning. Bruk avspenningsteknikker og lignende som bidra til å eliminere eller redusere de mest plagsomme symptomer og bruk av psykofarmaka med lignende formål i korte perioder av gangen vil gjøre tenåringer føler seg tryggere, akseptert, beskyttet, oppmuntret og mindre alene. Forandringen av miljøet når miljøfaktorer regnes som svært stressende for en sårbar ungdom, kan være en stor ressurs for å unngå selvdestruktiv atferd.

Hvis den unge suicidalkrisen spiller en fremtredende rolle passiv, avhengig og sjenert, en teknikk som kan brukes i disse tilfellene, er assertiv trening, som søker som et kardinalmål, å hevde seg selv og unngå å bli manipulert av andre. For å gjøre dette foreslås seks modferdsformer som er nevnt nedenfor:

jeg- Man bør forsøke å eksternisere følelsene ved å verbalisere følelsene som følges spontant, noe som er svært vanskelig i selvmordstrender, som har vanskeligheter med uttrykksevnen til sistnevnte.

II- Han må lære å være uenig, uten å late som å være enig uten å være. Dette aspektet er svært verdifull hvis man tar i betraktning at selvmord er en dyadic situasjon der tenåringer og betydelige andre mor eller far involvert og veldig følelsesmessig knyttet til ham, som bruden eller brudgommen, lærer eller venn, etc., der det har vært nylige eller kumulative mellommenneskelige vanskeligheter.

III- Han bør lære å bruke det personlige pronomen YO, slik at ungdommen blir involvert i sin oppførsel og lærer å svare på konsekvensene av det.

IV- Må lære å vise følelser med ansiktet og bevegelsene, noe som gjør at du kan lære å eksternisere affectiviteten og modulere den i forhold til situasjonen.

V- Må være i stand til å være enige når det roses og praktiserer selvredd på en fornuftig måte, da begge sider styrker den positive Y.

VI- Han må lære å improvisere, for å gi spontane svar på umiddelbare stimuli, noe som vil lette andre muligheter enn frykten for å gjøre narre av seg selv eller bare ikke vite hva han skal gjøre.

Andre terapeutiske ressurser

Andre muligheter for bruk med potensielt selvmordstanker er gå gjennom målene dine og målene dine for å gjøre dem mer realistisk i henhold til muligheter i faget og dermed redusere sjansene for feil og frustrasjoner, lære dem å utvikle selvkontroll, selvkontroll, noe som øker den totale spekter av aktiviteter, slik at det er større sjanser for å lykkes, og som passer til deres ansvar ekte (intelligens, evne til aktivitet).

En annen måte å hjelpe tenåringen har allerede gjort et selvmordsforsøk er inviterer deg til å oppdage de ulike problemer som en handling av denne typen kan føre til at du i ditt liv og i sine sosiale relasjoner. Uten å ta en moralistisk holdning, er du invitert til å reflektere over den oppfatning at han skulle noen kjent for å prøve å avslutte sitt liv, hvis han mener at det er et tema som har en utmerket mental helse eller omvendt hvis du tror noe det fungerer ikke godt i hjernen til den personen (vanligvis svare vurderer det siste mulighet. når nevnte responsen er trygg på at sannsynligvis det også er hva andre synes om ham, og vi må arbeide sammen for å endre denne virkeligheten.

Han ble også spurt om følelser som ville føre til en person som forsøker mot hans liv (medfølelse, medlidenhet, sinne, mistillit eller frykt) og inviteres til å vurdere om dette er de følelser som han har til hensikt å vekke deres forhold til andre, fordi de ikke er de som mest setter pris på mennesker.

En annen måte å nærme seg ungdommen i en situasjon av selvmordskrise er gjennom den såkalte Første psykologisk hjelp, som består av fem trinn, som er beskrevet nedenfor:

Første etappe

Etablering av kontakten
Det som skal gjøres er å lytte nøye, reflektere følelser, godta årsakene til at emnet virker og tro på ham uten å dømme ham.
Det som ikke skal gjøres er å nedlegge hva motivet uttrykker oss, ignorere følelsene, hindre at individet uttrykker deres lidelser og fortell vår historie i konfliktmessige situasjoner.

Andre fase

Kjenn dimensjonen av problemet.
Det som skal gjøres er å stille åpne spørsmål som gjør det mulig å vite hvordan ungdommen tenker og letter uttrykk for følelser. Undersøk alltid forekomsten av selvmordstanker.
Det som ikke skal gjøres, er å stille spørsmål som besvares med monosyllables (ja eller nei) eller å vurdere ungdoms diskurs gjennom sin egen erfaring, som ikke er gyldig for andre.

Tredje fasen

Mulige løsninger.
Det som må gjøres, er å etablere løsningsprioriteter, rettet mot de mulige hindringene for å oppnå dem og misfornøre selvmordsløsningen som en måte å håndtere problematiske situasjoner på. Forbedre konseptet om at selvmord er en endelig løsning på problemer som vanligvis er midlertidige.
Det som ikke skal gjøres, er å la ungdommen fortsette uten å forstørre sin tunnelvisjon, noe som bare tillater ham å se selvmordsmuligheten. Det bør heller ikke realistisk undersøke hindringene for å unngå nye feil og forverre selvmordskrisen.

Fjerde etappe

Betonghandling.
Det som må gjøres er å ta et mål i tide (involvere andre familiemedlemmer, nærme seg mental helse kilder, pålegge behandling, utføre sykehusinnleggelse, etc.). Du må være direktiv og konfrontere når situasjonen krever det. Ikke vær alene for et emne i selvmordskrise.
Det som ikke skal gjøres, er å være skumt, ubestemt, ikke ta avgjørelse i tide, la tenåringen alene være i fare for å begå selvmord eller trekke seg fra å ta ansvar.

Femte trinn

Oppfølging.
Det som skal gjøres er å utføre rekontacten for å evaluere fremdriften eller tilbakeslagene til ungdommen i hans selvmordssymptomer.
Det som ikke skal gjøres, er å forlate evalueringen til en annen person som ikke er oppmerksom på saken, og det er umulig å etablere en sammenligning med sin opprinnelige tilstand.

Denne enkle enheten kan brukes av hvem som helst, så lenge du unngå å gjøre hva du ikke bør gjøre og undersøke tilstedeværelse av selvmordstanker og hvis disse er til stede, aldri la den være alene og nærmere kildene til psykiske helse lege familien, psykologen, psykiateren og de medisinske og psykiatriske nødtjenestene.

Det er de som anser at å ta en ungdom i fare for selvmord uten forberedelse for det, bare av sunn fornuft, kan være farlig. Dette er ikke sant, hvis sunn fornuft gjør oss anta følgende prinsipper:

• lytte med oppmerksomhet.
• Forenkle lettelse.
• Under dialog med ungdom bør bruke korte setninger slik at de kan fortsette å utsette sine problemer, for eksempel: 'Jeg kan tenke meg', 'forstå', 'selvsagt', 'er ikke for mindre,' 'selvfølgelig', 'Jeg forstår deg'. Disse setningene i tillegg til å legge til rette for uttrykksfullhet, får deg til å føle at vi forstår deg og tar deg seriøst.
• Gjenta hva du har fortalt oss, lage korte oppsummeringer som ratificerer vår evne til oppmerksom og ekte lytte til vanskelighetene dine.
• Spør alltid om tilstedeværelsen av selvmordstanker.
• Hjelp ungdommen til å oppdage ham andre alternativer det er ikke selvødeleggelse uten å stole på de som ikke kan gjøres umiddelbart. For eksempel: 'Jeg vil forlate huset' (uten noe annet sted å gå): "Jeg glemmer det (som om minnet var en skifer som kan slettes om gangen og la ingen spor av å skrive.
• Ikke la personen være i en selvmordskrise alene og gjør sitt ytterste for å tiltrekke dem til helsepersonell.

Hvis disse lokalene brukes av såkalt sunn fornuft, ville et stort antall ungdommer som i dag prøver selvmord eller begå selvmord, ikke gjøre det.

En annen sannsynlighet for å nærme seg ungdommen som har gjort et selvmordsforsøk er å spørre: '¿Hva prøvde du mot livet ditt for?, hvorved betydningen av selvmords unge kan bestemme og foreta en rasjonell forklaring på innholdet. Noen ganger har blitt gjort selvmordsforsøk for å angripe andre, og i de tilfellene vi inviterer deg til å reflektere over fordelene som aggressivitet har i visse situasjoner, for eksempel idrettsutøvere kamp disipliner som judo, boksing , kampen i sine forskjellige former, karate, etc., men ikke i andre, som det er familieforhold.

Hvis det er forsøkt selvmord av frykt, må vi analysere dette uttrykket er svært vanlig på bestemte situasjoner som opplever de fleste individer, men kan også være en svært personlig følelse, fordi bare de manifesterer enkelte fag før situasjoner som vanligvis ikke forårsaker frykt i flertallet av befolkningen.

Hvis selvmordsforsøket er gjort for å dø, Det er ikke tilrådelig å reflektere over de påståtte fordelene og fordelene som livet gir oss, fordi det er nettopp det ungdommen ikke oppfatter. Dette betyr - at av die involvert er den største faren til tenåring liv, så du bør prøve å bli vurdert på kortest mulig tid av en spesialist i barne- og ungdomspsykiatri.

konklusjoner

Noen av teknikkene for å adressere ungdommen som er utsatt for selvmord som har blitt tilbudt leseren, kan ha lignende resultater, når du velger de som passer best til dine personlige egenskaper, er det lettere å søke og du føler deg mer komfortabel og autentisk.

Opptil dette punktet har selvmordssykdommer i ungdommen blitt utsatt, situasjonene som øker denne risikoen, sykdommene som kan føre til det og ulike teknikker for å håndtere selvmordskrisen i dette stadiet av livet.